Hoe om artisjokkapsules te gebruik om gewig te verloor

Tevrede

• Waarvoor is dit
• Verloor artisjok gewig?
• Prys
• Newe-effekte
• Kontraindikasie

Die manier waarop die artisjok gebruik word, kan van fabrikant tot produk verskil, en dit moet gevolg word volgens die aanwysings op die voubiljet, maar altyd met die advies van 'n dokter of voedingkundige. Die gewone dosis artisjokkapsules vir gewigsverlies is 1 kapsule voor ontbyt, middagete en aandete, altesaam 3 kapsules per dag. Daar is egter geen wetenskaplike studies wat die doeltreffendheid daarvan in gewigsverlies bewys nie.

Die artisjok-kapsule (Cynara scolymus L) is 'n voedselaanvulling wat gewoonlik in diëte gebruik word om gewig te verloor en die spysvertering te verbeter deur die produksie van gal deur die lewer te stimuleer en die vertering van voedsel met 'n hoë vetinhoud te vergemaklik. Sommige handelsmerke wat artisjokkapsules bemark, is: Herbarium; Bionatus; Arkopharma en Biofil.

Waarvoor is dit

Artisjok-kapsules kan u help om gewig te verloor omdat dit die spysvertering vergemaklik, wat gas en naarheid veroorsaak deur onvoldoende galproduksie verminder, sowel as 'n ligte lakseermiddel, wat die uitskakeling van ontlasting vergemaklik. Na die gebruik is daar dus 'n verligting van hierdie simptome wat die voedsel beter verteer en die maag minder geswel is.

Daarbenewens het sommige studies getoon dat die verbruik van artisjok-uittreksel kan help om die produksie van cholesterol deur die lewer te verminder, wat die vlakke van totale cholesterol en LDL, wat die slegte cholesterol is, verminder. Dit lyk ook asof die artisjok help om die bloedsuikervlakke te verlaag, en dit kan 'n ander bron wees om die bloedsuiker van voordiabete en diabete te beheer.

Verloor artisjok gewig?

Ondanks die verbetering van die spysvertering en die beheer van cholesterol, het geen wetenskaplike studie die doeltreffendheid van artisjokke om gewig te verminder, bewys nie.

Die gebruik daarvan verbeter die dermfunksionering, verhoog versadiging as gevolg van die aanwesigheid van vesels in die artisjok en help om vloeistofretensie te beveg, wat saam met 'n gesonde dieet en fisiese aktiwiteit kan help om gewig te verloor. Kyk na 'n voorbeeld van 'n dieet om gewig te verloor in 'n proteïendieet.

Prys

Die verpakking met 45 kapsels Artisjok 350 mg kan wissel tussen R $ 18,00 en R $ 24,00, en kan gevind word in gesondheidswinkels of voedingsaanvullings.

Newe-effekte

Artisjok-kapsules het 'n lakseermiddel, en kan die effektiwiteit van geneesmiddels wat met bloedstolling inmeng, verminder, soos asetielsalisielzuur en kumarien-antistolmiddels, soos Warfarin.

Kontraindikasie

Artisjok-kapsules is teenaangedui vir kinders jonger as 12 jaar, in die geval van galbuisobstruksie, dragtigheidsrisiko C, laktasie en in geval van allergie vir familieplante. Asteraceae.

Die artisjok in kapsules is teenaangedui tydens dragtigheid as gevolg van die gebrek aan beskikbare wetenskaplike studies oor die onderwerp, en dit is teenaangedui tydens borsvoeding, omdat die bitter ekstrakte van die plant in borsmelk oorgaan, wat die smaak daarvan verander. Daarbenewens moet hierdie aanvulling ook vermy word in gevalle van hoë bloeddruk of hartsiektes.