10 wenke vir die versorging van iemand met hartversaking

Tevrede

• Pleit en luister
• Bevorder oefening en liggaamlike aktiwiteit
• Verstaan ​​hoe om medisyne te bestuur
• Weet hoe om simptome te monitor
• Onthou om na jouself om te sien
• Soek 'n ondersteuningsgroep
• Vra vir hulp
• Leer meer oor voeding
• Bespreek geestelike en emosionele behoeftes
• Erken hul harde werk
• Die wegneemete

Oorsig

Mense wat met sistoliese hartversaking gediagnoseer word, moet dikwels belangrike veranderinge in hul lewens aanbring. Hulle moet dalk ook leer om op 'n opsigter te vertrou om met daaglikse take te help.

As u 'n eggenoot, lewensmaat, familielid of vriend is wat na iemand met hartversaking omsien, kan u vrae hê oor hoe u die beste ondersteuning kan bied.

Die versorging van iemand met hartversaking kan emosionele ondersteuning en 'n goeie luisteraar insluit. Dit benodig ook meer praktiese beplanning, soos die bestuur van medisyne, monitering van simptome en vitale tekens, en die aanmoediging van gesonde eetgewoontes en oefening.

Daar is twee verskillende soorte kongestiewe hartversaking - sistolies (probleem met hoe die hart knyp) of diastolies (probleem met hoe die hart ontspan). Dit maak nie saak watter tipe hartversaking u geliefde ervaar nie, die wenke vir die versorging is grootliks dieselfde.

Pleit en luister

As u help om iemand met hartversaking te versorg, kan u vra om doktersafsprake by te woon en ingesluit te word by besprekings oor die behandeling. Die dokter van u geliefde verskaf moontlik baie inligting tydens afsprake. U kan help deur daar te wees om te luister en aantekeninge te maak, sodat die inligting later beskikbaar is.

U kan ook help om vir u geliefde en vir uself te pleit. Besluite oor behandeling beïnvloed die gesondheid van u geliefde sowel as u versorgingsrol. As u van mening is dat 'n probleem of simptoom nie aangespreek word nie, praat daaroor. As u betrokke is by gesprekke oor die bestuur van simptome, kan dit op die lange duur 'n groot verskil maak.

Bevorder oefening en liggaamlike aktiwiteit

Afhangend van die simptome en toestand van u geliefde, kan hul dokter aanbeveel dat hulle meer fisieke aktiwiteit kry om hartversaking te help. U is in die unieke posisie dat u u geliefde kan ondersteun om die oefening te kry wat hulle benodig.

Praat met die dokter van u geliefde oor die hoeveelheid en tipe oefening wat hulle aanbeveel. Stap is dikwels een van die veiligste maniere om liggaamlike aktiwiteit te beoefen. Vir sommige mense is rehabilitasieprogramme onder toesig 'n opsie.

Verstaan ​​hoe om medisyne te bestuur

As u u geliefde help om hul medisyne te bestuur, neem stappe om te leer oor elke middel en hoe dit gebruik word. U kan die gesondheidsorgspan en apteker van u geliefde vra, of u kan die medisyne-inligtingspamflette lees.

Dit is ook 'n goeie idee om 'n rekordhoudingstelsel te bedink wat u en u geliefde verstaan. Oorweeg dit om 'n kontrolelys te gebruik om die medisyne, dosisse en tyd toegedien te hou.

U kan ook 'n joernaal hou wat vrae bevat, enige veranderinge wat aan die medisyne aangebring is, of newe-effekte. Die gebruik van 'n slimfoon-app, soos My Cardiac Coach van die American Heart Association (AHA), is 'n ander opsie.

Weet hoe om simptome te monitor

U moet dalk u geliefde help met die monitering van simptome soos swelling van die been, kortasem en gewigstoename, en ander maatstawwe soos bloeddruk en hartklop.

As u gewig van u geliefde binne twee dae met meer as 3 pond styg, of binne een week met 5 pond, moet u u dokter in kennis stel. As dit nodig is, kan die dokter van u geliefde advies gee oor die aankoop van 'n bloeddruk- en hartklopmonitor. Vra seker of daar spesifieke probleme is waarvoor u moet let, sodat u weet wanneer u hulp nodig het.

Onthou om na jouself om te sien

As u sorg gee aan 'n ander persoon, is dit belangrik om ook tyd te gee om vir u self te sorg. As u tyd neem om deel te neem aan aktiwiteite wat u geniet, sal u gesond bly en u beter sorg aan u geliefde bied. Aktiwiteite soos oefening, lees, kook, brei of saam met vriende kan u batterye herlaai en u help om uitbranding te voorkom.

Soek 'n ondersteuningsgroep

'N Chroniese toestand hou uitdagings in - vir die persoon wat dit ervaar, asook vir vriende, familie en versorgers. Ondersteuningsgroepe is 'n manier om verbonde te voel, ander mense te ontmoet wat soortgelyke ervarings deel en om isolasie en eensaamheid te voorkom.

Afhangend van waar u woon, kan u en u geliefde kontak maak met mense aanlyn of in die regte lewe. Die AHA se ondersteuningsnetwerk kan u help om aan die gang te kom.

Vra vir hulp

As u op enige stadium oorweldig voel, kan u dit oorweeg om vriende, familie en ander mense in u gemeenskap om hulp te vra.

Mense in u lewe wil dalk behulpsaam wees, maar hulle weet miskien nie wat u nodig het nie. Om u te laat weet dat u hulp wil hê, en hoe hulle kan help, gee u die kans om uit te tree wanneer u 'n pouse benodig. Oorweeg dit om 'n lys te maak van eenvoudige take wat u aan iemand anders kan oordra, soos kruideniersware, skoonmaak of kos voorberei.

As u dekking benodig vir langer periodes of meer betrokke take, kan u dit oorweeg om na rusverligting te kyk. U kan dit ook oorweeg om gereeld iemand aan te stel om tuis te help.

Leer meer oor voeding

Die eet van 'n hartgesonde dieet kan 'n groot verskil maak in die bestuur van hartversaking. Leer oor goeie voeding is iets wat u en u geliefde saam kan doen.

As u nie seker is waar om te begin nie, moet u met u dokter praat. Hulle kan u verwys na 'n dieetkundige wat u kan help om die dieetaanbevelings vir hartversaking te verstaan. 'N Dieetkundige kan ook help om spesifieke maaltydplanne te ontwerp.

As u 'n hartgesonde dieet eet, is dit belangrik om in gedagte te hou:

• Beperk sekere items. Dit is belangrik om natrium, versadigde vet, cholesterol, rooivleis en voedsel wat suiker bevat, te beperk. Vermy soveel as moontlik transvette.
• Kies sekere voedselsoorte meer gereeld. Streef na etes gerig op voedsame lae-vet voedsel, insluitend groot hoeveelhede vrugte en groente, maer proteïene en volgraan. As u suiwelprodukte eet, kies dan lae-vet variëteite.

Bespreek geestelike en emosionele behoeftes

Om emosionele ondersteuning te bied is van kardinale belang as u iemand met hartversaking versorg. U kan hul emosionele welstand bevorder deur hulle aan te moedig om te praat oor hoe hulle voel.

U kan hulle ook aanmoedig om kontak te maak met ander vriende en familie, ondersteuningsgroepe of sosiale netwerke om meer verbonde te voel. As dit lyk asof hulle angstiger of depressiewer voel as gewoonlik, praat dan daaroor of hulle hul gevoelens met hul dokter wil bespreek of dat hulle voordeel kan trek uit berading.

Erken hul harde werk

Om lewenstylveranderings aan te bring om die simptome van hartversaking te hanteer, verg baie werk. Laat weet dit as u agterkom dat u geliefde 'n goeie werk doen volgens hul behandelingsplan, oefen, reg eet of ander noodsaaklikhede vir selfversorging beoefen. U sal hulle aanmoedig en hul pogings erken.

Die wegneemete

Die versorging en ondersteuning van iemand met hartversaking kan tyd en begrip neem. Onthou dat u dit nie alleen hoef te doen nie. Om saam met die dokter van u geliefde te gaan, om kontak te maak met ander versorgers en om op vriende en familie te steun, kan 'n verskil maak.