Hoe om karies te voorkom

Tevrede

• Hoe om karies te voorkom
• Wanneer u tande moet begin borsel
• Hoe om lekkers sonder holtes te eet

Die voorkoms van karies kan van kind tot kind verskil, want dit hang af van u eetgewoontes en mondhigiëne. Dit is dus meer waarskynlik dat kinders wat 'n suikerryke dieet eet en nie ten minste twee keer per dag tande borsel nie, karies kry.

Karies kom ooreen met die vermeerdering van bakterieë wat natuurlik in die mond voorkom, wat ophoop en plate vorm. In gedenkplate vermeerder bakterieë en begin die tand te perforeer, wat skade tot klein gaatjies in die tande veroorsaak. Die aanwesigheid van bakteriële plate dui nie noodwendig op dat daar karies is nie, maar dit is belangrik om na die tandarts te gaan om dit te laat verwyder en om te kyk of daar karies gevorm is, aangesien plate 'n risikofaktor is. Kom meer te wete oor gedenkplaat.

Hoe om karies te voorkom

Elke kind het sy eie sensitiwiteit vir die ontwikkeling van holtes, en alhoewel sommige kinders nooit hierdie probleem het nie, het ander dit meer gereeld. Daar is egter 'n paar eenvoudige voorsorgmaatreëls wat die voorkoms van holtes kan verminder:

• Borsel jou tande twee keer per dag, en 30 minute na die inname van baie soet kos;
• Flossing tussen die tande wanneer u borsel, want dit is moontlik om die res van voedsel wat nie verwyder is deur borsel te verwyder nie, om sodoende die vorming van plate te vermy en die risiko van holtes te verminder;
• Verminder die suikerverbruik, aangesien suiker die ontwikkeling van bakterieë bevoordeel;
• Gebruik fluoorpasta behoorlik help om die gesondheid van die mond te handhaaf;
• Gaan na gereelde tandartsafsprakeminstens 2 keer per jaar.

Hierdie sorg moet gehandhaaf word, selfs by kinders wat nog nooit holtes gehad het nie, aangesien dit die korrekte tandheelkundige gesondheid waarborg, en probleme met tande en tandvleis in adolessensie en volwassenheid vermy.

Wanneer u tande moet begin borsel

Tande moet geborsel word vanaf die eerste oomblik dat dit opkom, selfs al is dit melk, aangesien u gesondheid 'n beter ontwikkeling van permanente tande waarborg.

Aanvanklik, wanneer die kind nog nie kan spoeg nie, moet u u tande net met water borsel, maar as u reeds weet hoe om te spoeg, word dit aanbeveel om kindertandpasta met 500 dpm fluoried te gebruik, ten minste tot die ouderdom van 6 jare. Na die ouderdom kan die pasta al dieselfde wees as die volwassene met 1000 tot 1500 dpm fluoried. Leer hoe om die beste tandepasta te kies.

'N Goeie wenk om kinders aan te moedig om hul tande te borsel, is om die vorming van gedenkplaat op hul tande aan te toon as dit gebeur, en te verduidelik dat dit gevorm word deur bakterieë wat hul tande "eet" en vernietig.

Hoe om lekkers sonder holtes te eet

Dit is baie belangrik om gereelde inname van soetvoedsel te vermy, aangesien die hoë hoeveelheid suiker in die samestelling van die meeste van hierdie voedselsoorte die ontwikkeling van gedenkplaat vergemaklik, wat die risiko van holtes verhoog.

Aangesien dit egter baie moeilik is om te voorkom dat die kind suiker eet, is daar 'n paar wenke wat 'n meer "veilige" verbruik van soetkos vir die tande waarborg:

• Moenie elke dag 'n gewoonte maak om lekkers te eet nie;
• Vermy suiker voordat u gaan slaap, minstens tot 30 minute voordat u tande borsel;
• Kou suikervrye tandvleis nadat u lekkergoed geëet het, om speeksel op te bou om u tande skoon te maak;
• Verkies lekkers met minder suiker; vermy byvoorbeeld koeke bedek met karamel, wat aan u tande kan kleef;
• Borsel jou tande minstens 2 keer per dag en verkieslik 30 minute nadat jy die lekkergoed geëet het.

Daarbenewens help gereelde besoeke aan die tandarts ook om alle gedenkplate uit te skakel, wat die voorkoms van holtes voorkom.