7 voordele vir die gesondheid van perdekastanje en hoe om dit te verbruik

Tevrede

• 1. Bestry swak sirkulasie
• 2. Hulp in die behandeling van aambeie
• 3. Bevoordeel wondgenesing
• 4. Help met gewigsverlies
• 5. Verminder die risiko van aterosklerose
• 6. Voorkoming van tipe 2-diabetes
• 7. Help met die behandeling van velsiektes
• Hoe om te verbruik
• 1. Perdekastanje
• 2. Tinktuur van perdekastanje
• Wanneer om nie te verbruik nie
• Moontlike newe-effekte

Perdekastanje is 'n oliesaad met antiedematogeniese, anti-inflammatoriese, anti-aambeie-, vasokonstriktor- of venotoniese eienskappe, wat algemeen gebruik word in die behandeling van aambeie, sirkulasieprobleme, soos veneuse tekortkoming en spatare of velprobleme, soos dermatitis ekseem.

Daarbenewens is perdekastanje ryk aan vitamien B, vitamien C, vitamien K en vetsure, wat verskeie gesondheidsvoordele meebring, soos om die immuunstelsel te versterk of om bloeding te voorkom, maar dit moet met groot sorg verbruik word, want in groot hoeveelhede dit kan irritasie in die spysverteringskanaal en die vel veroorsaak.

Hierdie oliesade kan in apteke gekoop word, in die vorm van kapsules, poeier, blare, ys of seep of in sommige supermarkte en straatmarkte, in die vorm van blare om tee en infusies voor te berei.

Perdekastanje het ook antioksidant, antiedematogeniese, anti-inflammatoriese, anti-aambei, vasokonstriktor, venotoniese, vasbeskermende en kapillêre permeabiliteitsverminderende eienskappe, wat verskeie gesondheidsvoordele kan inhou, waarvan die belangrikste is:

1. Bestry swak sirkulasie

Perdekastanje help om slegte sirkulasie te bestry as gevolg van sy venotone eienskap, wat die natuurlike druk wat deur die aar veroorsaak word verhoog, wat help met die bloedsomloop. Daarbenewens help perdekastanje om die broosheid en deurlaatbaarheid van die vate te verminder en is 'n uitstekende vasokonstriktor, wat die bloedsomloop moontlik maak om veneuse ongelukke te voorkom.

Perdekastanjesaad bevat escin, 'n middel wat swelling in die bene kan verminder en die gevoel van swaar bene, wat simptome van swak sirkulasie is, kan verlig.

2. Hulp in die behandeling van aambeie

Perdekastanje word sterk aanbeveel vir die behandeling van aambeie, want dit bevat vasokonstriksie-eienskappe, wat die verwyding van die are verminder, en anti-inflammatories, wat die ontsteking van die terrein verminder, wat pyn en ongemak verminder. Kyk na ander opsies vir boererate vir aambeie.

3. Bevoordeel wondgenesing

Perdekastanje help met die genesing van wonde as gevolg van sy ontstekingsvermoë wat die swelling van die wondplek verminder en die venotoniese eienskap, wat die bloedsomloop verhoog, wat nodig is om die wond te genees.

Vir korrekte genesing is dit egter belangrik dat daar ander voorsorgmaatreëls is, soos gesonde eetgewoontes en die voorkoming van skadelike gewoontes vir die gesondheid, soos rook of drink van alkoholiese drank. Sien nog 5 stappe om 'n wond vinniger te genees.

4. Help met gewigsverlies

Die perdekastanje is 'n oliesaad en is 'n goeie voedsel om te help om gewig te verloor, aangesien dit ryk is aan vesels wat 'n groter versadigingsgevoel en minder honger gee.

Vir hierdie vrug om effektief te wees in gewigsverlies, is dit egter belangrik dat dit deel is van 'n gesonde dieet en gereelde liggaamlike oefening. Kyk na 'n dieetopsie om vinnig en gesond te gewig.

5. Verminder die risiko van aterosklerose

Perdekastanje verminder die risiko van aterosklerose omdat dit mono-onversadigde vet bevat, bekend as goeie vet, wat help met die verhoging van goeie cholesterol, HDL, wat die regulering van LDL-vlakke, algemeen bekend as slegte cholesterol, en trigliseriede bevorder.

Op hierdie manier kan perdekastanje die vorming van vetterige plate in die vate voorkom, wat die bloedsomloop bevorder en die risiko van siektes verminder.

Kyk in die video hieronder vir wenke om cholesterol te verlaag:

6. Voorkoming van tipe 2-diabetes

Aangesien dit mono-onversadigde vet bevat, bekend as goeie vet, help perdekastanje om die bloedsuikervlakke stabiel te hou, wat 'n toename in suikervlakke voorkom en tot tipe II-diabetes lei.

Die vesels wat in perdekastanje voorkom, help ook om die bloedsuikervlakke te verlaag en voorkom ook tipe II-diabetes. Ken ander kosse wat diabetes voorkom. Lees meer oor ander voedselsoorte wat help om diabetes te voorkom.

7. Help met die behandeling van velsiektes

Perdekastanje is aangedui vir die voorkoming of behandeling van velsiektes soos ekseem, as gevolg van die anti-inflammatoriese eienskappe, aangesien ekseem 'n velsiekte is wat gekenmerk word deur ontsteking van die vel.

Ekseem kan veroorsaak word deur kontak met 'n gewraakte produk en word geïdentifiseer deur simptome soos jeuk, swelling en rooiheid van die vel. Leer om ander ekseemsimptome te identifiseer.

Hoe om te verbruik

Perdekastanje kan in kapsulevorm verteer word. Dit moet volgens mediese advies, poeier of blare gebruik word om tee of infusies voor te berei, of op die vel gebruik word in die vorm van room of seep wat perdekastanje bevat.

Die aanbevole daaglikse dosis hang af van hoe die perdekastanje gebruik word:

• In droë uittreksel: 200-600 mg
• Tinktuur: 3-12 ml tinktuur verdeel in 2 of 3 dosisse per dag en verdun in water
• In tablette: 100 mg van die gedroogde uittreksel van perdekastanje, 3 tablette per dag.

As kalorie-voedsel moet perdekastanje matig verteer word in 'n gesonde en gebalanseerde dieet wat deur die voedingsdeskundige aangedui word.

1. Perdekastanje

Tee gemaak van perdekastanje-blare is 'n uitstekende manier om aambeie, velprobleme soos dermatitis of ekseem te verlig, sowel as ontsteking in die gewrigte soos artritis of osteoartritis.

Bestanddele

• 30 g perdekastanje-blare;
• 1 liter kookwater.

Voorbereidingsmodus

Voeg die kastaiingblare by die kookwater en laat dit ongeveer 20 minute staan. Syg dan en drink 2 tot 3 koppies tee per dag om aambeie te behandel.

Vir vel- en artritisprobleme kan die mengsel in 'n skoon kompresse geplaas word en 15 minute oor die betrokke gebied toegedien word sonder om die vel te vryf.

2. Tinktuur van perdekastanje

Die tinktuur met perdekastanje is 'n uitstekende opsie vir die behandeling van probleme met swak sirkulasie in die bene, spatare en die gevoel van swaar bene.

Bestanddele

• 5 eetlepels perdekastanje-poeier;
• 1 bottel 70% etielalkohol.

Voorbereidingsmodus

Plaas die perdekastanje-poeier in die alkoholbottel en maak dit toe, laat dit 2 weke in 'n venster in die sonlig rus. Stoor die mengsel aan die einde van daardie tyd in 'n donker glasbottel en goed bedek met die son. Om te drink, verdun 5 eetlepels van die tinktuur in 1 liter gefiltreerde water en drink die hele dag deur.

Wanneer om nie te verbruik nie

Perdekastanje moet nie tydens swangerskap, borsvoeding of deur kinders gebruik word nie, aangesien daar geen studies is oor die gebruik daarvan gedurende hierdie fases nie, en dit is ook nie geïndikifiseer vir mense wat antistolmiddels gebruik nie, omdat dit die risiko van bloeding verhoog.

Die gebruik van perdekastanje by mense met diabetes moet deur 'n voedingsdeskundige gereguleer word, aangesien dit 'n voedsel is wat 'n invloed het op die bloedsuikervlakke by mense met spysverteringsprobleme, omdat oormatige gebruik van perdekastanje irritasie in die spysverteringskanaal en by mense kan veroorsaak. met velprobleme omdat perdekastanje velirritasies kan veroorsaak.

Moontlike newe-effekte

Die newe-effekte van perdekastanje kom voor wanneer groot hoeveelhede van hierdie vrugte verbruik word, met irritasie in die spysverteringskanaal, pyn en gevoel van 'n vol maag, uitbreiding van die pupil, braking, verminderde koördinasie en in die ernstigste gevalle verlamming. As perdekastanje ook as salf gebruik word, kan dit in die omgewing jeuk en rooi wees.