Wat veroorsaak migraine en chroniese migraine?

Tevrede

• Wat veroorsaak migraine?
• Wat kan migraine veroorsaak
• Kos
• Maaltye oorslaan
• Drink
• Preserveermiddels en versoeters
• Sensoriese stimulasie
• Hormonale veranderinge
• Hormoon medisyne
• Ander medisyne
• Spanning
• Fisiese spanning
• Slaapsiklus verander
• Weerveranderings
• Faktore wat u risiko vir migraine verhoog
• Ouderdom
• Familie geskiedenis
• Geslag
• Praat met u dokter

Migraine hoofpyn simptome

Enigiemand wat 'n migraine ervaar het, weet dat dit pynlik is. Hierdie intense hoofpyn kan veroorsaak:

• naarheid
• braking
• sensitiwiteit vir klanke
• sensitiwiteit vir reuke
• sensitiwiteit vir lig
• veranderinge in die visie

As u sporadiese migraine ervaar, kan die hoofpyn en simptome net 'n dag of twee duur. As u aan chroniese migraine ly, kan elke maand 15 dae of langer voorkom.

Wat veroorsaak migraine?

Migraine-hoofpyn is 'n bietjie raaisel. Navorsers het moontlike oorsake geïdentifiseer, maar hulle het nie 'n definitiewe verklaring nie. Potensiële teorieë sluit in:

• 'N Onderliggende sentrale senuweestoornis kan 'n migraine-episode veroorsaak wanneer dit geaktiveer word.
• Onreëlmatighede in die brein se bloedvatstelsel, of vaskulêre stelsel, kan migraine veroorsaak.
• 'N Genetiese geneigdheid kan migraine veroorsaak
• Afwykings van chemikalieë in die brein en senuweebane kan migraine-episodes veroorsaak.

Wat kan migraine veroorsaak

Ongelukkig moet wetenskaplikes nog 'n oorsaak identifiseer. Die beste manier om migraine te vermy, is om te vermy wat hulle in die eerste plek begin. Migraine-trigger is uniek vir elke persoon, en dit is nie ongewoon dat iemand verskeie migraine-triggers het nie. Die mees algemene migraine-triggers sluit in:

Kos

Soutvoedsel of verouderde voedsel, soos kaas en salami, kan migraine veroorsaak. Hoogs verwerkte voedsel kan ook migraine veroorsaak.

Maaltye oorslaan

Mense met 'n geskiedenis van migraine moet nie maaltye of vinnig oorslaan nie, tensy dit onder toesig van 'n dokter gedoen word.

Drink

Alkohol en kafeïen kan hierdie hoofpyn veroorsaak.

Preserveermiddels en versoeters

Sommige kunsmatige versoeters, soos aspartaam, kan migraine veroorsaak. Die gewilde preserveermiddel mononatriumglutamaat (MSG) kan ook. Lees etikette om dit te vermy.

Sensoriese stimulasie

Ongewoon helder ligte, harde geluide of sterk reuke kan migraine veroorsaak; flitse, helder son, parfuum, verf en sigaretrook, is 'n algemene sneller.

Hormonale veranderinge

Hormoonverskuiwings is 'n algemene migraine-sneller vir vroue. Baie vroue rapporteer dat hulle migraine-hoofpyn regstreeks of selfs gedurende hul periode ontwikkel. Ander rapporteer hormoon-geïnduseerde migraine tydens swangerskap of menopouse. Dit is omdat estrogeenvlakke gedurende hierdie tyd verander en 'n migraine-episode kan veroorsaak.

Hormoon medisyne

Medisyne, soos voorbehoedmiddels en hormoonvervangingsterapieë, kan migraine veroorsaak of vererger. In sommige gevalle kan hierdie medisyne egter 'n vrou se migraine-hoofpyn verminder.

Ander medisyne

Vasodilatore, soos nitrogliserien, kan migraine veroorsaak.

Spanning

Konstante geestelike spanning kan migraine veroorsaak. Huislewe en werklewe is twee van die mees algemene stresbronne en kan u verstand en liggaam beskadig as u dit nie effektief kan beheer nie.

Fisiese spanning

Ekstreme oefening, liggaamlike inspanning en selfs seksuele aktiwiteite kan migraine veroorsaak.

Slaapsiklus verander

As u nie gereeld, gereeld slaap nie, kan u meer migraine ervaar. Moenie die moeite doen om in die naweke te probeer opmaak vir verlore slaap nie. Te veel slaap kan net so hoofpyn veroorsaak as te min.

Weerveranderings

Wat Moeder Natuur buite doen, kan beïnvloed hoe u binne voel. Veranderinge in die weer en verskuiwings in barometriese druk kan migraine veroorsaak.

Faktore wat u risiko vir migraine verhoog

Nie almal wat aan migraine-triggers blootgestel word, sal hoofpyn kry nie. Sommige mense is egter meer sensitief daarvoor. Verskeie risikofaktore kan help om te voorspel wie meer geneig is tot migraine. Hierdie risikofaktore sluit in:

Ouderdom

Migraine kan eers op enige ouderdom voorkom. Die meeste mense sal egter hul eerste migraine tydens adolessensie ervaar. Volgens die Mayo Clinic verbeter migraine gewoonlik na die ouderdom van 30.

Familie geskiedenis

As 'n nabye familielid migraine het, is dit meer waarskynlik dat u dit kry. Trouens, 90 persent van die migraine-pasiënte het 'n familiegeskiedenis van migraine. Ouers is die beste voorspeller van u risiko. As een of albei van u ouers migraine het, is u risiko groter.

Geslag

Gedurende die kinderjare ervaar seuns migraine meer as meisies. Na puberteit het vroue egter drie keer meer kans op migraine as mans.

Praat met u dokter

Maak 'n afspraak met u dokter as u migraine het. Hulle kan die onderliggende toestand as daar een is, diagnoseer en behandelings voorskryf. U dokter kan u ook help om te bepaal watter lewenstylveranderings u moet aanbring om u simptome te hanteer.