Outeur: Monica Porter
Datum Van Die Skepping: 19 Marsjeer 2021
Opdateringsdatum: 26 Junie 2024
Anonim
Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Interventions for Depression Treatment and Mental Health
Video: Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Interventions for Depression Treatment and Mental Health

Tevrede

Cannabidiol (CBD) is 'n soort natuurlike verbinding wat bekend staan ​​as 'n cannabinoïed. Cannabinoïede kom in die cannabisplant voor. Cannabisplante word soms hennep of dagga genoem, afhangende van hul vlak van tetrahydrocannabinol (THC), 'n ander cannabinoïed.

THC word geassosieer met 'n 'hoë'. SSK veroorsaak egter nie psigo-effekte soos dagga nie.

SSK kan verkry word uit die hennep- of dagga-plant.

SSK het die afgelope jare 'n toename in gewildheid beleef, aangesien nuwe navorsing die potensiële voordele vir die gesondheid ondersoek. Sommige navorsing dui daarop dat middestadolie en ander middestadprodukte voordelig vir simptome van depressie kan wees.

Hoe kan dit help?

As u die gebruik van SSK vir terapeutiese doeleindes ondersoek, is dit belangrik om te verstaan ​​dat die navorsing rondom SSK beperk is. Daar is die afgelope dekade baie studies gedoen, maar die meeste is met behulp van diere gedoen.

Dit beteken dat die moontlike voordele van SSK vir depressie by mense tans spekulatief is.


Tog blyk dit dat SSK voordele vir depressie inhou, veral vir die hantering van:

  • angs
  • kognitiewe gebrek
  • ongemak voor openbare toesprake

THC en SSK kan ook nuttig wees vir toestande wat moontlik met depressie verband hou, soos.

Wat sê die navorsing?

Kundiges meen dat die potensiële voordele van SSK vir depressie verband hou met die positiewe uitwerking daarvan op serotonienreseptore in die brein.

Lae serotonienvlakke hou waarskynlik verband met depressie. SSK verhoog nie noodwendig serotonienvlakke nie, maar dit kan beïnvloed hoe die chemiese reseptore van u brein reageer op die serotonien wat reeds in u stelsel is.

In 'n dierestudie uit 2014 is bevind dat die effek van SSK op hierdie reseptore in die brein antidepressante en angswerende effekte het.

In 'n meer onlangse bestaande studie is die gevolgtrekking gekom dat middestad anti-stres-effekte het, wat depressie in verband met stres kan verminder.

Soos genoem, is dit 'n gebied wat steeds aktief bestudeer word, en elke jaar word nuwe navorsing en resensies gepubliseer. Namate navorsers die middestad beter begryp en die potensiële voordele of bekommernisse daarvan, sal inligting oor hoe om die produk effektief te gebruik, voortgaan om te verander.


Hoe kan dit vergelyk word met antidepressante?

Wat die behandeling van depressie betref, lyk dit asof SSK voordele het bo medisyne teen antidepressante.

Die meeste antidepressante medikasie neem weke om te begin werk. Dit het egter bevind dat middestad 'n vinnige en volgehoue ​​antidepressant-effek het.

SSK kan ook minder newe-effekte tot gevolg hê as medisyne teen antidepressante. Slapeloosheid, seksuele disfunksie, buierigheid en agitasie is algemene newe-effekte van antidepressante. SSK het nie soortgelyke probleme getoon nie.

Wees versigtig

Alhoewel SSK 'n paar voordele kan bied bo antidepressante, is dit nie 'n plaasvervanger nie. Moet nooit ophou om voorgeskrewe medisyne, veral antidepressante, in te neem sonder om eers met u gesondheidsorgverskaffer te praat nie.

As u medikasie wat u voorgeskryf het, skielik stop, kan dit ernstige newe-effekte veroorsaak. As u wil stop met die gebruik van medisyne, moet u saam met u gesondheidsorgverskaffer 'n plan beraam om u dosis geleidelik te verlaag.

Wat as ek ook angstig is?

Depressie en angs kom gewoonlik saam voor, en mense met die een is meer geneig om die ander te hê. CBD help blykbaar met albei.


gevind dat mense wat 600 milligram (mg) SSK inneem, aansienlik minder sosiale angs ervaar as mense wat placebo inneem. het 'n kleiner dosis van 300 mg gebruik, wat die angsvlakke steeds verminder.

Angs kan ook 'n skakel hê met lae serotonien, dus kan die effek van die SSK op serotonienreseptore hierdie voordelige effekte gedeeltelik verklaar.

Het dit newe-effekte?

Tot dusver blyk dit dat SSK nie baie newe-effekte veroorsaak nie. Maar sommige mense is meer sensitief daarvoor en ervaar:

  • diarree
  • moegheid
  • gewigsveranderings of eetlus

Een studie het bevind dat die ontvangs van dosisse CBD-ryk cannabis-uittreksels lewertoksisiteit by muise kan veroorsaak. Sommige muise in die studie het egter buitengewone hoë dosisse SSK ontvang.

Dit is moeilik om te weet of middestad langtermyn newe-effekte veroorsaak as gevolg van 'n gebrek aan navorsing. Tot dusver het kundiges geen groot langtermynrisiko's geïdentifiseer nie.

Hou in gedagte dat dit nie beteken dat daar nie een is nie. Dit beteken eenvoudig dat navorsers nog nie teëgekom het nie.

In 'n jaar het die Wêreldgesondheidsorganisasie tot die gevolgtrekking gekom dat SSK oor die algemeen veilig is. Hulle het opgemerk dat nadelige gevolge deur interaksies tussen middestad en medisyne veroorsaak kan word.

Om u risiko vir newe-effekte te verminder, moet u met u gesondheidsorgverskaffer praat voordat u SSK probeer.

Dit is belangrik as u medisyne, kruie-aanvullings en voorskrifmedisyne gebruik wat nie sonder die toonbank beskikbaar is nie (veral diegene wat 'n "pomelo-waarskuwing" bevat). Sowel middestad as pomelo het 'n effek op sitochrome P450 (CYP's), 'n familie ensieme wat belangrik is vir die metabolisme van medisyne.

Hoe gebruik ek dit?

SSK is beskikbaar in vier formulerings:

  • Mondeling. Dit sluit tinkture, kapsules, bespuitings en olies in. Hierdie mengsels kan geneem word soos dit is, of dit kan gebruik word in ander bereidings, soos smoothies of 'n koffie.
  • Eetbaar. Drankies en voedsel, soos gummies wat met middestad ingedra word, is nou algemeen beskikbaar.
  • Vaping. Verdamping met middestadolie is een manier om die verbindings vinnig in te neem. Daar is egter 'n mate van debat oor die langtermynveiligheid van hierdie metode. Daarbenewens kan dit ook hoes en irritasie in die keel veroorsaak.
  • Aktueel. Skoonheidsprodukte, lotions en ys wat met middestad toegedien word, is tans 'n groot besigheid. Hierdie produkte bevat middestad in dinge wat u direk op u vel aanwend. Hierdie formulering is egter waarskynlik die beste vir pyn, nie vir geestesgesondheid nie.

Waar koop ek middestad?

As u SSK wil probeer, moet u 'n betroubare verkoper vind. Hennep-afgeleide middestad is op baie gebiede algemeen beskikbaar. U kan dit selfs in sommige gesondheidswinkels vind. SSK wat van dagga afkomstig is, word slegs in apteke verkoop in lande waar dagga wettig is vir medisinale of ontspanningsgebruik.

As u belangstel om CBD te koop, soek handelsmerke wat betroubaar en betroubaar is. U kan gewoonlik bepaal of 'n handelsnaam betroubaar is deur te kyk of hulle laboratoriumtoetse van derdepartye van hul produkte uitvoer.

U kan baie gummies, lotions en olies aanlyn te koop kry.

Die slotsom

SSK word 'n toenemend gewilde middel vir 'n reeks gesondheidskwessies, insluitend depressie. As u belangstel om SSK te probeer, praat dan met u gesondheidsorgverskaffer.

Alhoewel studies toon dat die verbinding oor die algemeen veilig is, kan dit met medisyne in wisselwerking tree. Dit is 'n goeie idee om medisyne en ander aanvullings wat u inneem, te hersien voordat u SSK begin gebruik.

Is SSK wettig? Hennep-afgeleide middestadprodukte (met minder as 0,3 persent THC) is wettig op federale vlak, maar is steeds onwettig onder sommige staatswette. CBD-produkte wat deur marihuana afkomstig is, is onwettig op federale vlak, maar is wettig volgens sommige staatswette.Kyk na die wette van u staat en waar ook al u reis. Onthou dat CBD-produkte sonder voorskrif nie deur die FDA goedgekeur is nie, en dat dit verkeerd gemerk kan word.

Vars Publikasies

Waarvoor is aanvulling

Waarvoor is aanvulling

Aanvulling dien om die liggaam van plantkomponente, voordelige bakterieë, ve el , poorelemente, minerale en / of vitamiene te voor ien om die liggaam te balan eer, wat moeilik gewaarborg kan word...
Fosforryke voedsel

Fosforryke voedsel

Die belangrik te voed el ryk aan fo for i onneblom- en pampoenpitte, gedroogde vrugte, vi oo ardientjie , vlei en uiwelprodukte. Fo for word ook gebruik a 'n toevoeging middel in die vorm van fo f...