Hoe om naarheid met gemmer te verlig

Tevrede

• Gemmertee
• Sap met gemmer
• Gemmerwater
• Kapsules

Gemmer is 'n medisinale plant wat, onder andere, help om die spysverteringstelsel te verslap deur byvoorbeeld naarheid en naarheid te verlig. Hiervoor kan u 'n stuk gemmerwortel inneem as u siek is, of byvoorbeeld tee en sappe voorberei. Ontdek die voordele van gemmer.

Behalwe die verbruik van gemmer, is dit belangrik om die verbruik van voedsel wat moeilik verteerbaar is, te vermy, soos sjokolade, braai, wors, gebakte eiers, rooivleis of versnaperings, en om klein slukkies koue water te drink gedurende die dag om ongemak deur see siekte te verlig.

Gemmerverbruik is teenaangedui vir mense wat bloedverdunnende medisyne gebruik, soos byvoorbeeld warfarin. Daarbenewens word die verbruik van gemmer per dag deur swanger vroue beheer, daarom is dit belangrik om mediese en voedingsriglyne in te win voordat u gemmer begin gebruik. Weet waarvoor gemmer is.

Gemmertee

Gemmertee is 'n uitstekende boereraat vir seesiekte, want die ontspanning van die spysverteringskanaal is ook 'n verteringsstimulant wat help om seesiekte te stop en te voorkom.

Om die tee te maak, gooi net 'n eetlepel gemmer in 500 ml water en laat dit vir 8 minute kook. Indien nodig, versoet met heuning en drink die tee 'n paar keer per dag in klein slukkies.

Sap met gemmer

Gemmer sappe is 'n uitstekende opsie, behalwe om naarheid en naarheid te beveg, die immuunstelsel te verbeter en energie op te wek. Sap kan byvoorbeeld met, lemoen, wortel of spanspek gemaak word, terwyl laasgenoemde aangedui word vir swanger vroue met oggendnaarheid. Kom meer te wete oor sappe met gemmer.

Gemmerwater

Gemmerwater is 'n uitstekende opsie om die dag goed te begin, en moet 1 glas geneem word sodra u wakker word. Behalwe dat dit naarheid en naarheid voorkom, help gemmerwater ook om die gewigsverlies te bewerkstellig.

Hiervoor is dit nodig om 4 tot 5 snye gemmer of 2 eetlepels gemmerskil in 1 liter koue water te plaas en elke dag 1 koppie op 'n leë maag te drink. Ontdek die voordele van gemmerwater.

Kapsules

Gemmer kan ook in kapsulevorm gevind word en kan by gesondheidswinkels gekoop word. Om seesiekte te verlig en te vermy, word aanbeveel dat u 1 tot 2 kapsules per dag inneem of volgens die leiding van die kruiedokter.

Gemmerkapsules is ook 'n uitstekende alternatief om gewigsverlies aan te help, aangesien dit die metabolisme kan bespoedig. Lees hoe u die gemmerkapsules inneem.