Van naby met AnnaLynne McCord

Tevrede

• Resensie vir

Jy dink dalk elke jong aktrise in Los Angeles dieet godsdienstig en werk 24/7 om skraal en kameragereed te bly. Maar dit is nie altyd die geval nie- en ons het gekies 90210 ster AnnaLynne McCord om op die voorblad van ons Sexiest Bodies in Hollywood-uitgawe te wees om dit te bewys! Die Suidelike meisie se benadering tot eet en oefen weerspreek wat ons nog altyd gehoor het oor hoe bekendes hul slanke, gebeeldhouwde vorms kry. AnnaLynne, 22, wys dat as dit by 'n gesonde lewe kom, gesonde en slim gelyk is aan sexy!

Luister na jou liggaam

AnnaLynne, wat grootgeword het in Georgië, was omring deur voedsel met 'n hoë kalorie-inhoud. "Dit gaan alles oor botter, suiker, gebraai en diepgebraai," sê sy in 'n ligte gesukkel. Ten spyte van die aanloklike lekkernye, het sy haar hele lewe 'n mooi figuur behou - danksy haar ma, sê sy. Tien jaar gelede het haar ma 45 pond verloor met strategieë waaruit sy opgetel het Die Weeg Dieet. “Die skrywer het die gewoontes van maer mense bestudeer en ontdek dat wanneer hulle klaar geëet het, hulle hul oorskiet toevou in plaas daarvan om net klaar te maak wat hulle ook al bedien is,” sê AnnaLynne. Deur 'n paar basiese riglyne te volg, soos om u bord weg te stoot as u vol is en matige spatsels toelaat, het haar ma baie fikser geword en haar drie dogters geïnspireer om in die proses 'dun te dink'.

Kook wanneer jy kan

As gevolg van haar baie besige skedule-sy is op stel om 06:00 meeste dae en soms nie in die bed tot 1 of 2 die volgende oggend-ontbyt is die enigste maaltyd AnnaLynne eet op 'n normale tyd. Gewoonlik het sy 'n eiertoebroodjie of Franse roosterbrood - of albei as sy regtig honger is. Sy is geneig om die res van die dag te wei, en gryp 'n kalkoen- en hamtoebroodjie vir middagete, 'n handvol rooi- en groenrissierepies met ranch-sous of graanstafies vir 'n peuselhappie, en groentesop plus vis of hoender vir aandete.

As sy eers in die vroeë oggendure werk, hou AnnaLynne daarvan om gesonde, tuisgemaakte maaltye te maak, en haar spesialiteit is sitrushoender. Sy begin deur hoenderborsies in suurlemoen- en lemmetjiesap te marineer en dit dan in olyfolie en nog sitrussap te soteer. Sy gooi baie vars gekapte kruie in, soos roosmaryn, salie en tiemie, en bruin die hoender stadig totdat dit gaar is. Sy kombineer dit met 'n kant vars spinasie, gebraai in olyfolie en knoffel bo -op fettuccine. 'Ek is mal oor hierdie ete, want dit is eenvoudig en binne 30 minute gereed,' sê sy.

Natuurlik is sy nie altyd perfek as dit kom by haar koskeuses nie: sy is versot op die Mexikaanse pizza's van Taco Bell, maar hou net by haar ma se matigheidsreël, maar geniet dit een of twee keer per week. En sy het onlangs ontdek hoekom sy so lief is vir hulle. 'My ma het vir my gesê dat sy elke dag een geëet het toe sy swanger was,' sê sy en lag. "Ek is soos: 'Ma, jy is die rede waarom ek heeltemal verslaaf is aan Taco Bell!'"

Sweet saam met 'n vriend

Maak enige celeb-tabloid oop en die kans is groot dat jy foto's sal sien van AnnaLynne wat saam met haar vriendinne op die strand hardloop. “Met my onvoorspelbare werksure het ek selde tyd om te oefen en om pret te hê, so my idee van 'n goeie oefensessie is om albei te meng," sê sy. "Ek hou daarvan om buite te wees, strandtennis te speel, in die sand te gaan hardloop of 'n drie uur lange staptog saam met my beste vriendin, Mieko, te doen. "" Drie uur? "Ja, ons gaan na Runyon Canyon of 'n ander staproete en loop en praat net ure," sê sy. "Dit is ons een-tot-een keer."

Dink buite die gimnasium

"Toe ek die eerste keer na L.A. verhuis het, het ek nie baie geld gehad om by 'n gimnasium aan te gaan of lesse te neem nie, so ek het geïmproviseer," sê AnnaLynne, wat steeds het geen lidmaatskap van die gimnasium nie. "Ek en my suster het na die biblioteek gegaan en na hul DVD -versameling gekyk en Neena en Veena ontdek, hierdie Egiptiese tweeling wat 'n hele reeks buikdansroetines het. Ons het dit alles gedoen." Dit is nie net 'n volledige oefensessie nie, sê AnnaLynne, maar buikdans hou ook 'n positiewe voordeel in: "As jy jou buit skud," sê sy, "kan jy nie anders as om mooi en sexy te voel nie."

Neem tyd om terug te gee

Beweeg oor Angelina, want AnnaLynne ding mee om die titel van hardwerkendste filantroop in Hollywood! Vir meer as twee jaar was sy die welwillendheidsambassadeur vir die Blindprojek, 'n organisasie wat mensehandel in Suidoos -Asië beveg. Sy het ook gehelp om huise vir ontheemde gesinne in New Orleans op te bou met die St. Bernard -projek, en net voor die aardbewing het sy voorrade en geskenke na weeskinders in Haïti gebring.

"Jy moet iets vind waaroor jy passievol is, so dit is nie 'n kwessie van 'Kan ek help nie?' maar ‘ek kan nie help nie,” sê AnnaLynne, wat ook diereredding ondersteun. Sy is so toegewyd, sê sy, haar nuwejaarsvoorneme was om 'my vriende te bemagtig en uit te daag om vir liefdadigheidsorganisasies te werk wat met hulle praat, want dit is so lonend. Vir my gaan sukses nie net oor die salaris of tydskrifvoorblaaie nie. waarom ek hier is en my groter doel in die lewe ontdek. "

Resensie vir