Stephen Colbert se OCD 'Joke' was nie slim nie. Dit is moeg - en skadelik

Tevrede

• Omdat ek gedink het dit is netheid, het ek nie besef dat my gedrag OCD is nie.
• In werklikheid is OCD egter ongelooflik ingewikkeld
• Ek dink dit is hierdie variëteit wat dit moeilik maak om OCD te herken. My OCD lyk heeltemal anders as die volgende persoon s'n.
• As mense vlugtig praat oor 'so' OCD ', fokus hulle gewoonlik op die dwang terwyl hulle die obsessie mis.
• As gevolg hiervan kon ek nie anders as om my oë te rol oor Stephen Colbert se nuutste grap nie.
• As u OCD gelykstel aan obsessiewe handewas, versprei u 'n deurlopende mite oor ons toestand: dat OCD net oor netheid en orde gaan.
• Vir diegene met OCD is 'obsessiewe kompulsiewe orde' moontlik die slegste manier om te beskryf hoe ons tans voel.

Ja, ek het OCD. Nee, ek was nie my hande obsessief nie.

'Sê nou ek vermoor my hele gesin skielik?' Wring, wring, wring.

'Sê nou daar kom 'n tsoenami wat die hele stad uitwis?' Wring, wring, wring.

'Sê nou ek sit in die dokterskantoor en laat onwillekeurig 'n harde geskreeu hoor?' Wring, wring, wring.

Vandat ek kan onthou, het ek dit gedoen: ek het 'n afskuwelike, indringende gedagte en draai my linkerhand om die gedagte te manifesteer. Net soos iemand dalk aan die hout klop wanneer 'n scenario in die ergste geval bespreek word, het ek gedink dit is 'n vreemde bygeloof.

Vir baie mense lyk obsessief-kompulsiewe versteuring (OCD) na oormatige gewas van u hande of om u lessenaar onberispelik georganiseerd te hou. Ek het jare lank gedink dit was OCD: netheid.

Omdat ek gedink het dit is netheid, het ek nie besef dat my gedrag OCD is nie.

Ons het dit almal al honderde kere gehoor: die trope van die germafobiese, higiëne-geobsedeerde persoon wat beskryf word as 'OCD'. Ek het grootgeword en kyk na programme soos 'Monk' en 'Glee', waar karakters met OCD byna altyd 'kontaminasie-OCD' gehad het, wat baie lyk asof dit buitengewoon skoon is.

Grapse oor netheid, omskryf as OCD, was in die vroeë 2000's 'n vaste komedie.

En ons het almal gehoor hoe mense die term "OCD" gebruik om mense te beskryf wat uiters netjies, georganiseerd of kranig is. Mense kan sê: "Jammer, ek is net 'n bietjie OCD!" as hulle kieskeurig is oor hul kameruitleg of om hul juwele bymekaar te pas.

In werklikheid is OCD egter ongelooflik ingewikkeld

Daar is twee hoofkomponente van OCD:

• obsessies, wat gedagtes is wat intens, ontstellend en moeilik is om te beheer
• dwang, dit is rituele wat u gebruik om die angs te verlig

Handewas kan vir sommige mense 'n dwang wees, maar dit is nie 'n simptoom vir baie (en selfs die meeste) van ons nie. In werklikheid kan OCD op verskillende maniere verskyn.

Oor die algemeen is daar vier soorte OCD, met die meeste mense se simptome wat in een of meer van die volgende kategorieë val:

• skoonmaak en besoedeling (wat handewas kan insluit)
• simmetrie en ordening
• taboe, ongewenste gedagtes en impulse
• opgaar, wanneer die behoefte om sekere items in te samel of aan te hou, verband hou met obsessies of dwang

Vir sommige mense kan OCD gaan oor obsessie oor godsdienstige en morele oortuigings en gedrag. Dit word nougesetheid genoem. Ander kan eksistensiële krisisse hê wat eintlik deel uitmaak van eksistensiële OCD. Ander fokus miskien op sekere getalle of om sekere items te bestel.

Ek dink dit is hierdie variëteit wat dit moeilik maak om OCD te herken. My OCD lyk heeltemal anders as die volgende persoon s'n.

Daar is soveel aan OCD, en wat ons in die media sien, is net die punt van die ysberg.

En dikwels is OCD 'n graadversteuring - nie noodwendig 'n verskil nie.

Dit is normaal om willekeurige gedagtes te hê soos: "Wat as ek nou van hierdie gebou af spring?" of "Wat as daar 'n haai in hierdie swembad is en my byt?" Dit is egter meestal maklik om hierdie gedagtes af te dank. Die gedagtes word 'n obsessie as u daarop let.

In my geval sou ek my voorstel dat ek van 'n gebou af spring as ek op 'n hoë vloer was. In plaas daarvan om dit af te haal, sou ek dink: 'O wee, ek gaan dit regtig doen.' Hoe meer ek daaraan sou dink, hoe erger het die angs geword, wat my nog meer oortuig het dat dit sou gebeur.

Om hierdie gedagtes te hanteer, het ek 'n dwang om 'n ewe aantal trappies te loop, of om my linkerhand drie keer te draai. Op rasionele vlak maak dit nie sin nie, maar my brein sê vir my dat ek dit moet doen om te verhoed dat die gedagte 'n werklikheid word.

Die ding van OCD is dat u meestal net die dwang sien, aangesien dit dikwels (maar nie altyd nie) 'n sigbare gedrag is.

U kan sien hoe ek op en af ​​beweeg of my linkerhand skud, maar u kan nie die gedagtes in my kop sien wat my uitput en walg nie. Net so kan jy sien hoe iemand hul hande was, maar nie hul obsessiewe vrese oor kieme en siekte verstaan ​​nie.

As mense vlugtig praat oor 'so' OCD ', fokus hulle gewoonlik op die dwang terwyl hulle die obsessie mis.

Dit beteken dat hulle die werking van OCD verkeerd verstaan. Dit is nie net die aksie wat hierdie afwyking so ontstellend maak nie - dit is die vrees en obsessiewe "irrasionele", onafwendbare gedagtes wat lei tot die kompulsiewe gedrag.

Hierdie siklus - nie net die aksies wat ons onderneem om te hanteer nie - is wat OCD definieer.

En gegewe die voortdurende COVID-19-pandemie, sukkel baie mense met OCD tans.

Baie het hul verhale gedeel oor hoe ons fokus op handewas hul obsessies aanvuur, en hoe hulle nou 'n verskeidenheid angs wat verband hou met pandemie ervaar wat deur die nuus aangevuur word.

Soos baie mense met OCD, stel ek my voor dat my geliefdes baie siek word en sterf. Ek herinner myself gewoonlik daaraan dat dit onwaarskynlik is dat my obsessie sal gebeur, maar te midde van 'n pandemie is dit regtig nie so irrasioneel nie.

In plaas daarvan bevestig die pandemie my ergste vrese. Ek kan my pad nie uit "angs" uitlog nie.

As gevolg hiervan kon ek nie anders as om my oë te rol oor Stephen Colbert se nuutste grap nie.

Toe dr. Anthony Fauci, hoof van die Nasionale Instituut vir allergie en aansteeklike siektes, aanbeveel dat almal dwingend hul hande moet was, het Colbert geskerts dat dit 'goeie nuus is vir almal met 'n obsessiewe-kompulsiewe versteuring. Baie geluk, jy het nou 'n obsessiewe-kompulsiewe orde! '

Alhoewel dit nie sleg bedoel is nie, versterk kwinkslae soos hierdie - en grappies soos die van Colbert - die idee dat OCD iets is wat dit nie is nie.

Colbert is nie die eerste persoon wat grap oor hoe mense met OCD regkom in 'n tyd waar oormatige handewas aangemoedig word nie. Hierdie grappies was oral in Twitter en Facebook.

Die Wall Street Journal publiseer selfs 'n artikel met die titel 'We All Need OCD Now', waar 'n psigiater praat oor hoe ons strenger higiëne-gewoontes moet aanneem.

Ek gaan jou nie vertel dat die Colbert-grap nie snaaks is nie. Wat snaaks is, is subjektief, en daar is niks mee verkeerd om 'n uitgespeelde grap te maak nie.

Die probleem met die Colbert-grap is dat dit - snaaks of nie - skadelik is.

As u OCD gelykstel aan obsessiewe handewas, versprei u 'n deurlopende mite oor ons toestand: dat OCD net oor netheid en orde gaan.

Ek kan nie help om te wonder hoeveel makliker dit vir my sou gewees het om die hulp te kry wat ek nodig gehad het as die stereotipes rondom OCD nie bestaan ​​nie.

Wat as die samelewing die werklike simptome van OCD herken? Sê nou die OCD-karakters in films en boeke het 'n reeks obsessiewe gedagtes en kompulsies?

Wat as ons daardie trop OCD-mense met obsessie was, en eerder media gehad het wat die volle spektrum toon van hoe dit is om OCD te hê?

Miskien sou ek vroeër hulp gesoek het en besef dat my indringende gedagtes simptome van 'n siekte was.

In plaas daarvan om hulp te kry, was ek oortuig dat my gedagtes 'n bewys was dat ek boos was, en onbewus daarvan dat dit 'n geestesongesteldheid was.

Maar as ek my hande obsessief gewas het? Ek sou waarskynlik agtergekom het dat ek vroeër OCD gehad het, en ek kon jare tevore hulp gekry het.

Wat meer is, is dat hierdie stereotipes isolerend word. As u OCD nie verskyn soos mense dink dat OCD verskyn nie, sal u geliefdes sukkel om dit te verstaan. Ek is relatief netjies, maar beslis nie 'n obsessiewe skoonmaker nie, wat beteken dat baie mense nie glo dat my OCD regtig is nie.

Selfs my mees bedoelste vriende sukkel om die verband te bring tussen my konstante handbewegings en die stereotipes van OCD wat hulle al soveel jare gesien het.

Vir diegene met OCD is 'obsessiewe kompulsiewe orde' moontlik die slegste manier om te beskryf hoe ons tans voel.

Ons staar nie net 'n groot mate van angsinduserende omstandighede in nie - insluitend eensaamheid, wydverspreide werkloosheid en die virus self - ons het ook te doen met grappies wat verkeerd ingelig is en wat ons laat voel as punchlines in plaas van mense.

Stephen Colbert se grap oor OCD was miskien nie sleg bedoel nie, maar hierdie grappies benadeel mense soos ek aktief.

Hierdie stereotipes verdoesel die realiteit van wat dit beteken om met OCD saam te leef, wat dit vir ons moeiliker maak om hulp te vind - iets wat baie van ons tans dringend nodig het, sommige sonder dat ons dit eers besef.

Sian Ferguson is 'n vryskutskrywer en joernalis in Grahamstad, Suid-Afrika. Haar skrywe dek kwessies rakende sosiale geregtigheid en gesondheid. U kan met haar kontak maak Twitter.