Hoe om menstruele migraine te verlig

Tevrede

• Hoe om migraine te verlig
• Wat is die middels vir migraine?
• Natuurlike behandelingsopsies

Menstruele migraine is 'n ernstige hoofpyn, gewoonlik intens en kloppend, wat gepaard gaan met naarheid, braking, sensitiwiteit vir lig of geluid, sig van helder kolle of dowwe sig, en dit gebeur gewoonlik tussen 2 dae voor en 3 dae na menstruasie.

Hierdie tipe migraine word veroorsaak deur die daling in die konsentrasies van die hormoon estrogeen wat gewoonlik net voor die menstruasie voorkom en wat 'n chemiese wanbalans in die brein veroorsaak, wat die pyn veroorsaak. Benewens migraine, veroorsaak hierdie hormonale verandering ook ander simptome soos vloeistofretensie, prikkelbaarheid, pyn in die borste of buikkrampe, byvoorbeeld tipiese veranderinge in die periode van PMS. Verstaan ​​die hoofsimptome van PMS en hoe u dit kan verlig.

Hoe om migraine te verlig

Enkele goeie wenke om menstruele migraine te bekamp, ​​is:

1. Neem enige pynmedisyne, soos pynstillende, ontstekingsremmende of triptan;
2. Rus;
3. Vermy helder plekke;
4. Verlaag die tempo van werk;
5. Asem stadig;
6. Eet behoorlik en gee voorkeur aan vrugte en groente.

Daarbenewens word aanbeveel om spanning en angs te verlig, met aktiwiteite soos stap, meditasie of stokperdjies beoefen, aangesien spanning een van die hoofoorsake van migraine by vroue is.

Wat is die middels vir migraine?

Die belangrikste behandelingsopsies vir migraine sluit in pynstillers of anti-inflammatoriese middels, soos parasetamol, AAS, diklofenak of ketoprofen, byvoorbeeld, veral in ligter gevalle.

In die ernstigste gevalle word aanbeveel dat u spesifieke migraine medisyne gebruik, wat op die serebrale bloedvate reageer met 'n vinniger en effektiewer effek soos Isometeptene, Ergotamine, Sumatriptan, Naratriptan of Zolmitriptan, wat in die vorm kan bestaan. van 'n tablet., maar daar is ook inspuitbare of neusopsies vir 'n vinniger effek.

Wanneer migraine herhalend is en die daaglikse lewe van 'n vrou onderbreek, is dit moontlik om 'n paar dae voor die menstruasie gebruik te maak van medikasie soos inflammatoriese middels, triptane of estrogeenvervanging, gelei deur die neuroloog. deurlopende gebruik van Amitriptyline, byvoorbeeld. Lees meer oor die belangrikste opsies vir migraine.

Natuurlike behandelingsopsies

Die natuurlike behandeling van migraine behels die gebruik van natuurlike stowwe met strelende en beskermende eienskappe vir die senuweestelsel, soos sonneblomsaadtee, dong quai, kamille met oranje of die maak van laventelkompresse.

Daarbenewens word aanbeveel dat u 'n dieet bevat wat ryk is aan omega 3 en antioksidante soos vis, gemmer en passievrug, wat help om die aanval van hoofpyn te voorkom, en om stimulerende voedsel soos koffie te verwyder.

Gemmertee is 'n goeie opsie om migraine te beveg, want dit het pynstillende en ontstekingsremmende werking wat help om pyn te verminder:

Bestanddele

• 1 cm gemmerwortel
• 1/2 koppie kookwater

Voorbereidingsmodus

Plaas die bestanddele in 'n pan en kook vir 10 minute. Wag totdat dit daarna afkoel, sif en drink. Kyk na meer tuisbehandelingsopsies vir migraine.

Kyk na ander natuurlike pynstillers in die volgende video: