5 stappe om 'n wond vinniger te genees

Tevrede

• 1. Was die wond en maak 'n verband
• 2. Plaas die wond hitte vir 15 minute
• 3. Hou die wond hoog
• 4. Eet omega 3 en vitamiene A, C en E
• 5. Dien 'n genesende salf toe
• Hoe genesing plaasvind
• Alarmseine om na die dokter te gaan

Om vinnig 'n wond te genees, is dit ook belangrik om gesond te eet en om ander skadelike leefstylgewoontes te vermy, soos rook, alkoholiese drankies of 'n sittende leefstyl.

Dit is hoofsaaklik omdat die sirkulasie benadeel word en dat daar dus nie genoeg bloed is wat die wond bereik om behoorlike genesing moontlik te maak nie, wat die genesing van die wond vertraag. Dit is egter altyd belangrik om die wond skoon te hou om 'n infeksie te vermy wat benewens die vertraging van genesing ook die algemene gesondheid kan benadeel.

Sommige stappe wat vinniger genesing waarborg en die voorkoms van lelike letsels en ander komplikasies voorkom, is:

1. Was die wond en maak 'n verband

In eenvoudige wonde, soos 'n sny of krap, moet die eerste stap wees om die wond en die omliggende vel te was om soveel as moontlik bakterieë en virusse te verwyder, wat die ontwikkeling van 'n infeksie voorkom. Hierdie was kan gedoen word met sout, maar ook met water en seep met neutrale pH.

In chirurgiese wonde of erger en blootgestel, hoewel dit ook aangedui word, moet dit gewoonlik met sout en steriele materiaal gedoen word, en daarom is dit baie belangrik om na die hospitaal te gaan. As die wond egter baie vuil is, kan u 'n bietjie serum giet om die vuil te verwyder voordat u na die hospitaal gaan.

Kyk na die volgende video en ontdek die beste produk om wonde skoon te maak:

Dan moet 'n verband toegedien word, ten minste gedurende die eerste 24 uur, terwyl die kors nog nie gevorm het nie, om te voorkom dat bakterieë in die omgewing in die wond binnedring. Hier is hoe om 'n kleedstuk korrek te maak.

2. Plaas die wond hitte vir 15 minute

As u 15 minute lank 'n warm kompressie oor die verband of die wond toedien, verhoog dit die bloedvloei na die streek, verhoog die hoeveelheid voedingstowwe en selle in die omgewing, wat die genesingsproses versnel. Hierdie tegniek kan tussen 2 en 3 keer per dag gedoen word, maar dit moet slegs gedoen word nadat die kegel gevorm het.

As die area baie geswel word of pyn veroorsaak, moet u die kompressie verwyder en vermy dat u gedurende die dag hitte toedien, of anders die kompressie vir minder tyd aanwend.

3. Hou die wond hoog

Wanneer die wondplek langer as 2 dae geswel is, is dit belangrik om die wond te verhef, die ophoping van vloeistowwe te verminder en die bloedsomloop te vergemaklik. Hierdie tipe swelling kom meer voor by mense met hart- of sirkulasieprobleme en kom gewoonlik in sere op die bene voor. Dit is dus belangrik om die bene ongeveer 20 cm bo die hartvlak te plaas, minstens 3 keer per dag of waar moontlik.

4. Eet omega 3 en vitamiene A, C en E

Voedsel wat ryk is aan omega 3, met salm-, tuna- of chia-sade, sowel as voedsel wat ryk is aan vitamiene A, C en E, soos lemoen, mango, tamatie of grondboontjiebotter, is 'n uitstekende manier om die organisme te versterk en die vorming van die weefsel wat die wonde toemaak en help met die skep van die nuwe vellaag.

Dit is dus 'n uitstekende manier om 'n vinniger genesing van die wond te verseker om hierdie soort voedsel ryker te maak en ander te voorkom wat genesing belemmer, soos suiker, koeldrank, sjokolademelk of vetterige vark. Kyk na 'n meer volledige lys van genesende voedsel en voedsel wat u nie moet eet nie.

5. Dien 'n genesende salf toe

Genesende salf is ook 'n goeie opsie om genesing te versnel, aangesien dit belangrike voedingstowwe bied vir die wedergeboorte van die nuwe vellaag, benewens die vermindering van inflammasie wat genesing bemoeilik.

Dit moet egter eers ongeveer 3 tot 5 dae na die verskyning van die wond gebruik word en onder leiding van 'n dokter of verpleegster, aangesien sommige salf antibiotika kan bevat, sonder dat dit nodig is vir die behandeling van die wond. Kyk na die lys van die beste genesende salf.

Hoe genesing plaasvind

Genesing is 'n herstelproses wat in drie hooffases verdeel kan word:

1. Inflammatoriese fase: duur tussen 1 en 4 dae en begin met 'n vernouing van die bloedvate om bloeding te voorkom. Maar dan ontwikkel hierdie fase na die uitbreiding van die vate, sodat die bloed op die plek kom met al die selle wat nodig is vir genesing, wat simptome soos swelling, rooiheid en pyn oplewer;
2. Proliferatiewe fase: duur tussen 5 en 20 dae en in hierdie stadium begin die vorming van kollageen en ander vesels wat help om die wond te sluit;
3. Rypwordingsfase: is die langste fase wat van 1 maand tot etlike jare kan duur, waarin die liggaam voortgaan om kollageen te produseer en die balans van die wonde in die litteken reg te stel, wat dit mettertyd laat afneem.

As enige van hierdie fases nie plaasvind nie, hetsy weens gebrek aan bloed in die streek of as gevolg van 'n infeksie, word genesing aangetas en kan 'n chroniese wond voorkom, soos in die geval van die diabetiese voet waarin die wond moet wees behandel word deur 'n verpleegster vir 'n paar maande of selfs jare.

Alarmseine om na die dokter te gaan

Alhoewel die meeste wonde genees sonder enige komplikasies, is daar altyd 'n kans om byvoorbeeld 'n infeksie te hê. Dit is dus belangrik om na die hospitaal te gaan as tekens soos:

• Intense swelling wat na 3 dae nie verbeter nie;
• Aanwesigheid van etter in die wond;
• Oormatige bloeding;
• Baie intense pyn;
• Probleem om die aangetaste ledemaat te beweeg.

Daarbenewens kan ander simptome soos aanhoudende koors of oormatige moegheid ook aandui dat die wond besmet is en dus ook geëvalueer moet word.