Wat is bewuste ouerskap - en moet u dit probeer?

Tevrede

• Wat is bewuste ouerskap?
• Belangrike elemente van bewuste ouerskap
• Wat is die voordele van bewuste ouerskap?
• Wat is die nadele van bewuste ouerskap?
• Voorbeelde van bewuste ouerskap
• 1. Asemhaal
• 2. Besin
• 3. Stel grense
• 4. Aanvaar
• Neem weg

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Voordat u baba aankom, het u waarskynlik 'n eindelose stapel ouerskapboeke gelees, na duisende verhale van ander ouers geluister en miskien selfs vir u maat gesweer dat u die teenoorgestelde sou doen van alles wat u ouers gedoen het.

U het miskien selfversekerd gevoel in u ouerskapkeuses vir u nog nie 'n uitdaging nie, want hulle was nog nie gebore nie.

Toe, kom jou baba aan, spruit vinnig in 'n klein mensie met hul eie gedagtes en begeertes uit, en skielik laat die warrelwind jou heeltemal onvoorbereid en verward voel.

As u druk voel om moeilike besluite oor ouerskap te neem, het u miskien begin soek na groepe mede-ouers om advies in te win.

Deur middel van hierdie groepe is een nuwer (soms omstrede) ouerskapbenadering waaroor u miskien begin het, bewuste ouerskap. Wat is dit egter? En werk dit eintlik?

Wat is bewuste ouerskap?

Bewuste ouerskap is 'n term wat deur verskillende sielkundiges (en ander) gebruik word om 'n styl van ouerskap te beskryf wat gewoonlik meer op die ouer fokus en hoe bewustheid ouerskapkeuses kan dryf.

Dit is gewortel in 'n kombinasie van Oosterse stylfilosofie en Westerse sielkunde. (Met ander woorde 'n samevoeging van meditasie en selfrefleksie.)

Eenvoudig gestel: bewuste ouerskap vra dat ouers in plaas daarvan om jou kind te probeer “regmaak”, na binne kyk na hulself. Bewuste ouerskap beskou kinders as onafhanklike wesens (hoewel weliswaar nog mettertyd ontwikkel), wat ouers kan leer om meer selfbewus te word.

Een van die boegbeeld van hierdie benadering tot ouerskap is Shefali Tsabary, PhD, 'n kliniese sielkundige, skrywer en openbare spreker in New York. (As u wonder hoe gewild sy is, het die Dalai Lama die opening van haar eerste boek geskryf, en Oprah beskou haar as een van die beste onderhoude wat sy ooit gehad het, en Pink is 'n aanhanger van haar boeke, wat die volgende insluit: Die Bewuste Ouer, die ontwaakte gesin en buite beheer.)

Shefali stel voor dat ouers hulle eie kontrolelyste vir hoe die lewe moet doen, deur ernstige oorweging van kulturele nalatenskap - of om dit meer duidelik te stel - gesinsbagasie en persoonlike kondisie, kan begin los.

Deur hierdie kontrolelyste vry te stel, glo Shefali dat ouers hulself bevry om oortuigings aan hul kinders af te dwing. As dit gebeur, kan kinders vry wees om hul ware identiteit te ontwikkel. Uiteindelik voer Shefali aan dat dit kinders sal help om met hul ouers in verbinding te tree, aangesien hulle aanvaar word vir wie hulle regtig is.

Ondersteuners van bewuste ouerskap glo dat hierdie model voorkom dat kinders later in hul lewe 'n identiteitskrisis kry. Hulle voel ook dat dit hegter bande met kinders skep en dat die kondisionering en gesaghebbende styl wat in baie ouerverhoudings voorkom, verantwoordelik is vir die groot aantal kinders wat van ouers wegtrek.

Belangrike elemente van bewuste ouerskap

Alhoewel daar baie elemente in bewuste ouerskap is, is 'n paar belangrike idees:

• Ouerskap is 'n verhouding. (En nie 'n eenrigting-oordragproses nie!) Kinders is hul eie unieke mense wat 'n ouer kan onderrig.
• Bewuste ouerskap gaan oor die loslaat van die ego, begeertes en gehegtheid van 'n ouer.
• In plaas daarvan om gedrag op kinders af te dwing, moet ouers konsentreer op hul eie taal, hul verwagtinge en hul selfregulering.
• In plaas daarvan om op probleme met gevolge te reageer, moet ouers vooraf grense vasstel en positiewe versterking gebruik.
• In plaas daarvan om 'n kortstondige probleem (bv. 'N woedebuie) te probeer oplos, is dit belangrik om na die proses te kyk. Wat het gelei tot hierdie gebeurtenis en wat beteken dit in 'n groter prentjie?
• Ouerskap gaan nie net daaroor om 'n kind gelukkig te maak nie. Kinders kan groei en ontwikkel deur stryd. 'N Ouer se ego en behoeftes moet nie die groei van 'n kind voorkom nie!
• Aanvaarding vereis dat u teenwoordig is en betrokke is by die situasies waarin dit voorkom.

Wat is die voordele van bewuste ouerskap?

'N Bewuste ouerskapbenadering vereis dat ouers daagliks selfbesinning en bewustheid moet doen. Dit kan voordelig wees vir meer as net u ouerskap.

As u gereeld selfdink reflekteer, kan dit spanning en angs veroorsaak. Daaglikse meditasie kan ook langer aandag gee, kan die ouderdomsverwante geheueverlies verminder, en kan selfs bloeddruk verlaag en die slaap verbeter.

Daarbenewens sê sy ondersteuners dat bewuste ouerskap meer respekvolle taalgebruik (deur ouers en kinders) kan aanmoedig, sowel as algehele verhoogde kommunikasie.

Een van die belangrikste beginsels van bewuste ouerskap is dat kinders volwaardige individue is wat iets het om volwassenes te leer. Om hierdie oortuiging te aanvaar, vereis dat ouers met kinders met 'n sekere mate van respek moet praat en gereeld met hulle moet kommunikeer.

Deur gereelde respekvolle gesprekke met volwassenes te voer, word gesonde, positiewe verhoudingsvaardighede vir kinders gebruik om in ander lewensareas te gebruik.

'N Studie uit 2019 dui ook daarop dat daar voordele is vir volwassenes wat kinders in 'n vroeë kinderjare met 'n hoë taal en 'n hoë gehalte taal betrek. Navorsers merk op dat die tipe gesprekke wat deur die bewuste ouerskapstyl bevorder word, kan lei tot verbeterde kognisie, minder tekens van aggressie en gevorderde ontwikkeling by kinders.

Wat is die nadele van bewuste ouerskap?

Vir ouers wat 'n vinnige, duidelike oplossing vir ouerskapuitdagings wil hê, kan bewuste ouerskap om verskeie redes miskien nie 'n goeie pasmaat wees nie.

Eerstens kan dit lank duur om die selfbesinning en interne beheer wat nodig is vir ouers te bereik op die manier wat hierdie styl vereis. Immers, ondersteuners van bewuste ouerskap glo dat dit nodig is om u eie bagasie vry te laat sodat u kind getrou kan wees aan hul outentieke self, en dit sal nie oornag gebeur nie!

Tweedens vereis bewuste ouerskap dat ouers hul kinders die geleentheid moet gee om te sukkel en te misluk. Dit beteken natuurlik dat dit deurmekaar kan wees en tyd neem.

Ondersteuners van bewuste ouerskap glo dat hierdie tyd en stryd nodig is vir 'n kind om te worstel met belangrike kwessies wat dit sal definieer. Vir sommige ouers kan dit egter moeilik wees om te kyk as hulle die kans het om te voorkom dat hul kind mislukking of pyn ervaar.

Derdens, vir ouers wat van swart-en-wit-antwoorde hou om probleme met hul kinders te hanteer, kan bewuste ouerskap onrusbarend wees. Bewuste ouerskap onderskryf nie 'n as A nie, en dan B 'n benadering tot ouerskap.

Hierdie styl van ouerskap vereis dat volwassenes beduidende hoeveelhede beheer aan hul kind moet afstaan. (Minder diktee beteken dat dinge effens lastiger en minder voorspelbaar kan raak.)

In plaas daarvan dat daar altyd 'n duidelike manier van optrede is, dring die bewuste ouerskap daarop aan dat ouers met kinders werk om probleme op te los soos dit voorkom en op die oomblik te bly.

Daarbenewens kan bewuste ouerskap unieke uitdagings inhou wanneer jonger kinders ouer word. Daar is soms tye dat 'n ouer dadelik moet optree vir veiligheid. Dit is nie altyd moontlik om stil te staan ​​en te besin wanneer u eerste verantwoordelikheid is om u kind veilig te hou nie.

Ten slotte, vir sommige ouers, kan die sleuteloortuigings agter die bewuste ouerperspektief 'n senuwee tref. Een van die meer kontroversiële lyne in 'The Conscious Parent' sê byvoorbeeld: 'Ouerskap is nie so ingewikkeld of moeilik as ons eers bewus word nie, omdat 'n bewuste persoon van nature liefdevol en outentiek is.' Dit is waarskynlik dat die meeste ouers soms - indien nie daagliks - gevoel het dat ouerskap in werklikheid redelik ingewikkeld en dikwels moeilik is.

As u enige ouerskapfilosofie oorweeg, kan daar soms sin wees in 'n ander filosofie. Bewuste ouerskap pas miskien nie by elke situasie of kind nie, afhangende van ander beskouings van ouers en die persoonlikhede van die betrokkenes.

Die meeste ouers vertrou op 'n mengsel van ouerskapfilosofieë wanneer hulle hul kinders grootmaak en baseer hul optrede op 'n komplekse kombinasie van faktore.

Voorbeelde van bewuste ouerskap

Verward oor hoe dit in die werklike lewe kan lyk? Moenie bekommerd wees nie, jy is nie alleen nie. Dus, hier is 'n werklike voorbeeld van die bewuste ouerskapstyl in aksie.

Stel jou voor dat jou 5-jarige alleen agtergelaat is en die skêr (elke ouer se slegste nagmerrie!) In die hande gekry het. Hulle het besluit om kapperswinkel te speel en hul nuwe snyvaardighede op hul hare te gebruik. Jy het pas ingestap en die resultaat gesien ...

1. Asemhaal

In plaas daarvan om in woede of afgryse te reageer, 'n onmiddellike straf te gee of die kind die skuld te gee, as 'n ouer wat bewustelik ouerskap beoefen, sal u 'n oomblik neem om asem te haal en jouself te sentreer. Neem 'n oomblik om die skêr na 'n veilige plek te skuif.

2. Besin

Dit is belangrik om tyd te neem om na te dink oor snellers of emosies wat hierdie gebeurtenis binne-in u self geroer het voordat u dit teenoor u kind uitgespreek het. Die kans is ten minste 'n klein deel van u om na te dink oor wat al die ander ouers op die speelgrond sal dink as hulle u kind volgende sien! Tyd om dit te laat gaan.

3. Stel grense

Bewuste ouerskap sluit wel die opstel van grense in (veral as dit kom by die versoek om respekvolle kommunikasie). As u kind dus vroeër gevra het om die skêr te gebruik en gesê word dat dit slegs om veiligheidsredes by 'n ouer kan voorkom, is dit die tyd om die oortreding van die grens te noem.

U moet egter ook oorweeg hoe u u kind vorentoe kan help, soos om die skêr te skuif na 'n plek waarheen hulle nie alleen toegang het nie. Onthou: Bewuste ouerskap streef na verbintenis en outentieke verhoudings terwyl hulle fokus op die groter prentjie dat dit op lang termyn nie gaan oor sleggesnyde hare nie.

4. Aanvaar

Ten slotte, in plaas daarvan om ontsteld te raak omdat die hare van u kind nie die mees professionele voorkoms lyk nie, vra bewuste ouerskap dat u die hare aanvaar vir waar dit nou is. Dit is nie nodig om die haredos van die verlede te treur nie! Dit is tyd om te oefen om u ego vry te stel.

U kan dit selfs gebruik as 'n geleentheid om saam met u kind 'n nuwe kapsel te skep as hulle dit wil hê!

Neem weg

Dit is moontlik dat alles wat hier beskryf word oor bewuste ouerskap, resoneer met die manier waarop u dink dat ouerskap gedoen moet word. Aan die ander kant kan u dit nie heeltemal saamstem nie. Jy is beslis nie alleen hoe jy voel nie.

Geen ouerskapstyl werk perfek vir elke kind (of situasie) nie, daarom is dit belangrik om te leer oor verskillende ouerskapfilosofieë. U weet nooit wanneer dit handig te pas sal kom nie! Miskien sal u selfs die bemanningslid in u volgende ouergroep lei.