Waarom kry ek krampe na seks?

Tevrede

• Speel 'n IUD 'n rol in krampe na seks?
• Speel swangerskap 'n rol in krampe na seks?
• Speel 'n periode of ovulasie 'n rol in krampe na seks?
• Hoe kan krampe na seks behandel word?
• Neem pynstillers
• Wend hitte aan
• Voeg aanvullings by
• Oefen ontspanningstegnieke
• Pas lewenstyl aan
• Wanneer moet u 'n dokter besoek?
• Gedurende swangerskap
• Seksueel oordraagbare infeksies (SOI's)
• Tydens menstruasie
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Oorsig

Mense praat meestal oor die plesier van seks. Minder dikwels praat hulle oor pyn wat verband hou met seks, wat baie plesier kan wegneem.

Krampe is net een soort pyn wat u na seks kan ervaar. Maar as u dit ervaar, is u nie alleen nie. Wat veroorsaak hierdie krampe en wat kan daaraan gedoen word? Lees verder om uit te vind.

Speel 'n IUD 'n rol in krampe na seks?

'N Intrauteriene toestel (IUD) is 'n tipe voorbehoedmiddel. Dit is 'n klein stukkie plastiek in die vorm van 'n T wat in die baarmoeder ingebring word. Spiraaltjies voorkom dat ongewenste swangerskap voorkom dat spermselle 'n eier bereik. Sommige bevat ook hormone.

'N Vrou kan krampe ervaar tot enkele weke nadat 'n spiraaltjie ingevoeg is, ongeag of sy seks het of nie. Sodra sy begin seks hê, kan hierdie krampe dalk meer intens voel. Maar dit moet nie altyd 'n rede tot kommer wees nie.

Geslagsgemeenskap kan 'n spiraaltjie nie verdring nie, dus hoef u nie bekommerd te wees as u krampe ervaar gedurende die paar weke na die invoeging van die spiraaltjie nie. As dit meer as 'n paar weke na die inbring is en u nog steeds krampe ervaar, wil u dalk met u dokter praat oor wat die pyn kan veroorsaak.

Speel swangerskap 'n rol in krampe na seks?

Solank u nie 'n hoërisiko-swangerskap het nie, is dit veilig en gesond om seks te hê totdat u water breek. U kan u ongebore baba nie skade berokken deur seks te hê terwyl hulle in u liggaam is nie. U dokter kan egter afraai dat u seks het as u ondervind het:

• bloeding
• buikpyn of krampe
• gebreekte water
• 'n geskiedenis van servikale swakheid
• geslagsherpes
• 'n laagliggende plasenta

Swanger vroue ervaar krampe na seks. Dit is omdat orgasmes kontraksies in die baarmoeder kan veroorsaak, wat tot krampe kan lei. Dit kom veral voor as 'n vrou in haar derde trimester van swangerskap is. As u 'n paar minute ontspan, kan die krampe vergemaklik.

Speel 'n periode of ovulasie 'n rol in krampe na seks?

Baie vroue ervaar pyn tydens menstruasie (dysmenorree). Hierdie pyn kom gewoonlik voor as krampe in die buik. Dit begin gewoonlik een tot twee dae na menstruasie en kan van 12 tot 72 uur duur.

Krampe kan ook tydens ovulasie voorkom wanneer 'n vrou se eier van haar eileier in haar baarmoeder val. Pyn tydens die menstruele siklus word veroorsaak deur sametrekkings in die baarmoeder van 'n vrou.

Tydens seks kan periodepyn eintlik tot 'n mate verlig word. Die druk wat seks op die serviks plaas, kan egter daarna pyn veroorsaak. Vroue wat ovuleer en menstrueer, is meer geneig om krampe na seks te ervaar. Orgasmas kan ook kontraksies veroorsaak wat krampe in die buik veroorsaak.

Hoe kan krampe na seks behandel word?

Krampe na seks kan baie oorsake hê. Gelukkig is die oorsake gewoonlik nie 'n groot rede tot kommer nie. Maar dit maak krampe na seks nie minder pynlik of onaangenaam nie.

Neem pynstillers

Een effektiewe behandeling vir krampe na seks is pynstillende medikasie. OTC-pynstillers kan krampe verminder deur die buikspiere te verslap. Dit sluit in:

• ibuprofen (Advil of Motrin IB)
• naproxen natrium (Aleve)
• paracetamol (Tylenol)

Wend hitte aan

As u u buik hitte toedien, kan dit ook help om buikkrampe te verminder. U kan dit doen met:

• 'n warm bad
• verwarmerplaat
• warmwaterbottel
• hitte pleister

Hitte werk deur die bloedvloei of sirkulasie na die beknopte area te verhoog en pyn te verlig.

Voeg aanvullings by

U kan probeer om aanvullings by u dieet te voeg, soos:

• vitamien E
• omega-3-vetsure
• vitamien B-1 (tiamien)
• vitamien B-6
• magnesium

Hierdie aanvullings kan help om spanning in die spiere te verlig, krampe en pyn te verminder.

Oefen ontspanningstegnieke

Seks is 'n aangename ervaring, maar orgasme kan spanning in die liggaam veroorsaak. As u krampe na seks ervaar, kan ontspanningstegnieke soms help om pyn te verlig. Strek, joga, diep asemhaling en meditasie kan effektief wees.

Pas lewenstyl aan

As u krampe ervaar na seks en u ook drink en rook, wil u dalk u gewoontes heroorweeg. As u alkohol drink en tabak rook, kan u krampe vererger.

Wanneer moet u 'n dokter besoek?

Gedurende swangerskap

Gereelde seks tydens swangerskap kan soms lei tot urienweginfeksies (UTI's), veral as u geneig is daaraan. UTI's kan swangerskapskomplikasies veroorsaak as u nie behandeling soek nie. U het moontlik 'n UTI as u ondervind het:

• krampe in die buik
• 'n aanhoudende drang om te urineer
• 'n brandende sensasie as u urineer
• bewolkte urine
• rooierige urine
• sterk ruikende urine

In hierdie geval moet u mediese behandeling verkry. U kan 'n UTI voorkom deur u blaas leeg te maak na seks.

Seksueel oordraagbare infeksies (SOI's)

Sommige SOI's kan buikkrampe veroorsaak, insluitend:

• chlamydia
• pelviese inflammatoriese siekte (PID)
• hepatitis

U kan sien dat hierdie krampe erger is na seks. SOS's gaan dikwels gepaard met ander simptome, en om vertroud te wees met die simptome kan u help om vas te stel of u 'n SOI het.

Tydens menstruasie

Gewoonlik is krampe na seks tydens menstruasie geen rede tot kommer nie. Maar in sommige gevalle kan periodepyn 'n teken wees van 'n mediese probleem. As u menstruele pyn vroeër in u siklus begin en langer duur, kan die krampe veroorsaak word deur 'n voortplantingsversteuring, soos:

• endometriose
• adenomiose
• uteriene fibroids

Raadpleeg u dokter as u ernstige of langdurige menstruele krampe of krampe ervaar na seks. Hulle sal u ondersoek vir verskillende mediese probleme wat dit kan veroorsaak.

Die slotsom

Normaalweg is krampe na seks geen rede tot kommer nie. En dikwels kan hierdie pyn met 'n bietjie aandag verlig word, hetsy OTC-medikasie of ontspanningstegnieke.

As krampe na seks u liefdeslewe of selfs u alledaagse lewe totaal ontwrig, moet u dadelik dokter toe gaan. Hulle sal u presies kan vertel wat die pyn veroorsaak wat u na geslagsomgang ervaar.

As u krampe na seks begin ervaar, moet u u simptome opteken wat u later aan u dokter kan wys. Maak seker dat u kennis neem van:

• die erns van u krampe toe dit die eerste keer begin het
• die datums van u laaste twee menstruasieperiodes
• die tydsberekening van u swangerskap, indien van toepassing
• inligting oor enige voortplantings- of seksuele probleme wat u gehad het
• inligting oor enige medisyne of voedingsaanvullings wat u neem