Sorg tydens swangerskap van tweelinge

Tevrede

• Voedselsorg
• Sorg vir fisieke aktiwiteit
• Ander sorg tydens swangerskap van tweelinge
• Wanneer word hulle gebore en hoe is die bevalling van 'n tweeling
• Kyk na ander tekens waarna u moet kyk tydens swangerskap by tweelinge by: Waarskuwingstekens tydens swangerskap.

Tydens die swangerskap van tweelinge moet die swanger vrou voorsorg tref, soortgelyk aan die swangerskap van net een baba, soos om 'n gebalanseerde dieet te hê, behoorlik te oefen en baie vloeistowwe te drink. Hierdie sorg moet egter versterk word omdat die swanger vrou twee babas dra en die risiko vir komplikasies soos preeklampsie of vroeggeboorte byvoorbeeld groter is.

Daarom is dit baie belangrik om tydens die swangerskap van 'n tweeling meer voorgeboortelike konsultasies te hou en meer ondersoeke te doen sodat die verloskundige die groei en ontwikkeling van babas kan monitor, hul gesondheid kan monitor, probleme vroegtydig kan identifiseer en behandeling kan instel, indien nodig.

Voedselsorg

Gedurende die swangerskap van 'n tweeling moet die swanger vrou 'n maksimum van 20 kg aansit en 'n gesonde dieet eet wat insluit:

• Verhoog die verbruik van vrugte, groente en volgraan om hardlywigheid te help voorkom en 'n groter hoeveelheid vitamiene en minerale te ontvang;
• Verhoog die verbruik van voedsel ryk aan foliensuuro soos gekookte hoender- of kalkoenlewer, brouergis, bone en lensies, aangesien foliensuur die ontwikkeling van ernstige siektes by die baba voorkom, soos byvoorbeeld spina bifida;
• Verhoog die verbruik van voedsel ryk aan omega 3 soos salm, sardientjies, chia sade, vlassaad en neute, byvoorbeeld, aangesien dit die breinontwikkeling van die baba help;
• Om te doen gesonde versnaperinge, saamgestel uit vars vrugte, lae-vet jogurt of toebroodjies met wit kaas of lae-vet ham, en vermy voedsel soos koekies, skyfies en koeldrank;
• Verhoog die verbruik van ysterbronne kos soos maer rooivleis, groen blaargroente en bone, aangesien die risiko vir bloedarmoede groter is.

Dit beteken nie dat die swanger vrou met 'n tweeling veel meer moet eet of twee keer soveel gewig moet aansit asof sy net met een baba swanger is nie. Die belangrikste ding is om gesond te eet, om al die voedingstowwe wat nodig is vir u gesondheid en die baba te verseker.

Lees meer by: Voeding tydens swangerskap en hoeveel kilogram kan ek aansit tydens swangerskap?

Sorg vir fisieke aktiwiteit

In die swangerskap van 'n tweeling, sowel as in die swangerskap van net 'n baba, word fisiese oefening aanbeveel wat deur die verloskundige en 'n liggaamlike opvoeder gelei word, soos stap, swem, joga, pilates of water-aerobics, aangesien dit baie voordele het, soos beheer gewig, wat werkaflewering vergemaklik en herstel help, benewens die bevordering van die gesondheid van die moeder en babas.

In sommige gevalle kan die verloskundige egter dui op 'n afname in fisiese aktiwiteit of die verbod daarvan, afhangende van die gesondheidstatus van die swanger vrou en die babas. Daarbenewens kan rus ook aangedui word om die groei van fetusse aan te moedig en die risiko van komplikasies soos premature geboorte te verminder.

Vir meer inligting, sien: Fisiese aktiwiteit vir swangerskap

Ander sorg tydens swangerskap van tweelinge

Swanger vroue met 'n tweeling loop 'n hoër risiko om preeklampsie te ontwikkel, wat gekenmerk word deur hoë bloeddruk, proteïene in die urine en swelling in die liggaam, en dat hulle voortydig gebore word, dus sommige voorsorgmaatreëls wat hierdie komplikasies kan voorkom. insluit:

• Meet bloeddruk maak gereeld 'n lae sout kos, drink 2 tot 3 liter water per dag en voldoen aan die res wat deur die verloskundige aangedui word;
• Neem die middels voorgeskryf deur die verloskundige om die druk te verlaag;
• Wees oplettend en weet hoe om te identifiseer preeklampsie simptome bloeddruk gelyk aan of groter as 140 x 90 mmHg en skielike gewigstoename. Kom meer te wete by: Simptome van preeklampsie;
• Wees oplettend en weet hoe om te identifiseer tekens van voortydige geboorte soos baarmoederkontraksies met tussenposes van minder as 10 minute en gelatine-afskeiding, wat tussen 20 en 37 weke van swangerskap voorkom. Lees meer by: Tekens van vroeggeboorte.

Om vroegtydige geboorte te voorkom, kan die verloskundige ook die gebruik van kortikosteroïedmedisyne of oksitosienantagoniste voorskryf vanaf 28 weke van swangerskap, volgens die gesondheid van die swanger vrou en die babas.

Wanneer word hulle gebore en hoe is die bevalling van 'n tweeling

Tweelinge word gewoonlik op ongeveer 36 weke draagtyd gebore, drieling word gewoonlik op 34 weke gebore en vierlinge op 31 weke. Die geskikste bevalling is een waaroor die vrou en die dokter ooreenkom, en daar is geen verpligte normale bevalling of keisersnee nie.

In 'n gehumaniseerde bevalling is dit moontlik dat die tweeling vaginaal gebore kan word, selfs al is een van die babas nie toegerus nie, maar soms word die keisersnee om veiligheidsredes aangedui, om die lewe van die moeder en babas te behou, en dus die die beste is om met die dokter daaroor te praat en saam tot 'n slotsom te kom.

Kyk na ander tekens waarna u moet kyk tydens swangerskap by tweelinge by: Waarskuwingstekens tydens swangerskap.