Te veel sosiale media -programme verhoog u risiko vir depressie en angs

Tevrede

• Resensie vir

Daar word nie ontken dat sosiale media 'n groot impak op ons lewens het nie, maar is dit moontlik dat dit ook ons ​​geestesgesondheid beïnvloed? Alhoewel dit gekoppel is aan die verlaging van stres vir vroue, is dit ook bekend dat dit ons slaappatrone verswak en kan dit selfs tot sosiale angs lei. Hierdie positiewe en negatiewe newe-effekte het 'n onduidelike prentjie geskets van wat sosiale media eintlik vir ons doen. Maar nou, 'n nuwe studie verduidelik watter spesifieke gedrag wat sosiale media behels, bydra tot negatiewe gevolge vir ons geestesgesondheid.

Volgens navorsers van die Universiteit van Pittsburgh Sentrum vir Navorsing oor Media, Tegnologie en Gesondheid, hoe meer sosialemediaplatforms jy gebruik, hoe groter is die kans dat jy depressie en angs sal ervaar. Die resultate kom tot die gevolgtrekking dat die gebruik van 'n reeks van sewe tot 11 platforms jou drie keer meer geneig is om hierdie geestesgesondheidskwessies te ontwikkel in vergelyking met 'n persoon wat nul tot twee platforms gebruik.

Dit gesê, Brian A. Primack, die skrywer van die studie, beklemtoon dat die rigtinggewing van hierdie assosiasies nog onduidelik is.

'Mense wat aan simptome van depressie of angs ly, of albei, is geneig om later 'n groter verskeidenheid sosiale media te gebruik,' het hy gesê PsyPost, soos gerapporteer deur die Daaglikse punt. "Byvoorbeeld, hulle is moontlik op soek na verskeie maniere na 'n omgewing wat gemaklik en aanvaarbaar voel. Dit kan egter ook wees dat probeer om 'n teenwoordigheid op verskeie platforms te behou, eintlik tot depressie en angs kan lei. Meer navorsing sal nodig wees om te terg dit apart."

Alhoewel hierdie bevindings skrikwekkend kan lyk, is dit belangrik om te onthou dat te veel van enigiets nooit goed is nie. As jy 'n ywerige sosiale media-gebruiker is, probeer om 'n gesonde balans te vind en te handhaaf. En soos Kendall Jenner en Selena Gomez ons so vriendelik daaraan herinner het, is daar af en toe niks verkeerd met 'n goeie digitale detox nie.

Resensie vir