Doktersbesprekingsgids: hoe om oor u MDD te praat

Tevrede

• Hou op om verleë te voel
• Hou 'n joernaal
• Bring 'n vriend of familielid vir ondersteuning
• Soek 'n ander dokter
• Leer jouself op
• Kom voorbereid met vrae
• Die wegneemete

Major depressive disorder (MDD) maak dit moeilik om positief te wees, veral as hartseer, eensaamheid, moegheid en gevoelens van hopeloosheid daagliks voorkom. Of 'n emosionele gebeurtenis, trauma of genetika u depressie veroorsaak, hulp is beskikbaar.

As u medisyne vir depressie gebruik en simptome voortduur, kan dit voel asof u nie opsies het nie. Maar hoewel antidepressante en ander medisyne soos medisyne teen angs of antipsigotika simptome kan verlig, is daar nie 'n eenmalige behandelingsplan vir depressie nie. Dit is waarom dit belangrik is om openlik en eerlik oor MDD met u dokter te wees.

Dit is makliker gesê as gedaan, veral as u nie met u siekte ooreengekom het nie. U herstel hang egter af van of u hierdie hindernis kan oorkom. Hier is 'n paar wenke om in gedagte te hou vir u volgende afspraak.

Hou op om verleë te voel

Moenie huiwerig wees om met u dokter oor u simptome te praat nie. Ongeag of u in die verlede gedetailleerde besprekings oor depressie gehad het, hou u dokter altyd op die spel.

As u die onderwerp bespreek, beteken dit nie dat u 'n klaer of klaer is nie. Inteendeel, dit beteken dat u proaktief is om 'n effektiewe oplossing te vind. U geestesgesondheid is belangrik. As die medikasie wat u neem dus nie werk nie, is dit tyd om met 'n ander medikasie of 'n ander soort terapie te eksperimenteer.

U mag baie sensitief wees om inligting uit angs te deel oor hoe u dokter reageer. Maar na alle waarskynlikheid is daar niks wat u vir u dokter sal sê wat hulle nog nie voorheen gehoor het nie. Die meeste dokters besef dat sommige behandelings nie vir almal werk nie. Terughou en nooit bespreek hoe u voel u herstel kan verleng nie.

Hou 'n joernaal

Hoe meer inligting u met u dokter deel, hoe makliker sal u dokter 'n effektiewe behandelingsplan aanbeveel. U dokter moet alles oor u toestand weet, soos simptome en hoe u daagliks voel. Dit help ook om inligting te verskaf oor u slaapgewoontes, u aptyt en energievlak.

Dit kan moeilik wees om hierdie inligting tydens 'n afspraak te herroep. Om jouself makliker te maak, hou 'n joernaal en teken elke dag aan hoe u voel. Dit gee u dokter 'n beter idee of u huidige behandeling werk.

Bring 'n vriend of familielid vir ondersteuning

As u voorberei op 'n komende afspraak, is dit goed om 'n vriend of familielid vir ondersteuning te bring. As u huiwerig is om met u dokter oor MDD te praat, kan u gemaklik voel om oop te gaan as u ondersteuning in die kamer het.

Hierdie persoon is nie bedoel om jou stem te wees of namens jou te praat nie. Maar as u u gevoelens en ervarings met hierdie persoon gedeel het, kan dit u help om belangrike besonderhede oor u toestand te onthou tydens u gesprek met u dokter.

U dokter kan ook advies of voorstelle gee tydens die afspraak. Die persoon wat u vergesel, kan aantekeninge maak en u later help om hierdie voorstelle te onthou.

Soek 'n ander dokter

Sommige dokters is baie vertroud met geestesongesteldhede en betoon hul pasiënte baie medelye. Ander is egter nie so medelydend nie.

As u antidepressante gebruik, maar voel dat u medikasie nie werk nie, moet u nie toelaat dat 'n dokter u probleme kwytraak of die erns van u toestand verminder nie. U moet u eie advokaat wees. As u huidige dokter u dus nie ernstig opneem of na u bekommernisse luister nie, moet u 'n ander een vind.

Leer jouself op

As u uself leer oor MDD, kan u dit makliker met u dokter bespreek. As u nie vertroud is met depressie nie, kan u die stigma vrees dat u met 'n geestesongesteldheid bestempel word. Onderwys is belangrik omdat dit u help om te besef dat hierdie siektes algemeen is en dat u nie alleen is nie.

Sommige mense ly stil aan depressie. Dit kan u vriende, familie, medewerkers en bure insluit. Omdat baie mense nie oor hul depressie praat nie, is dit maklik om te vergeet hoe wydverspreid hierdie toestand is. Volgens die Angs and Depression Association of America, raak MDD 'meer as 15 miljoen Amerikaanse volwassenes, of ongeveer 6,7 persent van die Amerikaanse bevolking wat 18 jaar en ouer in 'n gegewe jaar is.'

As u meer van u siekte leer, kan dit u bemagtig en u vertroue gee om hulp te soek.

Kom voorbereid met vrae

Terwyl u uself opleer oor MDD, moet u 'n lys vrae vir u dokter opstel. Sommige dokters bied fantastiese inligting aan hul pasiënte. Maar dit is onmoontlik vir u dokter om elke stukkie inligting oor u siekte te deel.

As u vrae het, skryf dit neer en deel dit met u dokter tydens u volgende afspraak. Miskien het u vrae oor die aansluiting by plaaslike ondersteuningsgroepe. Of miskien het u gelees oor die voordele van die kombinasie van sekere aanvullings met antidepressante. Indien wel, vra u dokter om veilige aanvullings aan te beveel.

Afhangend van die erns van u depressie, kan u navraag doen oor ander terapieë vir depressie, soos elektrokonvulsieterapie om u breinchemie te verander. U dokter kan ook kennis dra van kliniese toetse waaraan u kan deelneem.

Die wegneemete

U kan verligting vind vir depressie. Om te herstel en met u lewe voort te gaan, behels openlike en eerlike gesprekke met u dokter. Daar is geen rede om skaam te voel of te dink dat jy 'n las is nie. U dokter is daar om te help. As een behandeling nie effektief is nie, kan 'n ander behandeling beter resultate lewer.