Waarom kry ek diarree nadat ek alkohol gedrink het?

Tevrede

• Wat is die oorsake van diarree nadat u alkohol gedrink het?
• Wie het 'n hoër risiko om diarree te ervaar na die drink van alkohol?
• Is daar tuisbehandelings vir diarree wat deur alkohol veroorsaak word?
• Wat om te eet en te drink
• Wat om te vermy
• Oorkoepelende middels
• Wanneer moet ek my dokter besoek?

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Oorsig

Om met vriende en familie te drink, kan 'n prettige manier wees om te kuier. Kenners skat dat 70 persent van die Amerikaners van 18 jaar en ouer die afgelope jaar 'n alkoholiese drankie gedrink het.

Tog praat byna niemand oor 'n baie algemene nagevolge van die drink van volwasse drankies nie: diarree.

Wat is die oorsake van diarree nadat u alkohol gedrink het?

As u alkohol drink, beweeg dit na u maag. As daar voedsel in u maag is, sal alkohol saam met sommige van die voedingstowwe in die bloed deur die selle in die maagwand opgeneem word. Dit vertraag die vertering van die alkohol.

As u nie geëet het nie, sal die alkohol voortgaan na u dunderm waar dit op dieselfde manier deur die selle van die dermwand gaan, maar teen 'n baie vinniger tempo. Dit is die rede waarom u meer geraas en vinniger voel as u op 'n leë maag drink.

Die eet van voedsel wat moeilik op u liggaam is, soos voedsel wat baie veselagtig of baie vetterig is, kan egter ook die spysvertering versnel.

Sodra die meeste alkohol geabsorbeer is, word die res deur u ontlasting en urine uitgeskei. Jou dikdermspiere beweeg in 'n gekoördineerde druk om die ontlasting uit te druk.

Alkohol versnel die druk van hierdie druk, wat dit nie moontlik maak om water deur u dikderm op te neem soos dit normaalweg is nie. Dit veroorsaak dat u ontlasting as diarree uitkom, dikwels baie vinnig en met baie ekstra water.

het gevind dat die drink van klein hoeveelhede alkohol geneig is om die spysvertering te versnel, wat diarree veroorsaak.

Aan die ander kant van die spektrum kan die drink van groot hoeveelhede alkohol die spysvertering vertraag en hardlywigheid veroorsaak.

Alkohol kan ook die spysverteringskanaal irriteer, wat diarree vererger. Wetenskaplikes het gevind dat dit meestal by wyn voorkom, wat geneig is om nuttige bakterieë in die ingewande dood te maak.

Die bakterieë sal herkoloniseer en die normale spysvertering sal herstel word wanneer die alkoholgebruik stop en die normale eetgewoontes hervat.

Wie het 'n hoër risiko om diarree te ervaar na die drink van alkohol?

Mense met dermsiektes is meer geneig om diarree te bewerkstellig deur alkohol. Dit sluit in:

• coeliakie
• prikkelbare derm-sindroom
• Chrohn-siekte

Dit is omdat hulle reeds sensitiewe spysverteringskanale veral reaktief is op alkohol, wat hul siektesimptome kan vererger, wat gewoonlik diarree kan veroorsaak.

Mense met onreëlmatige slaapprogramme - insluitend diegene wat nagskof werk of gereeld all-nights trek - is geneig om diarree te ervaar nadat hulle alkohol meer gedrink het as ander mense.

het gevind dat 'n gebrek aan gereelde slaap die spysverteringskanaal sensitiewer maak vir die gevolge van alkohol omdat dit nie normaal rus nie.

Is daar tuisbehandelings vir diarree wat deur alkohol veroorsaak word?

Die eerste ding wat u moet doen as u diarree ervaar tydens of nadat u alkohol drink, is om alkohol uit te sny. Moenie drink voordat u spysvertering weer normaal is nie. As u weer drink, moet u weet dat die diarree kan terugkeer.

As u nie drink nie, sal die meeste alkohol-geïnduseerde gevalle van diarree binne 'n paar dae opklaar. Maar daar is 'n paar dinge wat u kan doen om u simptome verder te verlig.

Wat om te eet en te drink

Eet maklik verteerbare kosse om u maag te kalmeer. Voorbeelde sluit in:

• koeldrankbeskuitjies
• roosterbrood
• piesangs
• eiers
• rys
• hoender

Drink baie helder vloeistowwe, soos water, sous en sap om die vloeistofverlies wat u ervaar toe u diarree gehad het, te vervang.

Wat om te vermy

Moenie drank bevat wat kafeïen bevat nie. Dit kan diarree vererger.

Vermy die volgende eet:

• veselryke voedsel, soos volgraanbrood en graan
• suiwelprodukte, soos melk en roomys (jogurt is gewoonlik goed)
• hoë-vet voedsel, soos beesvleis of kaas
• hoogs gekruide of gekruide kos soos kerries

Oorkoepelende middels

Gebruik medisyne teen diarree soos nodig, soos Imodium AD of Pepto-Bismol.

Oorweeg dit om probiotika te neem. Dit is beskikbaar in pil of vloeibare vorm. Praat met u dokter oor hoeveel u dosis moet wees.

Probiotika kom ook voor in sommige voedselsoorte, soos jogurt, suurkool en kimchi.

Wanneer moet ek my dokter besoek?

Diarree ná die drink van alkohol sal meestal oor 'n paar dae tuisversorging verdwyn.

Diarree kan egter 'n ernstige toestand word as dit ernstig en aanhoudend is omdat dit tot uitdroging kan lei.

Onbehandelde dehidrasie kan lewensgevaarlik wees. Uitdroging simptome sluit in:

• oormatige dors
• droë mond en vel
• verminderde hoeveelhede urine of geen urine
• ongereelde urinering
• uiterste swakheid
• duiseligheid
• moegheid
• lighoofdigheid
• donkerkleurige urine

Raadpleeg u dokter as u simptome van dehidrasie het en:

• U het langer as twee dae diarree sonder enige verbetering.
• U het intense buik- of rektale pyn.
• Jou stoelgang is bloedig of swart.
• U het koors hoër as 102 thanF (39˚C).

As u diarree ervaar nadat u gereeld alkohol gedrink het, wil u miskien weer dink aan u drinkgewoontes.

Dit kan nuttig wees om te weet hoe u diarree kan hanteer nadat u alkohol gedrink het, omdat u beter toegerus is om dit te hanteer.