Dystymie: wat dit is, simptome en behandeling (met aanlyn toets)

Tevrede

• Belangrikste tekens en simptome
• Hoe behandeling gedoen word
• Lewenstyl en boererate
• Is die siekte van slegte bui geneesbaar?

Dystymie, ook bekend as slegte gemoedsiekte, is 'n soort chroniese en ongeskikte depressie wat ligte / matige simptome soos hartseer, 'n gevoel van leegheid of ongelukkigheid vertoon.

Die grootste eienskap is egter die daaglikse geïrriteerdheid vir minstens 2 jaar agtereenvolgens, of 1 jaar by kinders en tieners, met verloop van tyd met ernstige depressiekrisisse, en die persoon kan amper nie sê wat hom tot hierdie toestand meer uitgesproke depressief gelei het nie.

Hierdie siekte kan deur 'n psigiater in samewerking met 'n sielkundige gediagnoseer word deur middel van die persoon se verslag en waarneming van die simptome wat aangebied word. Van daar af word die toepaslike behandeling aangeraai, wat gedoen kan word met die gebruik van antidepressante en psigoterapie.

Belangrikste tekens en simptome

Die tekens en simptome van distimie kan verwar word met die van ander sielkundige afwykings, en wat hulle onderskei, is die teenwoordigheid van 'n slegte bui en geïrriteerdheid wat nie verbeter nie, selfs al het die persoon oomblikke waar dit moontlik is om plesier of persoonlik te voel. prestasie. Ander tekens en simptome wat waargeneem kan word, is:

• Herhalende negatiewe gedagtes;
• Gevoel van hopeloosheid;
• Gebrek aan of oormatige eetlus;
• Gebrek aan energie of moegheid;
• Sosiale isolasie;
• Ontevredenheid;
• Slapeloosheid;
• Maklik huil;
• Sukkel om te konsentreer.

In sommige gevalle kan daar slegte spysvertering, spierpyn en hoofpyn wees. As u twee of meer simptome van distimie het, kan hierdie toets help om die twyfel oor die vraag of u die siekte het of nie:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13
• 14
• 15
• 16
• 17
• 18
• 19

Hoe behandeling gedoen word

Behandeling van dystimie word gedoen deur middel van psigoterapie-sessies en in sommige gevalle met behulp van antidepressante soos fluoksetien, sertralien, venlafaksien of imipramien, onder voorskrif en leiding van die psigiater, wat sal help met die hormonale afwyking van die liggaam., indien nodig vir behandeling.

Psigoterapie-sessies is van groot hulp in gevalle van distimie, veral kognitiewe gedragsterapie, aangesien die persoon oefen om die omstandighede te vind wat die simptome van distimie veroorsaak en sodoende 'n toepaslike emosionele reaksie vir elke situasie kan struktureer deur na te dink oor die voordele van die probleme. met realistiese gedagtes.

Lewenstyl en boererate

Die verandering in lewenstyl is nie 'n plaasvervanger vir psigiatriese en sielkundige behandeling nie, maar dit kan 'n aanvulling wees, aangesien aksies van selfversorging en toewyding van die persoon, soos die volg van die behandelingsplan wat deur die professionele persoon voorgestel word, diep geleer word oor die siekte, vermy die gebruik van alkohol en ontspanningsmiddels en die gebruik van meditatiewe praktyke het uitstekende resultate vir sielkundige probleme, soos distimie.

Die gebruik van boererate soos valeriaan, kamille, melissa en laventeltee, wat natuurlike kalmeermiddels is, kan ook help om die simptome wat deur dystimie veroorsaak word, te verminder. Dit is ook een van die alternatiewe om die behandeling aan te vul. Dit is egter belangrik om die psigiater in kennis te stel dat u van plan is om tee te gebruik, en om 'n kruiedokter te raadpleeg sodat die regte dosis aangedui word om die verwagte effek te verkry. Kyk hoe om tee met strelende eienskappe voor te berei.

Boererate is nie 'n plaasvervanger vir mediese en psigoterapeutiese behandeling nie en moet dus slegs as aanvulling gebruik word.

Is die siekte van slegte bui geneesbaar?

Dystymie is geneesbaar en kan bereik word met die gebruik van antidepressante wat deur die psigiater voorgeskryf word en met die begeleiding van 'n sielkundige. Die behandeling van distimie word individueel gedoen en daarom is dit nie moontlik om 'n minimum of maksimum tyd vir die duur te bepaal nie.