Voedsel wat u moet vermy as u divertikulitis het

Tevrede

• Wat is divertikulitis?
• Watter voedsel moet ek vermy tydens 'n akute aanval op divertikulitis?
• Voedsel wat vermy moet word met divertikulitis
• Hoë FODMAP voedsel
• Rooi en verwerkte vleis
• Voedsel met baie suiker en vet
• Ander voedsel en drankies
• Moet ek voedsel met baie vesel vermy?
• Watter kos moet ek eet tydens divertikulitis?
• Kos met lae vesel
• Duidelike vloeibare dieet
• Ander dieetoorwegings
• Verminder 'n veselryke dieet die risiko van divertikulitis?
• Wanneer u dokter moet besoek
• Die slotsom

Divertikulitis is 'n mediese toestand wat ontsteekte sakkies in die derm veroorsaak. Vir sommige mense kan dieet die simptome van divertikulitis beïnvloed.

Dokters en dieetkundiges beveel nie meer spesifieke diëte vir divertikulitis aan nie. Dit gesê, sommige mense vind dat die eet van sekere kosse en die vermyding daarvan hul simptome kan verlig.

Wat is divertikulitis?

Divertikulitis is 'n toestand wat die spysverteringskanaal beïnvloed. Dit veroorsaak ontsteekte sakkies in die voering van die derm. Hierdie sakkies word divertikula genoem.

Divertikula ontwikkel wanneer swak kolle in die dermwand onder druk meegee en veroorsaak dat dele uitbult.

Wanneer divertikula ontwikkel, het die persoon divertikulose. Wanneer die divertikula ontsteek of besmet raak, word dit divertikulitis genoem.

Divertikulose kom meer voor soos u ouer word, en kom voor by ongeveer 58% van Amerikaners ouer as 60. Minder as 5% van die mense met divertikulose sal divertikulitis ontwikkel.

Divertikulitis kan lei tot gesondheidsprobleme of komplikasies, insluitend:

• naarheid
• koors
• erge buikpyn
• bloedige dermbewegings
• 'n abses, of 'n ontsteekte sak weefsel
• fistel

Divertikulitis is 'n pynlike toestand wat veroorsaak word deur ontsteking in sakke in die derm. Dit is die algemeenste by ouer volwassenes.

Watter voedsel moet ek vermy tydens 'n akute aanval op divertikulitis?

Dokters het gewoonlik 'n lae veselagtige, helder vloeibare dieet aanbeveel tydens opvlammings met divertikulitis.

Volgens die National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK) glo kenners nie meer dat u sekere voedselsoorte moet vermy as u divertikulose of divertikulitis het nie.

Daar word gesê dat sommige studies dit kan help om sommige kosse te vermy en ander te eet. Dit hang ook van die individu af, en sommige mense vind dat dit help om sekere kos te vermy.

Sommige dokters het 'n duidelike vloeibare dieet tydens ligte fakkels. Sodra die simptome verbeter, kan hulle aanbeveel om oor te gaan na 'n lae vesel-dieet totdat die simptome verdwyn, en dan op te bou na 'n veselryke dieet.

Tydens 'n opvlamming van die divertikulitis kan u dokter 'n duidelike vloeistof- of veselryke dieet aanbeveel totdat die simptome verlig.

Voedsel wat vermy moet word met divertikulitis

Wanneer u divertikulose het of in die verlede divertikulitis gehad het, is die dieetaanbevelings anders as tydens 'n opvlam.

Sommige voedselsoorte kan die risiko dat fakkels voorkom, verhoog of verminder.

In die volgende afdelings word ondersoek ingestel na verskillende voedselsoorte wat u met divertikulose of divertikulitis wil vermy.

Hoë FODMAP voedsel

Die gevolg van 'n lae FODMAP-dieet het voordele vir mense met prikkelbare dermsindroom (IBS), en dit kan ook mense met divertikulitis help.

FODMAP's is 'n soort koolhidrate. Dit staan ​​vir fermenteerbare oligosakkariede, disakkariede, monosakkariede en poliole.

Sommige navorsing dui daarop dat 'n lae FODMAP-dieet hoë druk in die dikderm kan voorkom, wat teoreties mense kan help om divertikulitis te vermy of reg te stel.

In hierdie dieet vermy mense voedsel met baie FODMAPS. Voorbeelde van voedsel wat vermy moet word, sluit in:

• sekere vrugte, soos appels, pere en pruime
• suiwelvoedsel, soos melk, jogurt en roomys
• gefermenteerde voedsel, soos suurkool of kimchi
• boontjies
• kool
• Spruitjies
• uie en knoffel

Rooi en verwerkte vleis

Volgens die eet van 'n dieet met baie rooi en verwerkte vleis kan u die risiko vir die ontwikkeling van divertikulitis verhoog.

Aan die ander kant hou 'n dieet met baie vrugte, groente en volgraan 'n verminderde risiko in.

Voedsel met baie suiker en vet

'N Standaard Westerse dieet met baie vet en suiker en min vesel kan verband hou met 'n verhoogde voorkoms van divertikulitis.

Navorsing dui daarop dat die vermyding van die volgende voedsel kan help om divertikulitis te voorkom of die simptome daarvan te verminder:

• rooi vleis
• verfynde korrels
• volvet suiwelprodukte
• gebraaide kosse

Ander voedsel en drankies

Dokters beveel aan om neute, springmielies en die meeste sade te vermy, met die teorie dat die klein deeltjies uit hierdie kosse in die sakkies kan sit en infeksie kan veroorsaak.

Sommige ouer navorsing het ook voorgestel dat mense met divertikulitis alkohol moet vermy.

Volgens sommige navorsing kan die vermyding van rooivleis en voedsel met baie FODMAP's, suiker en vet help om fakkels met divertikulitis te voorkom.

Moet ek voedsel met baie vesel vermy?

In die verlede het dokters aanbeveel dat mense met divertikulitis 'n dieet met 'n lae vesel of 'n duidelike vloeibare dieet volg. Meer onlangs het die meeste dokters van hierdie raad af weggeval.

In werklikheid beveel die NIDDK eintlik aan om veselryke voedsel te eet om divertikulitis te voorkom.

Voedingsvesel kan die simptome van divertikulêre siektes verminder en dermfunksie verbeter, volgens navorsing van 2018.

Die navorsers sê dit is omdat vesel die gesondheid van die dikderm kan verbeter deur beter beweging en ontlasting te verseker, om gesonde bakterieë in die ingewande te bevorder en die liggaamsmassa mettertyd te verhoog.

dat dieet met lae vesel die risiko van divertikulitis kan verhoog, tesame met hoë vleisinname, lae fisieke aktiwiteit en rook.

Kos met hoë vesel bevat:

• boontjies en peulgewasse, soos marinebone, kekerertjies, lensies en nierbone
• volgraan, soos bruinrys, quinoa, hawer, amarant, spelt en bulgur
• groente
• vrugte

Elke individu is anders. Vesel voeg die stoelgang groot en kan die sametrekkings van die dikderm verhoog, wat pynlik kan wees tydens 'n opvlam. U dokter kan aanbeveel om vesel te vermy tydens 'n akute fakkel.

As u vesel by u dieet voeg, moet u baie water drink om hardlywigheid te voorkom.

As u nie tans opvlam nie, kan 'n veselryke dieet die risiko van opvlam van divertikulitis verminder en help om die ingewande gesond te hou.

Watter kos moet ek eet tydens divertikulitis?

In sommige gevalle kan u dokter sekere dieetveranderings voorstel om die toestand makliker te verdra en minder geneig om met verloop van tyd te vererger.

As u 'n akute aanval van divertikulitis kry, kan u dokter 'n dieet met 'n lae vesel of 'n duidelike vloeibare dieet voorstel om u simptome te verlig.

Sodra die simptome verbeter, kan hulle aanbeveel dat u 'n dieet met 'n lae vesel bevat, totdat die simptome verdwyn, en dan 'n dieet met 'n hoë vesel bevat om toekomstige fakkels te voorkom.

Kos met lae vesel

Voedsel met lae vesel om te oorweeg om te eet as u simptome van divertikulitis het, sluit in:

• wit rys, witbrood of wit pasta, maar vermy voedsel wat gluten bevat as u onverdraagsaam is
• droë, lae veselgraan
• verwerkte vrugte, soos appelmoes of ingemaakte perskes
• gekookte dierlike proteïene, soos vis, pluimvee of eiers
• olyfolie of ander olies
• geel muurbal, courgette of pampoen: geskil, sade verwyder en gekook
• gekookte spinasie, beet, wortels of aspersies
• aartappels sonder vel
• vrugte- en groentesap

Duidelike vloeibare dieet

'N Duidelike vloeibare dieet is 'n beperkter benadering om divertikulitis simptome te verlig. U dokter kan dit vir 'n kort tydperk voorskryf.

'N Duidelike vloeibare dieet bestaan ​​gewoonlik uit:

• water
• yskyfies
• ys pops met bevrore vrugte puree of stukke fyngekapte vrugte
• sop sous of aftreksel
• gelatien, soos Jell-O
• tee of koffie sonder enige ys, geure of versoeters
• duidelike elektrolietdrankies

Ander dieetoorwegings

Of u nou 'n duidelike vloeibare dieet het of nie, dit is oor die algemeen nuttig om daagliks minstens 8 koppies vloeistof te drink. Dit help om u gehidreer te hou en ondersteun u gastro-intestinale gesondheid.

Neem seker dat u met u dokter praat voordat u dramatiese dieetaanpassings aanbring.

As u 'n duidelike vloeibare dieet doen, kan u dokter aanbeveel dat u veselryke voedsel stadigaan weer in u dieet voeg, en sodoende 'n veselryke dieet het, nadat u toestand verbeter het.

Gedurende 'n divertikulitis kan 'n dieet met 'n lae vesel of 'n helder vloeistof die simptome vir sommige mense help verlig.

Verminder 'n veselryke dieet die risiko van divertikulitis?

Alhoewel dokters kan aanbeveel om veselryke voedsel te vermy tydens divertikulitis, het navorsing getoon dat die verbruik van 'n veselryke dieet met baie groente, vrugte en volgraan gereeld die risiko vir akute divertikulitis kan verminder.

Aangesien vesel u liggaam se afvalmateriaal kan versag, loop sagter ontlasting vinniger en makliker deur u ingewande en dikderm.

Dit verminder op sy beurt die druk in u spysverteringstelsel, wat die vorming van divertikula help voorkom, asook die ontwikkeling van divertikulitis.

'N Dieet veselryke dieet is dikwels een van die eerste dinge wat 'n dokter sal aanbeveel as u divertikulose het of as u van divertikulitis herstel het.

As u nog nie veselryke voedsel verbruik nie, moet u dit stadig begin as u dit by u dieet voeg.

Een ouer studie het bevind dat diegene wat ten minste 25 gram vesel per dag verbruik, 'n 41% laer risiko gehad het om divertikulêre siektes te ontwikkel, vergeleke met diegene wat slegs 14 gram verbruik het.

Die gebruik van veselryke dieet help vir die bevordering van 'n gesonde spysverteringstelsel vir mense sonder afwykings.

Navorsing toon ook dat dermbakterieë 'n rol speel in divertikulêre siektes. Alhoewel meer navorsing nodig is, sal toekomstige studies waarskynlik die modulasie van dermbakterieë ondersteun deur 'n veselryke dieet en probiotiese aanvulling.

Navorsing sê dat die eet van 'n veselryke dieet kan help met die voorkoming van divertikulitis.

Wanneer u dokter moet besoek

As u 'n diagnose van divertikulitis gekry het, praat met u dokter oor u voedselbehoeftes en voedselbeperkings. Dit is belangrik om te bespreek hoe voedsel u toestand kan genees of vererger.

As u addisionele leiding benodig, vra u dokter om u na 'n dieetkundige te verwys. Soek na 'n gesondheidswerker wat ervaring het om met mense met divertikulitis te werk as u kan.

Bly ook in kontak met u dokter oor u toestand. Terwyl divertikulitis vir lang tydperke dormant kan bly, moet u in gedagte hou dat dit 'n chroniese, lewenslange toestand is.

As u divertikulitis vermoed, moet u met 'n dokter praat vir advies oor voedselbehoeftes en beperkings.

Die slotsom

In die algemeen, as u divertikulose het, maar nie 'n divertikulitis-episode het nie, sal 'n dieet met baie vesel help om toekomstige opvlamings te voorkom.

Afhangend van die erns van 'n akute divertikulitis-opvlam, kan 'n dieet met min vesel of 'n helder vloeibare dieet voordelig wees om die simptome te verminder.

As u simptome begin toeneem, moet u 'n plan van u dokter gereed hê wat pyn en ongemak kan verminder en u toestand kan help.