Kan Jawzrsize u gesig werklik verslank en u kaakspiere versterk?

Tevrede

• Hoe werk Jawzrsize?
• Slim Jawzrsize jou gesig?
• Die potensiële risiko's van die gebruik van Jawzrsize
• Moet jy jou kakebeenspiere versterk?
• Hoe om die kakebeen te ontspan en swelling te verminder
• Resensie vir

Daar is geen skande om na 'n gebeitelde, gedefinieerde kakebeen en geprofileerde wange en ken te begeer nie, maar behalwe 'n baie goeie verbronser en 'n lekker gesigmassering, is daar nie 'n permanente manier om jou gesig buite kosmetiese chirurgie of Kybella te "slanker" nie. Dit is hoekom gereedskap soos Jawzrsize, 'n sirkelvormige silikoontoestel wat daarop aanspraak maak dat dit jou 'n sterker en meer getinte kakebeen gee, na vore gekom het.

Hoe werk Jawzrsize?

Volgens die webwerf van die onderneming is Jawzrsize ontwerp om u kaakspiere in 'n volledige bewegingsveld met verskillende weerstandsvlakke te laat werk. Beskikbaar van 20 tot 50 pond weerstand in stappe van vyf pond, beweer Jawzrsize dat dit meer as 57 spiere in die gesig aktiveer en die bloedvloei na die gebied verhoog, wat nie net help om u kakebeen te beitel en te vorm nie, maar u ook 'n meer jeugdige gloed gee , volgens die handelsmerk. (Is daar nog iemand wat terugblik op die Crimson Chin kry Die redelik vreemde ouers? Net ek?)

Om die toestel te gebruik, plaas jy dit tussen jou boonste en onderste voortande en byt vas en los. (Dink: soos 'n stresbal vir jou gesig.) Die handelsmerk stel voor om dit daagliks vir vyf tot 10 minute, vier tot vyf dae per week, te doen, begin met 20 pond weerstand en werk jou pad op tot 40 pond.

Slim Jawzrsize jou gesig?

Kenners sê dat die gebruik van Jawzrsize eintlik die kan doen teenoorgestelde van wat dit beweer om te doen. "Jawzrsize beweer dat jy jou kaakspiere kan uitwerk en op sy beurt jou gesig kan verslank. Die gebruik van hierdie toestelle sal beslis jou kaakspiere werk, maar die idee dat dit jou gesig slanker sal maak, is heeltemal ongegrond," sê Samantha Rawdin , DMD, 'n prostodontis wat spesialiseer in kosmetiese tandheelkundige werk en herstellende prosedures. "Hierdie werk deur die spiermassa te stimuleer - die groot spier in die kant van jou wang wat jou help om te kou. Alhoewel hulle jou kan help om 'n paar kalorieë te verbrand, sal hulle eintlik hipertrofie veroorsaak, oftewel verhoog spiergrootte, wat veroorsaak dat dit groter word as eerder as om op die gesig te verslank, ”verduidelik sy.

Om dit reguit te stel, as jy 'n slanker kakebeen wil hê, moet jy gereeld oefen en 'n gesonde dieet volg - of 'n plastiese chirurg sien, sê Rawdin. Net soos ander dele van die liggaam, kan jy nie jou kakebeen oefen om kol-verklein en ’n slanker voorkoms te kry nie. Om vet te verloor oral, jy moet vet deur jou hele liggaam verbrand deur dieet en oefening, wat uiteindelik jou liggaamsamestelling verander. (U kan byvoorbeeld nie elke dag 100 sit-ups doen nie-en niks anders nie-en verwag dat u 'n six-pack sal kry.)

Om eerlik te wees, erken die onderneming dit alles op hul webwerf: in hul algemene vrae verwys hulle na die masseter spier as die belangrikste doelwit vir groei (as gevolg van "oefening" en "voeding van jou liggaam") en hulle doen dit gee toe dat "Jawzrsize jou nie sal toelaat om vet op jou gesig te verminder nie. Dit is onmoontlik. Maar met 'n kombinasie van 'n gesonde, gebalanseerde dieet en oefening, kan jy jou algehele liggaamsvet verminder." In plaas daarvan sê hulle dat die belangrikste dryfveer vir visuele verbetering die gevolg is van die bou van die spier onder die vel, en dan word "die vel wat u gesig omring, stywer en dit sal 'n gesonder en estetiese gesigskyk tot gevolg hê."

Natuurlik speel genetika 'n groot rol in hoe "getinte" jou kakebeenlyn ook kan lyk - en die versterking van daardie spier gaan dit nie noodwendig verander nie. Kakebeen kom in verskillende vorms en groottes voor, en daar is nie een kakebeenvorm wat as universeel mooi beskou word nie, sê Charles Sutera, DDS, 'n genoot van die Akademie vir Algemene Tandheelkunde (FAGD) en 'n nasionaal bekroonde tandarts wat spesialiseer in komplekse TMJ behandeling en kosmetiese en sedasie tandheelkunde. Met ander woorde, moenie te veel stres oor hoe u kakebeen lyk nie, maar fokus net op die verbetering van u lewenstyl, soos om 'n gebalanseerde dieet te volg, 'n gereelde oefenroetine te volg en spanning te verminder. Al hierdie dinge dra by tot jou algehele persepsie van jouself en laat jou net regtig goed voel.

Die potensiële risiko's van die gebruik van Jawzrsize

Benewens die moontlikheid dat u kaakspiere groter kan word, is daar ook 'n risiko dat die gebruik van Jawzrsize en soortgelyke toestelle probleme met die tande en kaakbelyning kan veroorsaak, sowel as temporomandibulêre gewrigte (TMJ), sê Sutera. Jawzrsize, aan die ander kant, beweer dat "wanneer jy jou kakebeenspiere versterk, dit help om die pyn wat verband hou met hierdie versteuring te verlig en jou kake sterker hou en die gevaar van wanbelyning verminder."

“Die grootste risiko met die konsep om die kaakspiere te versterk, is dat dit nie-koukrag op die tande vereis,” sê Sutera. "As krag teen hoeke op die tande toegepas word, kan dit as 'n onbedoelde ortodonsie optree. Met verloop van tyd kan krag wat op die mond toegedien word, lei tot die verskuiwing van die tande of veranderinge in die bytposisie, wat die risiko van uitlijningskwessies of TMJ verhoog wanorde. " (Verwante: Hoe om op te hou om jou tande te maal)

FYI, die TMJ verbind jou kakebeen aan jou skedel en jy het een aan elke kant van jou kakebeen, volgens die Mayo Clinic. TMJ-afwykings kan pyn in die kakebeengewrig veroorsaak en die spiere wat verantwoordelik is vir die beweging van die kakebeen (ander simptome kan seerheid insluit wanneer kou, hoofpyn, en klik en knal van die kakebeen, volgens Sutera). Daar is baie faktore wat bydra tot TMJ -afwykings, soos artritis, kaakbeserings, bruxisme (tande kners) en genetika. Deur jou kakebeen te knyp of jou tande te kners, kan die skokabsorberende skyf beskadig word wat die bene wat met die TMJ omgaan, skei, veroorsaak dat dit erodeer of uit die gewone belyning beweeg-en met baie sterk kaakspiere kan dit eintlik erger word.

Moet jy jou kakebeenspiere versterk?

Dit kan sinvol wees om u kaakspiere te oefen as u dit sterker wil maak-en miskien kan dit u selfs 'n gladder kakebeen gee as u die spier genoeg bou, soos Jawzrsize suggereer-maar die waarheid is dat daaglikse bewegings, insluitend praat , glimlag, eet, knyp en maal, gebruik alreeds die kaakspiere aansienlik, sê Sutera.

"Net soos jy nie bewustelik jou hartspier oefen nie, geld dieselfde vir jou kakebeenspier. Jy oefen jou kakebeen deur die dag sonder om dit eers te besef - trouens, waarskynlik meer as enige ander spier," sê hy.

Sutera sê dat die meeste probleme met die kakebeen eintlik die gevolg is daarvan oordrewe kaakspiere ontwikkel en nie swak of onvoldoende spiere nie. Die feit dat oormatige kaakspiervermoë sterk is, kan tot knou en TMJ -pyn lei. "Dink aan die onderkaak as 'n hangmat: as jy liggies met 'n ligte krag 'n hangmat swaai, is dit maklik om te beheer, maar as jy 'n hangmat met oormatige krag swaai, begin die skarniere met spanning klik," sê hy. "Die hangmat kan net soveel krag as die swakste skakel hanteer. Dieselfde geld vir die kakebeen."

“In die meeste omstandighede behoort dit nie nodig te wees om die kakebeen te versterk nie,” stem Rawdin saam. "Moeder natuur het uitstekend gevaar om jou kakebeen en die spiere wat dit ondersteun, daagliks te kan kou en praat. As jy pyn in die TMJ het, is dit waarskynlik nie omdat dit versterk moet word nie. . In plaas daarvan moet u 'n tandarts besoek vir 'n evaluering. " (Sien: 11 dinge wat jou mond vir jou kan vertel oor jou gesondheid)

Hoe om die kakebeen te ontspan en swelling te verminder

Tog is daar 'n paar nie-indringende en selfversorgende tegnieke wat u kan gebruik om swelling in die kakebeen te verminder en spanning te verlig. Trouens, as u een van die twee ondervind, is die skuldige gewoonlik spierspanning eerder as 'n slap vel, sê Madalaina Conti, gesertifiseerde estetikus en FaceGym Amerikaanse nasionale opleidingsbestuurder. "Spierspanning veroorsaak verstoppings en die opbou van fascia (weefsel) en vloeistof wat kan bydra tot ekstra swelling en sak," sê sy. "Om hierdie spanning en stagnasie uit te werk, skep 'n beter vloei, laat die vel en spiere die regte voedingstowwe kry, en bou spiergeheue, wat 'n meer gevormde, gevormde en afgeblase voorkoms tot gevolg sal hê." (Verwant: Moet jy jou gesig oefen?)

Die goeie nuus is dat u die spanning maklik (en gratis) tuis kan verlig en die swelling maklik kan verminder met 'n eenvoudige gesigsmassering. 'n Navorsingsoorsig in Die Tydskrif vir Hoofpyn en Pyn toon dat konserwatiewe behandelings soos masseerterapie en oefeninge verkies word vir die behandeling van TMJ-pyn as gevolg van hul lae risiko van newe-effekte, en dat massering kan help om swelling en pyn te verminder. Jy het dalk gehoor van jaderollers en gua sha, ’n Oos-Chinese medisynetegniek wat behels dat jy die vel vryf en stimuleer met gereedskap om bloedsirkulasie in die spiere en diep weefsels te bevorder, maar jou vingers kan net so kragtig wees, sê Conti. Gebruik jou gunsteling gesigolie om jou gesig te masseer en fokus op aandaggebiede, sê sy.(FaceGym bied ook aanlynklasse en gratis YouTube-video's aan as u meer leiding nodig het, en die Kaiser Permanente Medical Group het ook instruksies vir 'n vinnige selfmassering om pyn en spanning te verlig.)

Terwyl massering en ander alternatiewe behandelings TMJ -pyn kan help verlig, is dit belangrik om ander lewenstylkwessies (soos tande knars deur stres) aan te spreek wat daartoe kan bydra; dit is altyd 'n goeie idee om 'n dokter of fisioterapeut te raadpleeg vir die beste behandeling vir jou. (Verwant: Ek het Botox in my kakebeen gekry vir stresverligting)

Resensie vir