Hoe om hoofpyn tydens swangerskap te verlig

Tevrede

• Middels om hoofpyn te verlig
• Hoe om hoofpyn natuurlik te verlig
• Wanneer om dokter toe te gaan

Hoofpyn tydens swangerskap is meer algemeen gedurende die eerste trimester van die swangerskap, en kan weens verskeie oorsake voorkom, soos hormonale veranderinge, moegheid, neusopeenhoping, lae bloedsuikervlakke, spanning of honger. Oor die algemeen is die hoofpyn tydens swangerskap geneig om af te neem of te verdwyn omdat die hormone geneig is om te stabiliseer.

Hoofpyn tydens swangerskap kan egter ook veroorsaak word deur ernstiger toestande, veral deur verhoogde bloeddruk, wat, indien dit konstant is en gepaard gaan met maagpyn en dowwe gesig, 'n teken van preeklampsie kan wees. In hierdie geval moet die swanger vrou onmiddellik na die verloskundige gaan om die oorsaak te bevestig en die toepaslike behandeling te begin, aangesien preeklampsie die swangerskap ernstig kan benadeel as dit nie behoorlik geëvalueer en behandel word nie.

Verstaan ​​beter wat preeklampsie is en wat gedoen moet word.

Middels om hoofpyn te verlig

Die gebruik van medisyne tydens swangerskap moet slegs onder die aanduiding van die verloskundige gedoen word, aangesien sommige medisyne skadelik vir die swanger vrou of die baba kan wees.

Gewoonlik dui die verloskundige slegs aan dat sommige medikasie gebruik word as die hoofpyn baie intens is, nie met natuurlike maatreëls verbygaan nie of gepaard gaan met ander simptome soos naarheid en braking, wat gewoonlik aangedui word deur die gebruik van parasetamol. .

Hoe om hoofpyn natuurlik te verlig

Voordat u medisyne begin gebruik om hoofpyn te verlig, moet swanger vroue natuurlike opsies kies, soos:

• Rus in 'n rustige omgewing, goed geventileer, sonder geraas en met die ligte aan;
• Dien 'n koue waterkompressie op die voorkop toe of aan die agterkant van die nek;
• Smeer 'n kompres warm water om die oë en die neus, in die geval van hoofpyn as gevolg van kongestie;
• Doen 'n klein massering op die voorkop, aan die onderkant van die neus en aan die nek, met u vingerpunte. Leer hoe om u kop te masseer om pyn te verlig;
• Maak 'n voetbad met albasters, om jou voete te doop en oor die balle te beweeg om die pyn te verlig;
• Eet elke 3 uur ligte maaltye en in klein hoeveelhede;
• Bad in warm of koue water of was jou gesig met koue water.

Daarbenewens is akupunktuur ook 'n uitstekende natuurlike oplossing om konstante hoofpyn tydens swangerskap te verlig.

Wanneer om dokter toe te gaan

Alhoewel dit baie algemeen is vir swanger vroue om hoofpyn tydens swangerskap te ervaar, is dit vanweë hormonale veranderinge belangrik om die verloskundige in kennis te stel van hierdie simptome, veral as die hoofpyn gereeld voorkom of gepaard gaan met ander simptome, soos maagpyn, naarheid en braking, koors, stuiptrekkings, floute of dowwe sig, aangesien dit tekens en simptome kan wees van een of ander gesondheidsprobleem wat die swangerskap kan benadeel.

Kyk ook na hierdie super eenvoudige tegniek wat ons fisioterapeut leer om hoofpyn te verlig: