Hoofpyn op die voorkop: 6 hoofoorsake en wat om te doen

Tevrede

• 1. Spanning hoofpyn
• 2. Moegheid van die oë
• 3. Sinusitis
• 4. Cluster hoofpyn
• 5. Temporêre arteritis
• 6. Hoë bloeddruk

Hoofpyn is 'n baie algemene simptoom wat om verskillende redes op verskillende tye in die lewe voorkom. Een van die algemeenste soorte pyn is hoofpyn in die voorkopgebied, wat tot by die tempelgebied kan strek en groot ongemak kan veroorsaak.

Alhoewel die hoofpyn op die voorkop meestal verband hou met oormatige spanning en spanning, wat net met 'n bietjie rus en die gebruik van kalmerende tee soos passieblom, kamille of valeriaan kan verbeter, kan dit ook veroorsaak word deur ander probleme wat effens ernstiger is. probleme, soos sinusitis of visieprobleme, wat meer spesifieke behandeling benodig.

Wanneer hoofpyn dus besorgdheid veroorsaak of langer as drie dae duur, sonder enige teken van verbetering, is dit belangrik om 'n huisarts te besoek of na die hospitaal te gaan, om die presiese oorsaak te probeer identifiseer en die geskikste behandeling te begin.

Kyk dan na die hoofoorsake van hoofpyn op die voorkop:

1. Spanning hoofpyn

Spanningshoofpyn is baie algemeen en kom voor as gevolg van verskeie faktore wat spanning in die liggaam kan veroorsaak, soos om te lank te gaan sonder om te eet, sleg te slaap of lank te oefen.

Hierdie soort hoofpyn kan dikwels verkeerdelik gesien word as migraine, omdat dit 'n gevoel van intense druk rondom die voorkop veroorsaak, maar dit gaan nie gepaard met ander simptome nie, soos naarheid, klop of sensitiwiteit vir lig, wat meer algemeen is as migraine. .

Wat om te doen: gewoonlik verbeter die pyn met rus en ontspanning, dus 'n goeie opsie kan wees om eers 'n kalmerende tee te kies, soos kamille, passieblom of valeriaanse tee. As die pyn egter nie verbeter nie, kan pynstillers, soos paracetamol of aspirien, soos voorgeskryf deur 'n dokter, ook gebruik word. Kyk na 'n paar opsies van strelende tee en hoe om voor te berei.

Nog 'n goeie oplossing is om byvoorbeeld 'n kopmassering te hê. Kyk stap vir stap om dit korrek te doen:

2. Moegheid van die oë

Nadat spanning opgebou het, is moegheid in die oë een van die mees algemene oorsake van hoofpyn op die voorkop, veral dié wat op die oë lyk in die vorm van druk of gewig.

Hierdie soort hoofpyn kom meer voor nadat u baie tyd bestee het aan take wat baie aandag verg, soos om die rekenaar te lees of te gebruik, sowel as na periodes van hoë spanning of nadat u met 'n slegte houding gesit het. Alhoewel dit minder algemeen is, kan hierdie oogspanning ook te wyte wees aan visieprobleme, soos bysiendheid of astigmatisme, wat 'n eerste teken kan wees dat dit belangrik is om na die oogarts te gaan.

Wat om te doen: die beste manier om hierdie soort hoofpyn te vermy, is om gereeld pouses te neem vir take wat meer aandag verg. As hoofpyn egter reeds verskyn, is dit belangrik om byvoorbeeld met u oë toe te gaan en u nek te rek. As die pyn baie gereeld voorkom of nie verbeter nie, kan dit dui op 'n gesigsprobleem en is dit raadsaam om 'n oogarts te raadpleeg.

3. Sinusitis

Hoofpyn in die voorkopgebied is ook bekend by diegene wat herhaaldelik aan sinusitis ly as gevolg van ontsteking van die sinusse. Daarom is dit ook baie algemeen dat hoofpyn gepaard gaan met die gevoel van swaarkry rondom die oë, asook ander tipiese simptome van sinusitis, soos:

• Koryza;
• Toe neus;
• Lae koors;
• Oormatige moegheid.

Hierdie oorsaak is meer algemeen gedurende die winter as gevolg van verkoue en griep, maar dit kan ook in die lente voorkom, veral by mense met gereelde allergieë.

Wat om te doen: 'n goeie manier om die hoofpyn wat deur sinusitis veroorsaak word, te verlig, is om 'n neuswas met sout te doen, om die sinusse leeg te maak en ontsteking te verlig, en om warm kompresse op die gesig aan te wend. Almal wat gereeld aan sinusitis ly, moet egter ook 'n dokter raadpleeg om die oorsaak te identifiseer en die behandeling met 'n spesifieke middel te begin.

4. Cluster hoofpyn

Alhoewel dit 'n baie skaarser oorsaak is, kan troshoofpyne ook baie intense en skielike pyn in die voorkopgebied veroorsaak, wat selfs om die kop kan beland asof dit 'n band is. Hierdie tipe hoofpyn kan 'n paar minute of 'n paar uur duur en verskyn gewoonlik vir 'n paar dae met meer as 1 episode per dag.

Die spesifieke oorsake van troshoofpyn is nog nie bekend nie, maar daar is gewoonlik meer as een persoon wat geraak word in die gesin.

Wat om te doen: gewoonlik kan troshoofpyn slegs verlig word met die gebruik van medisyne, soos sumatriptan, en daarom word aanbeveel om 'n huisarts of neuroloog te raadpleeg.

5. Temporêre arteritis

Hierdie soort arteritis, ook bekend as reuse-arteritis, veroorsaak ontsteking van die eksterne arteries wat bloed na die brein vervoer. Hierdie are loop in die tempels en kan dus hoofpyn veroorsaak wat hoofsaaklik in die voorkop voel.

Temporale arteritispyn is geneig om ernstig te wees en herhaal herhaaldelik, gepaard met ander simptome soos:

• Pyn wat vererger as jy kou of praat;
• Probleem om reg te sien;
• Oormatige moegheid.

Hierdie soort oorsaak kom meer voor by mense ouer as 50 en swart.

Wat om te doen: Aangesien dit 'n herhalende probleem is, moet temporale arteritis deur 'n neuroloog of 'n angioloog geëvalueer word om 'n behandelingsplan te begin wat die voorkoms daarvan gereeld vermy. Behandeling sluit gewoonlik die gebruik van kortikosteroïede in om simptome te verlig.

6. Hoë bloeddruk

As daar drukverandering plaasvind, veral as dit hoog is, as gevolg van spanning, moegheid, bekommernisse of die gebruik van bloeddrukverlagende middels, soos voorgeskryf deur die dokter, kan u hoofpyn op u voorkop ervaar, soos 'n gevoel van swaar of druk.

Gewoonlik begin die pyn aan die agterkant van die nek en versprei dit dwarsdeur die kop en word dit intens op die voorkop. Hoë bloeddruk kan steeds ander simptome veroorsaak, soos dowwe sig, duiseligheid en hartkloppings. Vind uit wat die ander simptome van hoë bloeddruk is.

Wat om te doen: dit is baie belangrik om die druk te meet en die medisyne te neem wat deur die dokter aanbeveel word, sodat die druk weer normaal is. Daarbenewens is ontspannende aktiwiteite, stresbeheer en 'n gesonde dieet ook baie belangrik vir die beheer van hipertensie. Sien ander wenke vir die beheer van hoë bloeddruk in die video: