10 Algemene ekseemsnellers

Tevrede

• 1. Voedselallergieë
• 2. Droë vel
• 3. Emosionele stressors
• 4. Irriterende middels
• 5. Lugallergene
• 6. Sweet
• 7. Ekstreme temperature
• 8. Hormone
• 9. Infeksies
• 10. Rook
• Wanneer u dokter moet besoek
• Die slotsom

Ekseem, ook bekend as atopiese dermatitis of kontakdermatitis, is 'n chroniese, maar hanteerbare veltoestand. Dit veroorsaak uitslag op u vel wat lei tot rooiheid, jeuk en ongemak.

Jong kinders ontwikkel dikwels ekseem, en die simptome kan met die ouderdom verbeter. U familiegeskiedenis kan een van die belangrikste faktore wees om die toestand te ontwikkel, maar daar is ook ander triggers wat simptome laat voorkom of vererger.

As u die snellers leer identifiseer en bestuur, kan dit u help om die simptome van die toestand te beheer. Hier is 10 moontlike ekseemsnellers.

1. Voedselallergieë

Sekere voedselsoorte kan vinnige of vertraagde ekseem veroorsaak of ekseem wat reeds voorkom vererger. U kan tekens van ekseem sien onmiddellik nadat u 'n sekere voedsel geëet het, of dit kan ure of dae neem om te verskyn.

Ekseem wat vererger deur die inname van spesifieke voedsel, moet voorkom by babas en kinders wat reeds matige tot ernstige ekseem het.

Die vermyding van voedsel wat ekseem veroorsaak, sal waarskynlik u simptome verbeter en ekseemfakkels verminder. Die voedsel wat ekseem veroorsaak, sal van persoon tot persoon wissel, maar die voedsel wat die meeste in die Verenigde State bevat:

• neute, beide grondboontjies en boomneute
• koeimelk
• eiers
• soja
• koring
• seekos en skulpvis

Probeer om 'n vermeende voedsel uit u dieet te verwyder om te sien of u simptome verminder, of besoek 'n dokter om 'n formele voedselallergietoets te doen.

2. Droë vel

Droë vel kan ekseem veroorsaak. Jou vel kan droog word as gevolg van gebrek aan vog in die lug, lang blootstelling aan te warm water en 'n gebrek aan daaglikse velversorgingsroetine.

Hier is 'n paar maniere om te keer dat u vel uitdroog:

• Dien 'n nie-geurige, kleurvrye dik bevogtiger toe, soos 'n salf of room, onmiddellik na bad of stort.
• Gebruik bevogtiger elke keer as u u hande was.
• Vermy baddens of storte vir langer as 10 minute of in warm water (hou by warm water).

3. Emosionele stressors

U geestesgesondheid kan ekseemfakkels beïnvloed. A het opgemerk dat navorsing het getoon dat spanning ekseem kan vererger as gevolg van die manier waarop dit die immuunstelsel, die velversperring en ander stelsels in u liggaam veroorsaak.

As u stres beheer, kan u u ekseem help beheer. Vind maniere om te ontspan, soos:

• joga beoefen
• probeer meditasie
• loop buite
• besig met 'n stokperdjie

As u genoeg slaap, kan u ook help om u spanning te verminder. Probeer om saans vir 'n paar uur te ontspan en gaan slaap elke aand dieselfde tyd. Streef daarna om gereeld 'n volle nag te slaap.

4. Irriterende middels

Kontak met irriterende chemikalieë en stowwe kan 'n belangrike sneller vir ekseem wees. Dit bevat geure, kleurstowwe en ander chemikalieë wat u gebruik om u liggaam of u huis skoon te maak.

Kyk na die lys bestanddele in enige produk wat u op u liggaam gebruik. Kies liggaamsprodukte wat vry is van geure en kleurstowwe om die kans op 'n ekseembrand te verminder.

Kies ook tuisprodukte wat nie irriterend is nie. Skakel wasmiddels byvoorbeeld uit na produkte sonder onnodige bestanddele.

Daarbenewens kan stowwe, soos nikkel en selfs materiaal, 'n reaksie op u liggaam veroorsaak wat ekseem veroorsaak. Probeer om natuurlike materiaal soos katoen te dra, en was altyd u klere voordat u dit die eerste keer dra om ongewenste chemikalieë uit die kledingstukke te verwyder.

Chemikalieë soos chloor wat in swembaddens voorkom, kan ook ekseem veroorsaak. Neem 'n stort nadat u geswem het om chemikalieë wat u vel kan irriteer, af te was.

5. Lugallergene

Allergene wat u inasem, kan ekseem veroorsaak as gevolg van die manier waarop u immuunstelsel op hierdie snellers reageer.

Die allergene in die lug sluit in:

• stuifmeel
• troeteldier skilfer
• stof
• vorm
• rook

Verminder die blootstelling aan hierdie allergene deur:

• geen troeteldiere het nie en vermy om tuis te bly met harige of geveerde troeteldiere
• maak u huis en linne gereeld skoon
• woon in 'n ruimte sonder tapyt
• die hoeveelheid stoffering en ander opgestopte voorwerpe (kussings, opgestopte diere) in u huis te beperk
• hou u leefruimte behoorlik bevochtig
• draai die lugversorger aan in plaas daarvan om vensters oop te maak
• vermy vorm
• vermy blootstelling aan rook

U dokter kan 'n allergiese veltoets uitvoer om vas te stel of een van hierdie allergene 'n uitslag op u vel veroorsaak. U dokter kan oor-die-toonbank-behandelings of allergie-skote as behandeling aanbeveel.

6. Sweet

Sweet kan u ekseem beïnvloed. Sweet help nie net u liggaam om die temperatuur te reguleer nie, maar beïnvloed ook die vog se vog en die werking van u immuunstelsel.

U liggaam kan sweetallergie hê wat ekseem vererger, maar sweet self sonder allergie kan ekseem vererger. Ekseem kan sweet blokkeer en nie toelaat dat dit u liggaam verlaat soos dit hoort nie. U ekseem kan meer jeuk na sweet.

Een 2017-studie het tot die gevolgtrekking gekom dat die hantering van sweet by volwassenes met ekseem uiters nuttig is, selfs al is u nie allergies vir sweet nie.

Daar is baie maniere waarop u u sweet met ekseem kan hanteer, soos om nie hitte te oefen nie, gepaste klere aan te trek en oefeninge met lae sweet te doen.

7. Ekstreme temperature

Droë vel en sweet kan albei ekseem veroorsaak, en dit kom dikwels in warm en koue temperature voor. Koue weer het nie vogtigheid nie en kan droë vel veroorsaak. Warm weer laat jou meer sweet as gewoonlik.

Die een het 177 kinders van 5 jaar en jonger vir 17 maande gevolg en gevind dat hulle blootgestel is aan weerseffekte, soos temperatuur en reënval, en lugbesoedeling word geassosieer met ekseemsimptome.

Om in toestande met 'n gereguleerde temperatuur te leef, kan u help om u ekseemsimptome te hanteer. Vermy u blootstelling aan baie warm en koue temperature.

8. Hormone

U hormone kan ekseem veroorsaak, veral as u vroulik is. Daar is een soort ekseem wat bekend staan ​​as outo-immuun progesteroon dermatitis wat kan opvlam volgens u menstruele siklus. Hierdie toestand is baie skaars.

U mag 'n ekseem opvlam net voordat u 'n menstruasie kry, wanneer die progesteroon in u liggaam verhoog. U ekseem kan 'n paar dae na u menstruasie verdwyn, net om weer gedurende u volgende siklus te verskyn.

Bespreek hierdie toestand met u dokter om vas te stel hoe u dit die beste kan hanteer. U dokter kan maniere aanbeveel om die uitslag te behandel soos dit gedurende u siklus voorkom, soos met sekere plaaslike salf. Vermy medikasie met progesteroon.

9. Infeksies

Bakterieë kan binnedring deur die vel wat deur ekseem aangetas word. Staphylococcus aureus is een soort bakterieë wat tot 'n infeksie kan lei. U kan sien dat u vel rooier of huilerig word as die area besmet is.

Vel wat as gevolg van ekseemsimptome oopgaan, kan ook ander virusse in u liggaam binnedring, soos herpes. Dit kan blase op u vel veroorsaak.

As u ekseemsimptome vererger of as u koors of moegheid het, kan u besmet wees. Raadpleeg u dokter vir behandeling, wat 'n antibiotika kan insluit.

Moenie die vel wat deur ekseem aangetas is, krap om te verhoed dat dit oopgaan nie. U moet u naels versier om die kans op u vel oop te maak.

10. Rook

Rook tabak kan ook u vel irriteer en ekseem vererger. In 'n 2016-studie is 'n sterk verband tussen rook en ekseem aan die hand gevind. U kan u kans verminder om handekseem te ontwikkel of te veroorsaak deur op te hou rook.

Wanneer u dokter moet besoek

Raadpleeg 'n dokter as u u ekseemsimptome nie tuis kan regkry nie, of as u ekseem u daaglikse lewe inmeng. As u bekommerd is oor voedsel- of lugallergie wat u simptome veroorsaak, kan u dokter u help om dit te diagnoseer en met die behandeling te help.

Die slotsom

Daar is 'n verskeidenheid snellers wat u ekseem kan veroorsaak of vererger. Probeer uitvind wat u toestand vererger en vermy dit wanneer u maar kan. Bespreek behandelingsopsies met u dokter as u 'n opvlam ervaar om u ongemak te verlig en simptome te verminder.