Newe-effekte en kontraindikasies van melatonien

Tevrede

• Mees algemene newe-effekte
• Kontra vir melatonien
• Hoe om melatonien te neem

Melatonien is 'n hormoon wat natuurlik deur die liggaam geproduseer word, maar kan verkry word in die vorm van 'n voedselaanvulling of medikasie om die slaapkwaliteit te verbeter.

Alhoewel dit 'n stof is wat ook in die liggaam voorkom, kan die neem van medisyne of aanvullings wat melatonien bevat, newe-effekte veroorsaak, wat skaars is, maar waarvan die waarskynlikheid voorkom dat dit verhoog word met die hoeveelheid melatonien wat ingeneem word.

Mees algemene newe-effekte

Melatonien word oor die algemeen goed verdra en die newe-effekte wat tydens die behandeling kan voorkom, is baie skaars. Alhoewel dit ongewoon is, kan dit voorkom:

• Moegheid en oormatige slaperigheid;
• Gebrek aan konsentrasie;
• Verergering van depressie;
• Hoofpyn en migraine;
• Buikpyn en diarree;
• Prikkelbaarheid, senuweeagtigheid, angs en agitasie;
• Slapeloosheid;
• Abnormale drome;
• Duiseligheid;
• Hipertensie;
• Sooibrand;
• Canker sere en droë mond;
• Hiperbilirubinemie;
• Dermatitis, veluitslag, droë en jeukerige vel;
• Nag sweet;
• Pyn in die bors en ledemate;
• Menopouse simptome;
• Aanwesigheid van suiker en proteïene in die urine;
• Verandering van lewerfunksie;
• Gewig optel.

Die intensiteit van die newe-effekte hang af van die hoeveelheid melatonien wat ingeneem word. Hoe hoër die dosis is, hoe groter is die kans dat u aan een van hierdie newe-effekte ly.

Kontra vir melatonien

Alhoewel melatonien oor die algemeen 'n goed verdraagsame stof is, moet dit nie tydens swangerskap en borsvoeding gebruik word nie, of by mense wat allergies is vir een van die komponente van die pille nie.

Daarbenewens moet opgemerk word dat daar verskillende formulerings en dosisse melatonien bestaan, met druppels wat meer aanbeveel word vir babas en kinders en tablette vir volwassenes, terwyl laasgenoemde by kinders gekontraïndikeer word. Daarbenewens moet dosisse van meer as 1 mg melatonien per dag slegs toegedien word as die dokter dit voorskryf, aangesien daar na die dosis 'n groter risiko vir newe-effekte is.

Melatonien kan slaperigheid veroorsaak, dus moet mense met hierdie simptoom nie masjinerie gebruik of voertuie bestuur nie.

Hoe om melatonien te neem

Die aanvulling van melatonien moet deur die dokter aangedui word, en dit word gewoonlik aanbeveel in gevalle van slapeloosheid, swak slaapkwaliteit, migraine of menopouse. Die dosis melatonien word deur die dokter aangedui volgens die doel van die aanvulling.

In die geval van slapeloosheid, is die dosis wat normaalweg deur die dokter aangedui word, 1 tot 2 mg melatonien, een keer per dag, ongeveer 1 tot 2 uur voor slaaptyd en na ete. Die laer dosis van 800 mikrogram blyk geen effek te hê nie en dosisse van meer as 5 mg moet met omsigtigheid gebruik word. Leer hoe om melatonien in te neem.

In die geval van babas en kinders is die aanbevole dosis 1 mg, wat snags in druppels toegedien word.