Elke uur TV wat jy kyk, verhoog jou risiko vir tipe 2-diabetes

Tevrede

• Resensie vir

Om te veel tellie te kyk word gekoppel aan alles van die verhoging van jou risiko vir vetsug tot om jou eensaam en depressief te laat voel, selfs om jou lewensduur te verkort. Nou het navorsing bevind dat ure se sonering ook die risiko vir tipe 2 -diabetes kan verhoog. (Your Brain On: Binge TV kyk.)

Volgens 'n nuwe studie in elke uur wat u TV kyk, verhoog u die risiko om tipe 2 te ontwikkel met 3,4 persent Diabetologie. Dit is nie die verstommende inhoud of die alomteenwoordige versnaperinge wat u nagroetine meebring nie (alhoewel dit beslis nie u algemene gesondheid help nie). Dit is die eenvoudige daad om jouself op die bank te parkeer en nie ure op te staan ​​nie. (As jy gedink het TV is onskuldig, sal jy geskok wees deur hierdie 11 dinge wat jy doen wat jou lewe kan verkort.)

Die studie-outeurs het eintlik gekyk na 'n vorige navorsing wat hulle gedoen het wat bevind het dat mense met 'n hoë risiko om diabetes te ontwikkel meer geneig is om hierdie lot te vermy na lewenstylintervensie, wat 'n hele rits metodes behels het om mense te help om meer aktief te word en gesonder aan te neem. gewoontes.

In hul nuwe studie het die navorsers gekyk na hoe hierdie lewenstylintervensiepoging die tyd gehad het wat sit. Hulle het gevind dat die mense wat meer aktief geword het, d.w.s. soggens begin oefen of snags gaan stap-het ook minder sit by die werk en tuis, veral om die aantal ure wat hulle voor die TV deurgebring het, te verminder. Vir diegene wat nie hul televisietyd verminder het nie, het elke uur wat hulle gekyk het, hul risiko vir die ontwikkeling van diabetes met 3,4 persent verhoog.

Alhoewel dit 'n bummer is (hierdie naweek is die perfekte tyd om alles te kyk Speletjie van trone voor die première van seisoen vyf, is hierdie bevindinge eintlik goeie nuus vir al julle lewendige dames: Mense wat meer ingetrek het en uit die gimnasium was, was dit natuurlik minder geneig om 'n ongesonde tyd te spandeer (wat gerusstellend is, aangesien navorsing toon dat alleen oefen nie die skade wat u die hele dag aan u liggaam veroorsaak, negeer nie). Om net veilig te wees, kyk na 3 maniere om gesonder te bly terwyl u TV kyk.

Resensie vir