Tinteling in die bene en voete: 11 oorsake en wat om te doen

Tevrede

• 1. Swak posisie van die liggaam
• 2. Herniaanse skyf
• 3. Perifere poli-neuropatie
• 4. Paniekaanvalle, angs en spanning
• 5. Veelvuldige sklerose
• 6. Beriberi
• 7. Frakture
• 8. Diabetes
• 9. Guillain - Barré-sindroom
• 10. Dierbyt
• 11. Aterosklerose

Die tintelende gevoel in die bene en voete kan bloot gebeur omdat die liggaam sleg geposisioneer is, of dit kan 'n teken wees van siektes soos hernieuse skywe, diabetes of veelvuldige sklerose, of selfs as gevolg van 'n gebreekte ledemaat of 'n dierbyt.

Hierdie simptoom kan alleen voorkom of gepaard gaan met ander simptome, en spesifieke behandeling vir die siekte kan nodig wees.

1. Swak posisie van die liggaam

Een van die mees algemene oorsake wat tinteling in die bene en voete veroorsaak, is om lank te sit, lê of in dieselfde posisie te staan, soos om bo-op een been te sit, wat slegte sirkulasie en senuweekompressie op die plek veroorsaak.

Wat om te doen:Die ideaal is om u posisie gereeld te verander en strek minstens een keer per dag om sirkulasie gedurende die dag te stimuleer. Daarbenewens moet u gaan in die geval van lang reise, of mense wat die hele dag sit, hulle moet 'n bietjie pouse neem om 'n bietjie te loop.

Kyk na die volgende video en kyk wat om te doen om tinteling in jou bene en voete te vermy:

2. Herniaanse skyf

'N Hernia-skyf bestaan ​​uit 'n uitsteeksel van die tussenwervelskyf wat simptome soos rugpyn en gevoelloosheid in die ruggraat veroorsaak, wat na die bene en tone kan uitstraal en tinteling kan veroorsaak.

Wat om te doen:Die behandeling bestaan ​​uit die toediening van pynstillers, spierverslappers of anti-inflammatoriese middels om pyn en ontsteking te verlig, fisiese terapie, en in meer ernstige gevalle sal u moontlik tot 'n operasie moet oorgaan. Sien meer oor behandeling.

3. Perifere poli-neuropatie

Perifere poli-neuropatie word gekenmerk deur veranderinge in die senuwees van die liggaam, wat veroorsaak dat die persoon baie pyn, tinteling, gebrek aan krag of gebrek aan sensitiwiteit in sommige spesifieke liggaamsdele ervaar.

Wat om te doen:Behandeling word gedoen volgens die behoeftes van elke persoon en die siekte wat neuropatie veroorsaak, en bestaan ​​uit pynverligting met narkose en fisiese terapie, wat 'n uitstekende opsie is om die aangetaste gebiede te rehabiliteer.

4. Paniekaanvalle, angs en spanning

Ekstreme spanning- en angssituasies kan simptome veroorsaak soos tinteling in die hande, arms, tong en bene, en kan gepaard gaan met ander simptome soos koue sweet, hartkloppings en pyn in die bors of maag.

Wat om te doen:In hierdie gevalle moet 'n mens probeer om kalm te bly en asemhaling te reguleer om die bloedsomloop te verbeter. As dit nie moontlik is nie, moet 'n dokter geraadpleeg word, aangesien behandeling nodig mag wees. Kyk na ander maniere om die gemoed te kalmeer.

5. Veelvuldige sklerose

Veelvuldige sklerose is 'n chroniese siekte wat gekenmerk word deur inflammasie, waarin die lae miëline wat bedek en isoleer of neurone vernietig word, wat die oordrag van boodskappe wat die liggaam se bewegings beheer, soos praat of loop, benadeel, wat lei tot gestremdheid. Behalwe dat dit 'n tinteling in die ledemate veroorsaak, kan hierdie siekte ook onwillekeurige bewegings in die spiere manifesteer en loop moeilik.

Wat om te doen:Veelvuldige sklerose het geen geneesmiddel nie en behandeling moet lewenslank gedoen word, wat bestaan ​​uit die neem van medisyne om die vordering van die siekte te vertraag, soos Interferon, Fingolimod, Natalizumab en Glatiramer-asetaat, kortikosteroïede om die intensiteit en tydskrisisse te verminder, en medikasie om simptome soos pynstillers, spierverslappers of antidepressante. Lees meer oor die behandeling vir veelvuldige sklerose.

6. Beriberi

Beriberi is 'n siekte wat veroorsaak word deur 'n tekort aan vitamiene B1 wat simptome kan veroorsaak soos spierkrampe, dubbelsig, verstandelike verwarring en tinteling in die hande en voete. Kom meer te wete oor hierdie siekte.

Wat om te doen:Die behandeling van hierdie siekte bestaan ​​uit die neem van aanvullings met vitamien B1, die uitskakeling van alkoholgebruik en die verhoging van die verbruik van voedsel wat ryk is aan hierdie vitamien, soos hawervlokkies, sonneblomsaad of rys, byvoorbeeld.

7. Frakture

Aangesien die ledemaat lank geïmmobiliseer is tydens die behandeling van 'n fraktuur en omdat dit effens saamgepers word as gevolg van die plasing van ys, kan dit op daardie plek tintel. Tinteling in die bene kom meer voor as die breuk in die heup voorkom.

Wat om te doen:Een ding wat kan help om die tintelende sensasie te verminder, is om die ledemaat, indien moontlik, effens verhewe te hou in verhouding tot die liggaam, maar as u baie ongemak het, moet u na die dokter gaan.

rus met die verhoogde ledemaat

8. Diabetes

Diabetes kan swak sirkulasie veroorsaak, veral in die ledemate van die liggaam, soos hande en voete, en die tinteling kan 'n teken wees van die begin van die ontwikkeling van wonde of maagsere in die voete of hande.

Wat om te doen:In hierdie gevalle is dit baie belangrik om die bloedglukosevlakke gereeld te beheer, versigtig te wees met voedsel en wandeling van minstens 30 minute per dag te neem om die bloedsomloop te verbeter.

9. Guillain - Barré-sindroom

Guillain - Barré-sindroom is 'n ernstige neurologiese siekte wat gekenmerk word deur senuweeontsteking en spierswakheid wat tot die dood kan lei. In die meeste gevalle word dit gediagnoseer na 'n infeksie wat veroorsaak word deur 'n virus, soos dengue of zika, byvoorbeeld. Een van die mees algemene simptome is tinteling en verlies aan sensasie in die bene en arms. Lees meer oor hierdie siekte.

Wat om te doen:Gewoonlik word die behandeling in die hospitaal gedoen, met 'n metode wat bestaan ​​uit die filtering van die bloed, om die teenliggaampies wat die senuweestelsel aanval, te verwyder, of teenliggaampies wat teen teenliggaampies wat die senuwees aanval, in te spuit, wat die ontsteking verminder. Sien meer oor behandeling.

10. Dierbyt

Die byt van sommige diere soos bye, slange of spinnekoppe kan tinteling op die plek veroorsaak, en kan gepaard gaan met ander simptome soos swelling, koors of brand, byvoorbeeld.

Wat om te doen:Die eerste ding wat u moet doen, is om die dier wat die besering veroorsaak het, te identifiseer, die area goed te was en so spoedig moontlik na die noodkamer te gaan.

11. Aterosklerose

Aterosklerose word gekenmerk deur die ophoping van vetterige plate in die are, wat mettertyd voorkom, wat die bloedvloei kan blokkeer en 'n hartaanval of beroerte kan veroorsaak. Die meeste simptome verskyn slegs wanneer die vaat geblokkeer word, en dit kan borspyn, asemhalingsprobleme, beenpyn, moegheid en tinteling en spierswakheid in die plek met 'n swak sirkulasie wees. Kom meer te wete oor aterosklerose.

Wat om te doen:Aterosklerose gedenkplaat word gevorm as gevolg van hoë cholesterol, toenemende ouderdom en vetsug, dus die verbetering van u dieet, verbruik van minder versadigde vette en suiker en gereeld oefen, kan help om gedenkplaatvorming te voorkom. Dit is ook baie belangrik om onmiddellik na die dokter te gaan sodra die eerste simptome verskyn.