Gabrielle Union het die Athleisure-wedstryd verpletter tydens rug-tot-rug-liggaamsoefeninge

Tevrede

• Resensie vir

As jy Gabrielle Union se Instagram-stories agtervolg, weet jy haar fiksheidspeletjie is sterk. Die aktrise plaas snitte van haar wat gereeld oefen, en haar sweet sessies lyk altyd intens. Voorbeeld: Union het pas rug-tot-rug-oefensessies van die hele liggaam geplaas wat sy uit haar motorhuis geslaan het.

Maandag het Union die eerste van die twee oefensessies geplaas en geskryf dat sy 'terug was asof sy nooit weg was nie'. Dit is waar: sy het alles behalwe verroes gelyk terwyl sy die reeks kragoefeninge verower het. (Verwant: Gabrielle Union het 'n sweet gebreek *en* het droog gebly in hierdie kultus-gunsteling oefenbroekie)

Sy het begin met Roemeense hysbakke, gevolg deur geboë rye, heupstoot en truie wat lê en met elk handgewigte gebruik. Toe gryp sy wat na 'n boks sneesdoekies gelyk het vir 'n balansoefening. Union het die boks op haar rug gesit en voëlhonde op 'n bankie uitgevoer. "[Dit is] baie moeiliker as wat dit lyk, maar jy kan dit op die vloer doen," het sy langs die video geskryf. (Sy is deesdae nie die enigste een wat huishoudelike items gebruik vir 'n ernstige oefensessie nie.)

Union het die oefensessie afgehandel met weerstandsband omgekeerde vlieë ('n super effektiewe oefensessie vir jou postuur) en 'n plankreeks om haar kern te bewerkstellig. Sy het 30 sekondes van plank-tot-snoeke gedoen met behulp van sliders, 'n 30-sekonde plankhou, en bergklimmers met die sliders. (Verwant: Die topverkoper Mascara Gabrielle Union maak staat op sweet oefeninge)

Noudat Union 'terug is', gaan sy ook voort met die beste voorkoms van aktiewe drag. Union het 'n opvallende swart marmerpatroon van KiraGrace gedra-spesifiek die merk met 'n hoë middellyf-joga-legging en gewas-top in swart onyx.

Ongelukkig is die style nie meer beskikbaar nie. Maar as u van die marmervoorkoms hou, kan u die Nasty Gal Polish It Off Marble Workout Crop Top gebruik (koop dit, $ 10,$25, nastygal.com) en bypassende Nasty Gal Polish It Off Marble Workout Leggings (Koop dit, $ 7,$45, nastygal.com), wat toevallig baie afslag OTM is. Kyk na hierdie Black Marble Women Yoga Set op Etsy vir 'n stel wat meer ooreenstem met die van Union (koop dit, $ 27, etsy.com).

So uitputtend soos haar Maandag-oefensessie klink, was Union terug 'n ander oefenpos die volgende dag. Hierdie keer het sy begin met twee soorte hurk om haar glutes, quads en dyspiere op te blaas: bekers boks hurk en 'n variasie waar sy hurk na die bank en dan weer op een been staan, pistool hurk-styl.

Daarna het sy twee bolyfbewegings gedoen: halterbankdrukke, wat omtrent elke spier in die bolyf teiken, en skedelbrekers, wat hoofsaaklik die triceps tref. Toe het Union Bulgaarse split squats en triceps-terugskoppe gedoen voordat hy aangegaan het na 'n paar kernwerk. Hierdie keer het sy 'n paar enkelbeen-beenhysers, kommando's en hoë plank-skouerkrane vermorsel.

Nog moeg? Want Union was nie. Daarna doen sy 'n hurk om die kombinasie te druk, en let op dat hulle 'die hartklop verhoog en die boude bou'. Uiteindelik het sy haar oefensessie met 'n vinnige springtou-sessie voltooi. (Verwant: Een ongelooflike afrigter deel waarom springtou een van die beste oefensessies vir die hele liggaam is)

Miskien sweet jy net om oor Union se oefensessie te lees, maar moenie 'n fout maak nie, sy was feitlik gloeiend in haar na-oefensessie selfie:

Vir haar Dinsdag-oefensessie het Union nog 'n noemenswaardige stel gedra. Hierdie keer was dit lewendige pers leggings en 'n langmouhemp van Fabletics. Sy het die Fabletics Valeria Sculptknit L/S Top (Koop dit, $50, fabletics.com) en die Fabletics Mid-Rise SculptKnit Leopard 7/8 Leggings (Koop dit, $65, fabletics.com) gedra, met maasluiperddrukbesonderhede. (Ter info: jy kan die hele uitrusting vir $ 70 kry as jy 'n Fabletics VIP is.)

Noudat Union aangegaan het waar sy opgehou het, kan jy uitsien na meer top-fiksheidsinhoud. As u daarvan hou om oefenidees, aktiewe klere of albei uit te soek, lewer sy altyd.

Resensie vir