Ginseng en swangerskap: veiligheid, risiko's en aanbevelings

Tevrede

• Tipes ginseng
• Gebruike van ginseng
• Veiligheid van die gebruik van ginseng tydens swangerskap
• Waarskuwings oor ginseng tydens swangerskap
• Is dit veilig om ginseng te neem tydens borsvoeding?
• Ander kruietee
• Lees etikette
• Volgende stappe
• V:
• A:

Ginseng word al eeue lank baie verbruik en is bekend vir sy vermeende voordele vir die gesondheid. Daar word vermoed dat die kruie die immuunstelsel help versterk, moegheid en spanning verlaag.

Ginseng-tee en -aanvullings klink miskien na die perfekte middel vir 'n moeilike swangerskap. Maar ongelukkig is daar min bewyse om hierdie bewerings te ondersteun. Belangriker nog, die veiligheid van ginseng tydens swangerskap is nie goed gevestig nie. In werklikheid dui navorsing daarop dat ginseng onveilig kan wees om tydens swangerskap te drink.

Hier is 'n blik op die risiko's van die inname van ginseng tydens swangerskap en die professionele aanbevelings om u en u baba veilig te hou.

Tipes ginseng

Die term ginseng kan na baie verskillende spesies verwys. Die mees algemene soorte ginseng wat in winkels voorkom, is Asiatiese ginseng en Amerikaanse ginseng.

Asiatiese ginseng (Panax ginseng) is inheems aan China en Korea. Dit is al duisende jare 'n belangrike deel van die tradisionele Chinese medisyne. Amerikaanse ginseng (Panax quinquefolis) groei hoofsaaklik in Noord-Amerika, veral Kanada.

Die ginsengwortel word gedroog en word gebruik om:

• tablette
• kapsules
• uittreksels
• ysies
• tee

Nota: Siberiese ginseng (Eleutherococcus senticosus) kom uit 'n ander botaniese familie as Amerikaanse en Asiatiese ginseng en word nie as ware ginseng beskou nie.

Gebruike van ginseng

Die wortel van ginseng bevat aktiewe chemikalieë wat ginsenosides genoem word. Dit word beskou as verantwoordelik vir die medisinale eienskappe van die kruie.

Alhoewel die bewyse beperk is, het ginseng getoon dat:

• laer bloedsuiker by mense met diabetes
• voorkom of verkoue of griepsimptome verminder
• stimuleer die immuunstelsel
• menopousale simptome te verbeter
• erektiele disfunksie te behandel
• verminder spierbesering na oefening

U kan ook hoor dat ginseng:

• demensie voorkom
• verbeter geheue en geestelike prestasie
• verhoog krag en uithouvermoë
• spysvertering te verbeter
• kanker behandel

Daar bestaan ​​egter tans min of geen bewyse om hierdie bewerings te staaf nie.

Ginseng bevat wel anti-inflammatoriese verbindings wat antioksidante genoem word. Antioksidante help om selbeskadiging deur vrye radikale in die liggaam te voorkom. Daar is getoon dat hulle beskerm teen sekere soorte kanker en die risiko vir hartsiektes verlaag.

Veiligheid van die gebruik van ginseng tydens swangerskap

Ginseng is waarskynlik veilig vir die meeste nie-swanger individue op kort termyn, maar dit kan newe-effekte veroorsaak.

As dit per mond ingeneem word, kan ginseng die volgende newe-effekte veroorsaak:

• diarree
• probleme met slaap
• droë mond
• hoofpyn
• jeuk
• vaginale bloeding
• veranderinge in bloeddruk
• vinnige hartklop
• allergiese reaksies
• senuweeagtigheid

Ginseng het ook die potensiaal om interaksie met ander middels te hê, soos dié wat gebruik word vir diabetes. As u ander medisyne of aanvullings gebruik, moet u dit by u dokter raadpleeg voordat u ginseng inneem.

Waarskuwings oor ginseng tydens swangerskap

Navorsers waarsku dat vroue versigtig moet wees met die gebruik van ginseng in die vroeë stadiums van swangerskap. Die waarskuwing is grotendeels gebaseer op 'n studie in die joernaal wat getoon het dat 'n verbinding in ginseng genaamd ginsenoside Rb1 gelei het tot afwykings in rotembryo's. Die studie het bevind dat hoe hoër die konsentrasie van ginsenoside Rb1, hoe groter is die risiko's. A in muise het 'n soortgelyke gevolgtrekking bereik.

Navorsing oor die gevolge van ginseng by swanger vroue is beperk. Dit is moeilik om 'n behoorlike beheerde studie by mense te doen as daar veiligheid en etiese probleme is. Wetenskaplikes maak dikwels staat op studies by diere soos rotte en muise om die veiligheid van dwelms en kruie-aanvullings te toets. Studies in knaagdiere vertaal nie altyd direk na mense nie, maar dit kan dokters help waarsku oor moontlike probleme.

In 'n literatuuroorsig wat in die Canadian Journal of Clinical Pharmacology gepubliseer is, is al die bewyse vir Panax ginseng ondersoek. Kenners het bevind dat dit veilig kan wees om tydens swangerskap te verbruik. Maar op grond van die herhaaldelike bewyse van veiligheidsprobleme by muise en rotte, het die skrywers tot die gevolgtrekking gekom dat swanger vroue die kruie moet vermy net vir die geval, veral gedurende die eerste trimester.

Is dit veilig om ginseng te neem tydens borsvoeding?

Die veiligheid van ginseng is ook nie duidelik by vroue wat borsvoed nie. Alhoewel die waarskuwing kan verander sodra daar meer navorsing gedoen word, beveel kenners aan dat u ginseng vermy totdat u klaar is met borsvoed.

Ander kruietee

Soos ginseng, is die meeste kruie-aanvullings en -tee nie vir veiligheid by swanger vroue bestudeer nie. Om hierdie rede is dit die beste om versigtig te wees. Die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie reguleer nie die veiligheid en effektiwiteit van kruietee en produkte nie. Sekere kruie kan newe-effekte vir u en u baba hê.

Wanneer dit in groot hoeveelhede verbruik word, kan sommige kruietee die baarmoeder stimuleer en 'n miskraam veroorsaak. Wees aan die veilige kant en vermy kruietee en geneesmiddels tydens u swangerskap, tensy 'n dokter dit beveel.

Lees etikette

Lees bestanddeeletikette, sodat u altyd bewus is van wat u eet of drink. Produkname kan misleidend wees. Die volgende is miskien nie veilig vir swanger vroue nie:

• energiedrankies
• smoothies
• sappe
• tee
• ander drankies wat kruie bevat

Volgende stappe

Ginseng word gewoonlik nie aanbeveel as 'n veilige kruie om tydens swangerskap in te neem nie. Alhoewel die bewyse daarteen nie afdoende is nie, dui sommige navorsing daarop dat dit skadelik vir u ontwikkelende baba kan wees. Met ander woorde, dit is net nie die risiko werd nie.

Lees bestanddeeletikette om te weet wat in die voedsel is wat u swanger eet. Vra altyd u dokter voordat u enige kruietee drink of aanvullings neem tydens u swangerskap.

V:

Is ginseng en ander kruie gevaarlik vir u baba?

A:

Soos baie medisinale behandelings tydens swangerskap, is daar teenstrydige verslae oor die veiligheid van ginseng tydens swangerskap. Dit is moeilik om die regte studies te doen om die veiligheid van die meeste geneesmiddels of kruiebehandelings tydens swangerskap werklik te evalueer. Daar is getoon dat Ginseng potensieel gevaarlik is vir die fetus, veral in die eerste trimester. Alhoewel die studies wat dit toon nie by mense gedoen is nie, is hulle oortuigend genoeg om ten minste gedurende die vroeë deel van die swangerskap teen die gebruik daarvan te waarsku.