Die Gladiator -opleidingsprogram Celebs sweer by
Tevrede
As jy dink gladiators het net in antieke Rome en die flieks bestaan, dink weer! 'N Luukse Italiaanse oord bied gaste 'n kans om 'n aanspraakmaker te word. Dit is 'n unieke oefenprogram waarna verwys word as 'n 'uitputtende toets van uithouvermoë' en wat glo geniet is deur mense soos George Clooney, Julia Roberts, John Travolta, Leonardo DiCaprio, Neil Patrick Harris, en Shakira.
By The Rome Cavalieri se Gladiator Training Program leer deelnemers gladiatortegnieke soos swaardgevegte terwyl hulle tunieks dra (en ja, daardie sandale) en outentieke wapens gebruik! Hier is 'n blik van binne op hierdie hedendaagse blik op 'n ou tydverdryf.
Gladiator Skool
Eerstens word gladiator-leerlinge opgelei in antieke Romeinse lewe en kultuur en leer hulle oor tradisionele wapens soos die Gladius (die swaard) en die Trident, 'n driepuntige spies.
Aanval en Verdedig
In hierdie fase leer gladiator-wannabes hoe om vaardige teenstanders te wees terwyl hulle fiks word deur die gebruik van geweegde voorwerpe in hul hande soos skilde of swaarde. Kombineer dit met liggaamsgewig kalisthenika en die weerstand is intens! Die kragtige kombinasie van om jou eie liggaam rond te beweeg deur te hurk, te druk en te draai, en bewegende voorwerpe soos 'n swaar skild, bied 'n vollyf-oefensessie.
Standpunte, stakings en bewegings
Daarna volg behoorlike standpunte, stakings en bewegings. Die konstante swaai van die houtswaard help om skouers, arms en rug te beeldhou, terwyl swaai, weef en wegspring van jou teenstander help om die onderlyf te toon. Daar word verskillende swaardmaneuvers geleer, insluitend stoot, sny en sny (ouch!). Selfs verdedigingsbewegings bied 'n bietjie indruk-alles wat ontduik en draai help om buikspiere, arms en bene te versterk!
Gelukkig stap almal in hierdie program in beter vorm uit die arena, maar relatief ongedeerd!
Resensie vir
AdvertensieOns Adviseer
Faktor VII-tekort
