#GymFails wat jou laat skrik om vir ewig te oefen

Tevrede

• Resensie vir

Hierdie GIF's is nie vir die dowwe van hart nie - hulle sal jou in jou sitplek laat slinger en kan jou PTSD gee deur jou volgende paar gimnasiumsessies. Maar soveel as wat hulle jou laat krimp, hulle sal jou ook beter laat voel oor die tyd dat jy oor 'n halter struikel of jou foon van die trapmeul af vlieg ... want dit is o soveel erger. Neem hierdie visuele gruwelverhale as leidrade van wat nie by die gimnasium te doen. (Kan ons ook asseblief daarop let dat die meeste van hierdie mans is? Dit is waarskynlik hoekom vroue 'n langer lewensverwagting het.)

1. Moenie te ambisieus raak met jou box jumps nie.

As u ego groter is as u spiere, kyk dan self.

2. Wees regtig versigtig om op enigiets te spring.

Dit gaan nie oor hoe hoog jy kan spring nie, maar of jy dit kan doen sonder om te plant.

3. Hou op om dom dinge te doen met oefenballe.

Dis gesonde verstand, mense.

4. Regtig, gebruik daardie dinge met omsigtigheid.

5. Of dalk net ophou om hulle enigsins te gebruik.

Hou by hierdie goedgekeurde oefeninge as u wil.

6. By die huis oefensessies is wonderlik, maar dit kan nie alles in 'n gimnasium vervang nie.

Probeer 'n liggaamsgewigroetine wat u 'n baie laer kans op beserings veroorsaak wat deur toerusting veroorsaak word.

7. Maar as jy by die gimnasium is, maak seker jou spotter weet eintlik hoe om raak te sien.

Hou op om dinge wat te swaar is vir jou op te lig.

8. En maak seker dat die toerusting wettig is.

Ag.

9. Daan nie word afgelei deur ander dinge (soos u selfoon, die warm ou, ens.).

Nog 'n rede om dit nie te doen nie daardie persoon by die gimnasium.

10. Hou meestal net op om dinge op die trapmeul te doen wat jy nie moet nie.

Herhaal na my: trapmeulens is nie speelgoed nie.

11. Om kreatief te raak is gaaf, maar jy moet nie regtig dinge opmaak as jy dit nog nie voorheen gesien het nie.

Kabelsmasjiene en vrygewigte? Interessante kombinasie.

12. As jy nie seker is wat om met 'n sekere stuk toerusting te doen nie, moet jy waarskynlik wegbly.

13. Anders kan so iets gebeur.

Nie die beste manier om buigsaam te raak nie, FYI. (Probeer eerder hierdie wenke om buigsaam te word.)

Resensie vir