Waarom kry u hoofpyn nadat u huil? Wenke vir verligting

Tevrede

• Hoekom dit gebeur
• Wat is migraine en spanningshoofpyn?
• Wat jy kan doen
• Wat is sinus hoofpyn?
• Wat jy kan doen
• Wat is dehidrasie hoofpyn?
• Wat jy kan doen
• Wanneer u dokter moet besoek

Hoekom dit gebeur

Huil is 'n natuurlike reaksie op 'n sterk emosie - soos om na 'n hartseer film te kyk of deur 'n besonder pynlike breuk te gaan.

Soms kan die emosies wat jy voel as jy huil so intens wees dat dit tot fisiese simptome lei, soos hoofpyn.

Hoe huil hoofpyn kan veroorsaak, is nie duidelik nie, maar intense emosies, soos spanning en angs, veroorsaak blykbaar prosesse in die brein wat die weg baan vir pyn in die hoofpyn.

Nie-emosionele of positiewe trane het blykbaar nie dieselfde effek nie. Navorsers wat huil terwyl u uie sny of as u gelukkig is, veroorsaak nie hoofpyn nie. Slegs trane wat aan negatiewe emosies gekoppel is, het hierdie effek.

Lees verder vir meer inligting oor hoe hierdie hoofpyn voorkom en wat u kan doen om verligting te vind.

Wat is migraine en spanningshoofpyn?

Migraine en spanningshoofpyn is twee van die mees algemene tipes hoofpyn:

• Migraine veroorsaak erge, kloppende pyn - dikwels net aan die een kant van u kop. Dit gaan dikwels gepaard met simptome soos naarheid, braking en uiterste sensitiwiteit vir lig en klank.
• Spanning hoofpyn veroorsaak pyn en druk wat kan voel soos 'n band om jou kop. U nek en skouers kan ook pyn.

In een studie uit 2003 het navorsers bevind dat angswekkende en stresvolle situasies die grootste oorsake van migraine en spanningshoofpyn was. Hulle het huil gesien as 'n waarskynlike en algemene, maar minder bekende sneller wat waardig is vir verdere studie en bespreking.

Wat jy kan doen

Medikasie kan help om spanning en migraine-hoofpyn te voorkom, asook om simptome te verlig sodra dit begin.

U kan moontlik hoofpyn in sy spore stop met:

• OTC-pynstillers, soos aspirien, ibuprofen (Advil) en paracetamol (Tylenol), kan genoeg wees om ligte hoofpynpyn te verlig. As u simptome matiger is, soek 'n pynstiller wat paracetamol of aspirien met kafeïen kombineer vir 'n maksimum effek.
• Triptans verander die bloedvloei in die brein om inflammasie te verminder. Hulle kan help met erge migraine pyn. Sumatriptan (Imitrex) is OTC beskikbaar. Frovatriptan (Frova), rizatriptan (Maxalt) en ander triptane is slegs op voorskrif beskikbaar.

As u gereeld migraine of spanningshoofpyn kry, kan u dokter een van hierdie middels voorskryf om dit te voorkom:

• Kardiovaskulêre middels behandel hoë bloeddruk en kransslagadersiekte, maar dit voorkom ook migraine. Dit sluit in beta-blokkers soos metoprolol (Lopressor) en kalsiumkanaalblokkers soos verapamil (Calan).
• Antidepressante voorkom migraine en spanningshoofpyn. Dit sluit in trisikliese middels soos amitriptylien en selektiewe serotonien-norepinefrien heropname-inhibeerders (SNRI's) soos venlafaxine (Effexor).
• Anti-beslagleggings dwelms, soos topiramaat (Topamax), kan die aantal migraine hoofpyn verminder wat u kry. Hierdie middels kan ook spanningspynpyn voorkom.

Wat is sinus hoofpyn?

Jou emosies en sinusse is nouer gekoppel as wat jy sou dink. Meer as met chroniese sinusprobleme word depressief gevoel. Dit kan wees omdat albei toestande voortspruit uit inflammasie.

Ontsteekte sinusse kan ook bydra tot depressie deur slaap in te meng en lewensgehalte te verminder.

Huilende aanvalle kom algemeen voor by depressiewe mense. Huil kan sinus simptome soos opeenhoping en loopneus vererger. Druk en opeenhoping in u sinusse kan bydra tot pyn in die hoofpyn.

Ander simptome van 'n sinusprobleem sluit in:

• opgestopte neus
• pyn rondom jou wange, oë, voorkop, neus, kakebeen en tande
• dik afskeiding uit jou neus
• druip in die agterkant van jou keel (druppel na die nasale)
• Hoes
• keelseer

Wat jy kan doen

OTC en nasale kortikosteroïede met voorskrifsterkte kan inflammasie in die sinusgange verminder.

Gewilde opsies sluit in:

• beclomethasone (Beconase AQ)
• budesonied (Rhinocort)
• flutikason (Flonase)
• mometason (Nasonex)

Kortikosteroïede is ook beskikbaar in mondelinge en ingespuite vorms.

As u ernstige sinusimptome het wat nie met medisyne verbeter nie, kan u dokter chirurgie aanbeveel om u sinusgange oop te maak.

Wat is dehidrasie hoofpyn?

Beide u liggaam en brein het die regte balans van vloeistowwe en elektroliete nodig om behoorlik te werk. As u nie genoeg vloeistof drink nie, of as u dit te vinnig verloor, kan u uitdroog.

As u brein te veel vloeistof verloor, krimp dit. Hierdie vermindering in breinvolume kan hoofpyn veroorsaak. Uitdroging kan ook migraine-hoofpynaanvalle veroorsaak of verleng.

Mense wat 'n uitdroogingshoofpyn ervaar, sê die pyn voel soos 'n pyn. Dit kan erger word as u kop beweeg, loop of afbuk.

Ander tekens van uitdroging sluit in:

• droë mond
• uiterste dors
• minder gereelde urinering
• donker urine
• verwarring
• duiseligheid
• moegheid

Dit is baie onwaarskynlik dat huil u dehidreer, tensy u nie genoeg vloeistof gedrink het nie. Uitdroging is gewoonlik die gevolg van:

• oormatige sweet
• verhoogde urinering
• diarree of braking
• koors

Wat jy kan doen

Dikwels sal die pyn verdwyn nadat u 'n glas water of twee of 'n elektrolietdrank, soos Gatorade, drink.

U kan ook 'n OTC-pynstiller gebruik, soos aspirien, ibuprofen (Advil) of paracetamol (Tylenol).

U moet nie pynstillers of ander middels wat kafeïen bevat, gebruik nie. Dit kan vloeistofverlies verhoog.

Wanneer u dokter moet besoek

U moet onmiddellik mediese hulp inwin indien u hoofpyn het en ondervind:

• sukkel om te sien of te praat
• verwarring
• braking
• koors van 102 ° F (ongeveer 39 ° C) of hoër
• gevoelloosheid of swakheid aan die een kant van jou liggaam

Dit kan ook 'n goeie idee wees om u dokter te besoek as u hoofpyn-simptome nie binne 'n dag of twee verbeter nie. U dokter kan die onderliggende oorsaak bevestig en meer doeltreffende behandeling aanbeveel.

U moet ook met u dokter praat as u gereeld huil of gereeld af voel. Dit kan die gevolg wees van 'n onderliggende toestand soos depressie.

Ander tekens van depressie sluit in:

• hopeloos, skuldig of waardeloos voel
• belangstelling verloor in dinge wat jy eens liefgehad het
• met baie min energie
• voel uiters moeg
• geïrriteerd wees
• sukkel om te konsentreer of te onthou
• slaap te veel of te min
• gewig optel of verloor
• dink daaraan om te sterf

Antidepressante en terapie kan help om u depressie te verlig - en daarmee saam huil u.