Gesonde verhoudingsadvies: kom nader

Tevrede

• Vorm deel vier stukke gratis verhoudingsadvies om jou te help om nader - en nader te bly - aan jou ou.
• Meer gratis verhoudingsadvies: kom nader
• Ontdek nog drie wonderlike maniere om voort te bou op en 'n gesonde verhouding met u maat te handhaaf.
• Vorm het die gratis verhoudingsadvies wat jou verhoudings sal versterk.
• Resensie vir

Vorm deel vier stukke gratis verhoudingsadvies om jou te help om nader - en nader te bly - aan jou ou.

1. Vind nieverbale maniere om na 'n geveg met jou maat te skakel.

Bring vir hom byvoorbeeld 'n koeldrank, of gee hom net 'n drukkie. Volgens Patricia Love, Ed.D., en Steven Stosny, Ph.D., mede-outeurs van Hoe u u huwelik kan verbeter sonder om daaroor te praat, gevoelens van vrees en skaamte dreineer bloed uit die gebied van die brein wat taal reguleer, sodat u minder duidelik kan uitdruk wat u bedoel.

2. Doen iets lekker vir jou maat se familie en vriende.

Jy kan byvoorbeeld sy suster help om 'n internskap te vind of sy ouers vir aandete oor te nooi. Dit is 'n kragtige bindingstegniek, want dit wys jou man dat jy ook omgee vir die mense wat vir hom belangrik is, sê Daniel G. Amen, M. D., skrywer van Seks op die brein.

3. Bly in die hede.

Deur te obsesseer oor wat kan gebeur as jy jou verhouding na die volgende vlak neem, kan jy van geluk beroof word, sê Elina Furman, skrywer van Soen en hardloop. Vra jouself eerder af: "Kry ek op hierdie oomblik wat ek uit die verhouding wil hê?" As die antwoord ja is, is dit nie so riskant as u dink om vorentoe te beweeg nie.

4. Neem 10.

"Sluit die deur vir die druk van die dag-gaan sit en lees 'n hoofstuk van 'n roman, drink 'n bietjie wyn of praat met u maat," sê Pepper Schwartz, Ph.D., 'n seksterapeut en bydraer tot perfectmatch.com . "Jy het die vermoë om so oor te skakel - sê maar, as jy 'n chaotiese oggend by die werk gehad het en jouself moet saamstel voor 'n belangrike vergadering - moet jy net dieselfde strategie op jou verhoudings toepas."

Lees verder vir meer maniere om 'n gesonde verhouding met u man te skep en te onderhou. [Header = Gesonde verhouding: Vorm bied die verhoudingsadvies wat u wil en benodig.]

Meer gratis verhoudingsadvies: kom nader

Ontdek nog drie wonderlike maniere om voort te bou op en 'n gesonde verhouding met u maat te handhaaf.

5. Hou op om die liefdesverhouding vir ewig te bespaar.

"Een van die redes waarom so baie vroue sê: 'Nie vanaand nie, skat,' is omdat hulle nie in die bui kan kom na 'n lang dag van rondhardloop nie," sê Hilda Hutcherson, besturende direkteur. "Probeer eers in die oggend seks hê. In plaas daarvan. Dit is die beste tyd vir die dag vir mans, want hul testosteroonvlak is die hoogste en jy sal goed uitgerus en verfris voel. " Sy stel ook voor dat u u alarm 15 minute vroeër programmeer. 'Dit sal vir hom 'n aangename verrassing wees en die toon vir u dag gee.'

6. Werk dit uit.

"Oefening verlaag jou vlak van die streshormoon kortisol, een van die ergste libido -moordenaars vir vroue," sê Laura Berman, Ph.D., skrywer van Regte seks vir regte vroue. "Oormaat kortisol veroorsaak ook dat u vet in u middel opberg." Selfs mini -oefensessies, soos om met u hond te loop of u woonstel skoon te maak, kan u gemoed opklaar en u meer amoureus laat voel.

7. Moenie kontak afskud nie.

"As u daardie dag gehad het, kan u u ontspanning toelaat deur u maat te laat masseer of u arm te streel," sê Ann Kearney-Cooke, Ph.D. 'Dit hoef nie tot seks te lei nie, maar u sal dit gereeld vind, want aanraking kan vertroos.

Vorm het die gratis verhoudingsadvies wat jou verhoudings sal versterk.

Resensie vir