Hoe lank sal dit duur voordat u te koud is?

Tevrede

• Hoe lank duur verkoue by volwassenes?
• 1. Vroeë simptome
• 2. Piek simptome
• 3. Laat simptome
• Hoe lank hou verkoue by kinders?
• Hoe om verkoue te behandel
• Oor-die-toonbank pynstillers
• Ander OTC medisyne
• Tuisversorging en -middels
• Hoe om te voorkom dat verkoue na ander versprei
• Wat kan u doen om verkoue te voorkom?
• Wanneer u dokter moet besoek
• By volwassenes
• By kinders
• Die slotsom

As u verkoue afkom, kan u energie verpes en u ellendig laat voel. 'N Seer keel, toe of loop neus, waterige oë en 'n hoes kan jou daaglikse lewe in die wiele ry.

Verkoue is 'n virusinfeksie in u boonste lugweë, wat u neus en keel insluit. Kopverkoue, soos gewone verkoue, verskil van verkoue op die bors, wat u laer lugweë en longe kan beïnvloed en kan opeenhoping van die bors en die hoes van slym insluit.

As u verkoue gekry het, wanneer kan u verwag om beter te voel? En wat kan u intussen doen om u simptome te verlig? Ons sal hierdie vrae en meer in hierdie artikel beantwoord.

Hoe lank duur verkoue by volwassenes?

Volgens die, herstel die meeste volwassenes binne ongeveer 7 tot 10 dae van verkoue. Gewoonlik bevat verkoue drie verskillende fases, elk met effens verskillende simptome.

1. Vroeë simptome

Die simptome van verkoue kan begin sodra u besmet is. U kan sien dat u keel kras of seer voel en dat u minder energie het as normaal. Hierdie simptome duur gewoonlik 'n paar dae.

2. Piek simptome

Nadat u onder die weer begin voel het, sal u simptome waarskynlik die ergste wees. Benewens 'n seer, kras keel en moegheid, kan u ook die volgende simptome ontwikkel:

• loopneus of verstopte neus
• nies
• waterige oë
• lae graad koors
• hoofpyn
• Hoes

3. Laat simptome

Namate u verkoue verloop, sal u waarskynlik nog 3 tot 5 dae opeenhoping van die neus hê. Gedurende hierdie tyd kan u sien dat u neusafskeiding geel of groen geword het. Dit is 'n teken dat u liggaam die infeksie aktief beveg het.

Sommige mense kan ook 'n aanhoudende hoes of moegheid hê. In sommige gevalle kan 'n hoes 'n paar weke duur.

Hoe lank hou verkoue by kinders?

Kinders kry gemiddeld meer verkoue binne 'n jaar as volwassenes. Alhoewel 'n gemiddelde volwassene twee tot vier verkoue in 'n jaar kan ervaar, kan kinders tussen ses en agt hê.

Die verkoue kan by kinders langer wees - tot 2 weke.

Alhoewel koue simptome by kinders en volwassenes soortgelyk is, is daar bykomende simptome by kinders:

• verminderde eetlus
• probleme met slaap
• prikkelbaarheid
• sukkel om te borsvoed of 'n bottel te neem

Alhoewel die meeste kinders binne 'n paar weke beter sal word, moet u die moontlike komplikasies dophou. Dit sluit in:

• Oor infeksie. Soek tekens van oorpyn soos oorvryf of krap en verhoogde prikkelbaarheid
• Sinus infeksie. Tekens om op te let, sluit in opeenhoping en neusafskeiding wat langer as 10 dae aanhou, gesigpyn en moontlik koors
• Borsinfeksie. Kyk of daar tekens is wat dui op probleme met asemhaling, soos asemhaling, vinnige asemhaling of neusgatverbreding

Hoe om verkoue te behandel

Die beste manier om verkoue te behandel, is om die simptome te verlig totdat die infeksie verloop het. Aangesien verkoue deur 'n virus veroorsaak word, is antibiotika nie 'n effektiewe behandeling nie.

Sommige maniere om beter te voel as u verkoue het, is onder meer OTC-medisyne en basiese boererate.

Oor-die-toonbank pynstillers

OTC-pynstillers kan help om simptome soos koors, hoofpyn en pyne te verlig. Sommige opsies sluit in ibuprofen (Advil, Motrin), aspirien en paracetamol (Tylenol).

Moet nooit aspirien aan kinders jonger as 18 gee nie, want dit kan 'n ernstige toestand veroorsaak wat Reye se sindroom genoem word. Oorweeg dit om produkte te soek wat spesifiek vir kinders geformuleer is, soos Children's Motrin of Children's Tylenol.

Ander OTC medisyne

Daar is baie soorte OTC-medisyne wat verkouesimptome soos neusverstopping, waterige oë en hoes kan help verlig. Oorweeg hierdie OTC medisyne:

• Dekongestante kan die opeenhoping binne die neusvlakke verlig.
• Antihistamiene kan help om 'n loopneus, jeukerige en waterige oë en nies te verlig.
• Slytemiddels kan die hoes van slym vergemaklik.

Sommige medikasie vir hoes en verkoue het ernstige newe-effekte by jong kinders en babas veroorsaak, soos vertraagde asemhaling. As gevolg hiervan het die Food and Drug Administration (FDA) die gebruik van hierdie medisyne by kinders jonger as 2 jaar oud.

Tuisversorging en -middels

Daar is ook baie selfversorgingsmaatreëls wat u simptome kan help verlig:

• Rus uit. Deur tuis te bly en u aktiwiteit te beperk, kan u liggaam help om die infeksie te beveg en te voorkom dat dit na ander versprei.
• Bly gehidreer. As u baie vloeistof drink, kan dit nasale slym opbreek en uitdroging voorkom. Vermy kafeïenhoudende drankies soos koffie, tee of koeldrank, wat dehidreer.
• Oorweeg sink. Daar is 'n sinksuppletie wat verkoue kan verminder as dit begin kort nadat die simptome begin.
• Gebruik 'n lugbevochtiger. 'N Lugbevochtiger kan vog in 'n kamer toevoeg en help met simptome soos opeenhoping van die neus en hoes. As u nie 'n lugbevochtiger het nie, kan dit 'n warm, stomende stort neem om die opeenhoping van u neus te verswak.
• Gorrel met soutwater. As u sout in warm water oplos en daaraan gorrel, kan dit keelpyn verlig.
• Probeer suigtablette. Suigtablette wat heuning of mentol bevat, kan help om die seer keel te verlig. Voorkom dat suigtablette aan jong kinders gegee word, want dit kan 'n verstikkingsgevaar inhou.
• Gebruik heuning om 'n hoes te verlig. Probeer om 1 tot 2 teelepels heuning by 'n koppie warm tee te voeg. Vermy egter om heuning aan kinders jonger as 1 jaar te gee.
• Vermy rook, tweedehandse rook, of ander besoedelingstowwe wat u lugweë kan irriteer.
• Gebruik 'n nasale soutoplossing. 'N Soutoplossing kan help om die slym in u neusweë uit te dun. Alhoewel soutbespuitings net sout en water bevat, kan sommige neusspuitmiddels dekongestante bevat. Wees versigtig met die gebruik van neusspuitstowwe, want langdurige gebruik kan simptome vererger.

Hoe om te voorkom dat verkoue na ander versprei

Die verkoue is aansteeklik. Dit beteken dat dit van persoon tot persoon oorgedra kan word.

As u verkoue het, is u aansteeklik kort voordat u simptome begin totdat dit verdwyn. U is egter meer geneig om die virus te versprei as u simptome op die hoogtepunt is - gewoonlik gedurende die eerste 2 tot 3 dae nadat u verkoue het.

As u siek is, volg die wenke hieronder om te voorkom dat u verkoue na ander versprei:

• Vermy noue kontak met ander, soos om hand te skud, te druk of te soen. Bly tuis as u kan in plaas daarvan om in die openbaar uit te gaan.
• Bedek jou gesig met 'n sneesdoekie as u hoes of nies en die gebruikte weefsels onmiddellik weggooi. As daar geen weefsels beskikbaar is nie, hoes of nies in die skelm van u elmboog in plaas van in u hand.
• Was jou hande nadat jy jou neus geblaas het, hoes of nies.
• Ontsmet oppervlaktes waaraan jy gereeld raak, soos deurknoppe, kraan, yskashandvatsels en speelgoed.

Wat kan u doen om verkoue te voorkom?

Alhoewel dit nie altyd moontlik is om verkoue te vermy nie, is daar 'n paar stappe wat u kan doen om u risiko om verkoue op te neem, te verminder.

• Was u hande gereeld en deeglik met seep en warm water. As u nie u hande kan was nie, kan u eerder 'n alkoholreiniger gebruik.
• Vermy aanraking met u mond, neus, oë, veral as jou hande nie vars gewas is nie.
• Bly weg van mense wat siek is. Of hou afstand dat u nie in noue kontak is nie.
• Vermy deel eetgerei, drinkglase of persoonlike items saam met ander.
• Handhaaf 'n gesonde lewenstyl om u immuunstelsel in 'n tip-top vorm te hou. Dit sluit in die eet van 'n goed gebalanseerde dieet, gereeld oefen en probeer om u spanning onder beheer te hou.

Wanneer u dokter moet besoek

Die meeste verkouesimptome word gewoonlik binne 'n week of twee beter. Oor die algemeen moet u 'n dokter besoek as die simptome langer as tien dae duur, sonder dat dit verbeter.

Daarbenewens is daar 'n paar ander simptome om op te let. Volg u dokter op as u een van die volgende simptome sien:

By volwassenes

• 'n koors van 39,4 ° C of hoër, langer as 5 dae duur of verdwyn en terugkeer
• borspyn
• 'n hoes wat slym opbring
• hyg of kortasem
• erge sinuspyn of hoofpyn
• erge keelseer

By kinders

• koors van 38,9 ° C of hoër; of meer as 38 ° C (100,4 ° F) by babas jonger as 3 maande
• aanhoudende hoes of hoes wat slym oplewer
• piepende asemhaling of asemhalingsprobleme
• neusopeenhoping wat langer as 10 dae duur
• verminderde eetlus of vloeistofinname
• ongewone vlakke van moeite of slaperigheid
• tekens van oorpyn, soos krap in die ore

Die slotsom

By volwassenes is die verkoue gewoonlik ongeveer 7 tot 10 dae op. Kinders kan 'n bietjie langer neem om te herstel - tot 14 dae.

Daar is geen geneesmiddel vir verkoue nie. In plaas daarvan fokus die behandeling op die verligting van simptome. U kan dit doen deur baie vloeistowwe te drink, genoeg rus te kry en waar toepaslik OTC-medisyne te neem.

Alhoewel die verkoue gewoonlik sag is, moet u u dokter besoek as u simptome, of die simptome van u kind, ernstig is, nie verbeter nie of aanhou vererger.