Hoe om baba aan te trek vir slaap

Tevrede

• Die basiese reëls
• Om in te bad of nie te bak nie?
• Voorbeelde van toepaslike slaapklere
• Verlig in someraande
• Berei voor vir 'n winterkoue
• Maar wat van 'n hoed?
• Hou dit vas
• Funksionaliteit bo mode
• Hoe weet u of u baba gemaklik is?
• Meer veilige slaapwenke
• Neem ouderdom in ag
• Neem weg

Hoe moet jy jou baba aantrek vir slaap? Alhoewel dit na 'n eenvoudige vraag klink, weet enige nuwe ouer dat selfs die alledaagse navrae vir babas potensieel enge gevolge het. (Wie van ons het nie noukeurig al die moeilik uitspreekbare bestanddele in elke luierroom op die mark gegoogle nie?)

Iets so banaal as om 'n paar PJ's vir jou pintgrootte grondboontjiebotter te kies, kan soos 'n afskrikwekkende besluit voel as jy 'n pasgemaakte en heeltemal uitgeputte ouer is. Gelukkig is ons hier om te help om die spanning uit hierdie proses te haal met 'n paar praktiese wenke en basiese riglyne. Wens u en u baba 'n gemaklike en veilige nag van ononderbroke sluimer toe - u het dit.

Die basiese reëls

Miskien het u al gehoor van die algemene reël om u baba vir slaap aan te trek: plaas dit in een ekstra laag as jy sou snags dra. Dit is sinvol, aangesien 'n baba nie met 'n los laken of kombers moet slaap nie. Oor die algemeen moet 'n tweedelige katoen-PJ-stel of 'n voete-baba-katoen plus 'n moeselin-doek voldoende wees.

Hierdie reël is egter net die punt van die ysberg. U sal ook moet oordeel of hierdie veralgemening op u baba se slaapomgewing van toepassing is. Die ideale kamertemperatuur moet tussen 68 ° en 72 ° F wees, dus as u huis geneig is om koel of warm te word, moet u dit aanpas deur 'n laag by te voeg of te verwyder.

Dit is beter om baba effens onderkleed te hê as swaar oortrek. Alhoewel ouer geslagte dikwels vinnig kleintjies in baie lae saamvat, is die gevaar van oorverhitting werklik en word dit gekoppel aan 'n groter risiko vir Sudden Infant Death Syndrome (SIDS). Alhoewel hierdie gevaar die meeste uitgespreek word deur die ouderdom van 6 maande, bly dit ook vir kleuters kommerwekkend.

'N Huistermostaat of binnetermometer kan u help om vertroue te hê in u nagtelike prosedure vir pajama-pluk. Boonop sal u mettertyd leer om u instinkte te vertrou en gesonde verstand te gebruik. Eintlik, as u goed voel in u eie katoenstoppies, is die kans groot dat u baba dit ook doen.

Om in te bad of nie te bak nie?

Pasgeborenes reageer oor die algemeen goed op ingewikkeld. Die knus bondeltegniek kan jong babas help om veilig en kalm te voel, asof hulle weer in die baarmoeder is. 'N Katoen- of moeselienmateriaal is 'n goeie keuse, want albei is liggewig en ademend en bied genoeg buigsaamheid om maklik in te pak en in te pak.

Dit gesê, ouers wat nie heeltemal selfversekerd is in hul vaardighede vir baba-burrito's nie, kan 'n doeksak of pak kies wat klittenband- en ritssluiter-cheats bied. 'n baba soos 'n kraamverpleegster).

Let daarop dat sodra u baba begin omrol, dit tyd is om die bakkie te verloor, aangesien dit nie meer as 'n veilige opsie beskou word nie. Babas kan eerder slaapplek of draagbare kombers kry. Dit is ook wonderlike opsies as u munchkin nie van die begin af aan die bakkie gevat het nie.

As nie doeke of slaapsakke vir u werk nie, is dit ook goed. Kies voetslaapklere of effens warmer materiaal om die warmte te verhoog wanneer dit nodig is.

Voorbeelde van toepaslike slaapklere

As u van die tipe is wat verkies om 'n konkrete voorbeeld te volg, kyk na die volgende voorstelle vir warm of koel nagte, saam met addisionele wenke oor hoede, pasvorm en knipsels.

Verlig in someraande

Hou dit op warm nagte lig en briesend - 'n basiese kortmou-katoen- of organiese-katoen-lyfpak of T-hemp met 'n moeselien- of katoenwaas of slaapsak bo-op is goed.

'N Body of tee op sy eie is ook OK as dit besonder snikhet. Natuurlik, as u die lugversorger laat pomp, kan u waarskynlik aanhou met 'n langmou-pyjama van katoen en voete.

Berei voor vir 'n winterkoue

Maak u kleinding gereed vir 'n koue winternag met gepaste toerusting. 'N Paar pujamas met vlugtige fleece, of 'n swaarder inslag van mikrofleece, of 'n slaapsak oor standaard katoenjammies, moet die truuk doen. Onthou net: geen los komberse nie.

Maar wat van 'n hoed?

Stoor die bykomstighede vir u Instagram-fotosessies. Terwyl ons die oulike gebreide hospitaalpette aanbid, is dit nie bedoel om vir slaap te gebruik sodra u die kraamvloer verlaat het nie.

U wil alle los artikels vermy, en 'n hoed kan van u baba se kop afgly en hul gesig bedek, en sodoende die vrye asemhaling belemmer. Verder reguleer 'n baba self deur hitte vry te stel deur die pasgebore nek, sodat 'n hoed eintlik tot oorverhitting kan lei.

Hou dit vas

Sommige handelsmerke begin vlamvaste pajamas aan te bied vanaf 9 maande. Dit word gemaak met materiale wat chemies behandel is om die risiko om aan die brand te kom, te verminder.

Sommige kinderartse bevraagteken egter die potensiële gesondheidseffekte van hierdie chemikalieë. As alternatief kan u by PJ's hou wat gemaak is van katoen of natuurlike veselmateriaal wat as 'aangenaam' gemerk is. Dit word nie met 'n vlamvertragende middel behandel nie, maar pas naby aan die liggaam om vlambaarheid te verminder.

Daarbenewens is knus PJ's altyd die voorkeur, aangesien los klere of materiaal kan opkom en 'n baba se gesig tydens die slaap gevaarlik kan bedek.

Funksionaliteit bo mode

Nog een ding om in gedagte te hou: gemak. U sal heel waarskynlik gedurende die vroeë dae van babajare 'n paar luiers moet verander. Niemand wil om 03:00 met lastige knoppies vroetel nie, so strategiese geplaasde knipsels en ritssluiters kan hierdie growwe doekveranderings doeltreffender maak.

Met ander woorde: stoor die uitgebreide ensembles vir dagure.

Hoe weet u of u baba gemaklik is?

Aangesien babas nie kan gesels nie, kan dit voel asof ons oorbly om hul gekoek en huil te dekodeer. Soms kry ons dit reg. Ander tye? Nie soseer nie. Maar ouers leer vinnig om die leidrade van hul baba op te tel en na hulle te kyk as insiggewende leidrade.

As u nuggie gevoer en verander word, maar steeds benoud optree, kan dit ongemaklik wees of te warm of koud wees. Natuurlik is daar 'n paar noemenswaardige fisiese aanwysers om na te kyk.

Perspirasie, uitslag, nat hare, rooi wange en vinnige asemhaling is enkele tekens dat 'n baba moontlik oorverhit. Let daarop dat die ledemate van 'n baba koud kan bly om aan te raak, aangesien hul klein bloedsomloopstelsel nog ontwikkel.

As u twyfel, voel die vel aan die nek, buik of bors van u baba. As hierdie gebiede warm of sweet is, wil u dadelik optree om dit koeler te kry. Onthou, oorverhitting is gekoppel aan SIDS, so verlaag die kamertemperatuur en / of verwyder een laag en kyk weer binne 'n paar minute.

Alhoewel oorverhitting beslis die grootste probleem is, wil u ook seker maak dat u klein nie te koud is nie. As u agterkom dat u baba se hande en voete effens blouerig lyk, is dit dalk tyd om die hitte te verhoog of 'n laag by te voeg. Moenie paniekerig raak nie - daardie oulike vingers en tone moet binnekort weer na hul gereeld rooskleurige toestand terugkeer.

Meer veilige slaapwenke

Alhoewel slaapklere belangrik is, is daar baie ander veiligheidswenke wat u moet dophou as dit kom by u baba se slapie en slaaptyd.

• Volgens die American Academy of Pediatrics (AAP), moet u kleintjie altyd op 'n stewige ondergrond op sy rug geplaas word. Sodra 'n baba omrol, hoef u nie bekommerd te wees as hy na sy of maag toe draai nie.
• Onthou, as u baba eers leer rol, moet die doek gaan. Inbakke beperk die beweging van hul arms, wat hulle dalk nodig het om veilig om te draai.
• Die wieg of die wasbak moet vry wees van lakens, bumpers, komberse, kussings, wiggies, posisioneerder en opgestopte diere. Kortom, niks anders as jou baba en 'n fopspeen word toegelaat nie. Ja, 'n fopspeen is 'n eerlike spel en kan selfs die risiko van SIDS verminder.
• As dit moontlik is, is dit die beste om u baba gedurende die eerste 6 tot 12 maande van sy lewe in u kamer te laat slaap - in hul eie bedjie of in die wasbak. In werklikheid het die AAP verklaar dat die deel van 'n kamer die baba se risiko vir SIDS met tot 50 persent kan verminder. Let daarop dat dit nie aanbeveel word om saam te slaap in dieselfde bed nie.
• 'N Waaier kan jou baba nie net koel hou nie, maar ook lug in die kamer laat sirkuleer en die risiko vir SIDS verminder.

Neem ouderdom in ag

Natuurlik moet u die slaapsituasie van u baba herevalueer namate hulle ouer en groter word. Wat op 3 maande gewerk het, werk miskien nie op 6 maande nie, en dinge sal voortgaan om te ontwikkel namate u kind meer onafhanklik word.

U moet byvoorbeeld herbesin oor die gebruik van sekere slaapsakke sodra 'n skielik aktiewe baba optrek en gaan staan, of wanneer 'n kleuter die groot wieg ontsnap.

As u baba die groot mylpaal van 12 maande bereik, kan u selfs die groen lig kry om 'n klein dun deken by te voeg. Neem hierdie besluit, met inagnemende oorweging, en praat met u kinderarts as u twyfel.

Neem weg

Om vas te stel hoe u baba vir die bed moet aantrek, is net een van die vele daaglikse besluite wat u as 'n nuwe ouer sal moet neem. Alhoewel daar baie veranderlikes is om te oorweeg, is dit beslis nie iets waaraan u moet slaap nie, want - laat ons eerlik wees - ouers het al die slaap nodig wat hulle kan kry.

Stel prioriteit op veiligheid, en wees nie bang om met nuwe inbakke of PJ's te eksperimenteer om te sien wat die beste vir u klein liefdesbesie is nie. 'N Rustige nag van zzz's vir albei baba en jy is waarskynlik net om die draai.