7 metodes om borsmelk op te droog (en 3 metodes om te vermy)

Tevrede

• Oorsig
• Koue kalkoen
• Kruie
• Kool
• Geboorte beheer
• Sudafed
• Vitamien B
• Ander dwelms
• 3 metodes om oor te slaan
• 1. Bindend
• 2. Beperking van vloeistowwe
• 3. Swangerskap
• Hoe lank neem dit vir melk om op te droog
• Moontlike risiko's
• Wanneer om hulp te soek
• Die wegneemete

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Oorsig

Daar is baie redes waarom u u borsmelk vinnig wil opdroog. Hierdie proses om borsmelk op te droog, word laktasie-onderdrukking genoem.

Hoe dit ook al sy, om vir u en u baba stadig te speen en sonder spanning. Die ideale tyd om te speen is wanneer moeder en baba albei wil.

Soms moet u borsvoeding vinniger staak as wat u wil. Verskeie faktore sal beïnvloed hoe lank dit duur voordat u melk opdroog, insluitend die ouderdom van u baba en hoeveel melk u liggaam maak.

Sommige vroue kan oor 'n paar dae ophou produseer. Vir ander kan dit 'n paar weke duur voordat hulle melk heeltemal opdroog. Dit is ook moontlik om teleurstelling of lekkasies vir maande na onderdrukking van laktasie te ervaar.

Speen geleidelik word gereeld aanbeveel, maar dit is miskien nie altyd haalbaar nie. Dit gesê, kan skielike speen ongemaklik wees en lei tot infeksie of ander mediese probleme. Praat met u dokter oor u opsies voordat u een van hierdie metodes probeer.

Koue kalkoen

U melk kan vanself vertraag as u nie borste borsvoed of stimuleer nie. Afhangend van hoe lank u borsvoed, kan dit tyd neem.

Hou hierdie wenke in gedagte wanneer u hierdie metode probeer:

• Dra 'n ondersteunende bra wat u borste op hul plek hou.
• Gebruik yspakkies en OTC-medikasie om sonder pyn en inflammasie te help.
• Handekspressiemelk om oorbelasting te vergemaklik. Doen dit spaarsamig sodat u nie voortgaan om produksie te stimuleer nie.

Probeer dit: Koop yspakkies en anti-inflammatoriese medisyne.

Kruie

Salie kan volgens die kwessie met speen of ooraanbod help. Daar is egter geen studies wat salie se spesifieke effek op oortollige melkproduksie ondersoek nie.

Daar is nie veel bekend oor die veiligheid van salie as u baba u borsmelk verbruik nadat u salie ingeneem het nie.

U moet met 'n klein hoeveelheid salie begin en kyk hoe u liggaam reageer. Kruietee bevat salie. Dit kan maklik verdun word totdat u 'n hoeveelheid vind wat die beste by u pas.

Volgens die 2014-studie sluit ander kruie in wat die potensiaal het om borsmelk op te droog:

• peperment
• chasteberry
• pietersielie
• jasmyn

Daar is min bekend oor die effek van hierdie kruie op babas, maar sommige kan gevaarlik wees vir 'n baba. Aangesien kruiemiddels negatiewe newe-effekte vir u of u baba kan veroorsaak, moet u met u gesondheidsorgverskaffer of laktasiekonsultant praat voordat u hierdie metodes gebruik.

Probeer dit: Koop salie-tee (insluitend die wat bedoel is vir gebruik tydens speen), chasteberry-tee en pietersielie.

Koop ook pepermentolie en jasmynblomme, wat beide plaaslik toegedien kan word.

Kool

Koolblare kan laktasie onderdruk as dit vir lang tydperke gebruik word, hoewel meer studies nodig is.

Om kool te gebruik:

• Haal uitmekaar en was die blare van 'n groen kool.
• Sit die blare in 'n houer en sit die houer in die yskas om te verkoel.
• Plaas een blaar oor elke bors voordat u 'n bh aantrek.
• Verander die blare sodra dit verwelk het, of ongeveer elke twee uur.

Die blare kan help om swelling te verminder namate u melktoevoer verminder. Dit word ook gebruik om simptome van verligting by vroeë borsvoeding te verminder.

Probeer dit: Koop kool.

Geboorte beheer

Slegs progestien-geboortebeperking beïnvloed nie noodwendig die aanbod nie. Voorbehoedpille wat die hormoon estrogeen bevat, kan daarenteen goed werk om laktasie te onderdruk.

Hierdie effekte is selfs opmerklik nadat die melktoevoer goed gevestig is.

Nie alle vroue sal hierdie onderdrukkende effekte ervaar nie, maar baie wel. Praat met u dokter oor die aanbevole tydstip vir die aanvang van 'n pil wat estrogeen bevat wanneer u na bevalling is.

Geboortebeperking word nie deur die Amerikaanse voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) vir hierdie gebruik goedgekeur nie, maar dit kan in sekere situasies voorgeskryf word. Dit staan ​​bekend as dwelmgebruik buite die etiket.

Dwelmgebruik buite die etiket Geneesmiddelgebruik buite die etiket beteken dat 'n middel wat deur die FDA vir een doel goedgekeur word, gebruik word vir 'n ander doel wat nog nie goedgekeur is nie. 'N Dokter kan egter steeds die dwelm vir daardie doel gebruik. Dit is omdat die FDA die toetsing en goedkeuring van medisyne reguleer, maar nie hoe dokters dwelms gebruik om hul pasiënte te behandel nie. U dokter kan dus 'n geneesmiddel voorskryf, maar volgens hulle is dit die beste vir u sorg.

Sudafed

In 'n klein studie in 2003 onder 8 lakterende vroue is getoon dat 'n enkele dosis 60-mg (mg) van die koue medisyne pseudoefedrien (Sudafed) die melkproduksie aansienlik verminder.

Daarbenewens het die inname van die daaglikse maksimum dosis van hierdie medikasie geen nadelige uitwerking op babas wat aanhou borsvoed het nie, aangesien die laktasie onderdruk is. Die daaglikse maksimum dosis is 60 mg, vier keer per dag.

Praat met u dokter voordat u enige OTC-medikasie gebruik tydens borsvoeding. Sudafed word buite die etiket gebruik om borsmelk op te droog en kan geïrriteerdheid veroorsaak by babas wat geborsvoed word.

Probeer dit: Koop vir Sudafed.

Vitamien B

As u nog nie u baba geborsvoed het nie, kan hoë dosisse vitamiene B-1 (tiamien), B-6 (piridoksien) en B-12 (kobalamien) goed werk om laktasie te onderdruk.

A uit die 1970's het getoon dat hierdie metode 96 persent van die deelnemers geen onaangename newe-effekte opgelewer het nie. Slegs 76,5 persent van diegene wat 'n placebo ontvang het, was vry van newe-effekte.

Meer onlangse studies, insluitend studies uit 'n literatuuroorsig van 2017, het teenstrydige inligting oor die doeltreffendheid van hierdie opsie aangebied. Volgens die oorsig van 2017 het deelnemers aan die studie 'n dosis B-6 van 450 tot 600 mg gedurende vyf tot sewe dae ontvang.

Daar is nie veel bekend oor die negatiewe gevolge van die inname van te veel vitamiene B-1, B-6 en B-12 nie, of hoe lank dit veilig is om verhoogde dosisse in te neem nie. U moet met u gesondheidsorgverskaffer of laktasiekonsultant praat voordat u met 'n nuwe vitamienaanvulling begin.

Probeer dit: Koop vitamien B-1, vitamien B-6 en vitamien B-12 aanvullings.

Ander dwelms

Kabergolien kan gebruik word vir melkonderdrukking. Dit werk deur die produksie van prolaktien van die liggaam te stop.

Hierdie middel word nie deur die FDA goedgekeur vir hierdie gebruik nie, maar kan voorgeskryf word buite die etiket. U dokter kan die voordele en risiko's verduidelik.

Sommige vroue sien hul melk opdroog na net een dosis medikasie. Ander benodig dalk ekstra dosisse.

Daar is nie veel bekend oor die veiligheid van kabergolien vir babas wat geborsvoed word se moeders wat cabergoline geneem het nie. U moet met u gesondheidsorgverskaffer of laktasiekonsultant praat voordat u dit inneem.

Sommige melkonderdrukkende medisyne waarvan u al gehoor het - soos bromokriptien - word vir hierdie gebruik nie meer aanbeveel nie weens langtermyn newe-effekte.

Vroue het vroeër ook 'n dosis hoë-dosis estrogeen gekry om die melkproduksie te stop. Hierdie praktyk het opgehou as gevolg van bloedstollingsrisiko's.

3 metodes om oor te slaan

Die volgende is 'n paar metodes waaroor u miskien anekdoties gehoor het, maar wat onbewys of potensieel gevaarlik is.

1. Bindend

Bindmiddel beteken om die borste styf toe te draai. Borsband is dwarsdeur die geskiedenis gebruik om vroue te help om nie moeders te produseer nie.

In 'n nie-borsvoedende vrou na bevalling is die effekte van binding vergelyk met dié van die dra van 'n ondersteuningsbh.

Alhoewel die simptome van die oorblyfsels vir albei groepe gedurende die eerste tien dae nie betekenisvol verskil nie, het die bindingsgroep in die algemeen meer pyn en lekkasie ervaar. As gevolg hiervan beveel navorsers nie aan om bindend te wees nie.

'N Ondersteunende bh of 'n sagte bindwerk help die sagte borste beter as hulle beweeg en kan die ongemak verminder.

2. Beperking van vloeistowwe

Borsvoedende vroue word dikwels aangesê om gehidreer te bly om hul melkvoorrade te behou. U mag wonder of die vloeistofinname die teenoorgestelde effek kan hê. Hierdie metode is nie goed bestudeer nie.

Navorsers het ontdek dat die verhoging van vloeistowwe die aanbod nie eintlik kan verhoog nie. Sonder duidelike bewyse dat die drink meer toeneem (of afneem), is dit die beste om ongeag te bly.

3. Swangerskap

As u swanger raak tydens borsvoeding, kan u melktoevoer of die smaak van u melk verander. Die bevorderingsgroep vir borsvoeding, La Leche League, verduidelik dat dit algemeen is dat die aanbod tussen die vierde en vyfde maand van swangerskap afneem.

Aangesien die veranderinge per individu wissel, is swangerskap nie 'n betroubare "metode" om borsmelk op te droog nie. Baie vroue borsvoed suksesvol gedurende hul swangerskap.

Hoe lank neem dit vir melk om op te droog

Hoe lank dit duur voordat melk opdroog, hang af van die metode wat u probeer en hoe lank u borsvoed. Dit kan net 'n paar dae of tot 'n paar weke of maande duur, afhangende van u metode van laktasie-onderdrukking en u huidige voorraad.

Selfs nadat die grootste deel van u melk weg is, kan u nog maande lank melk produseer nadat u gespeen het. As u borsmelk sonder enige rede weer terugkom, praat met u dokter.

Moontlike risiko's

As u borsvoeding skielik stop, hou dit die risiko van verstrengeling en die moontlikheid van geblokkeerde melkkanale of infeksie in.

U moet dalk melk uitdruk om die gevoel van oorstroming te verlig. Hoe meer melk u egter uitdruk, hoe langer sal dit neem om op te droog.

Wanneer om hulp te soek

Onderdrukking van laktasie kan soms ongemaklik wees, maar skakel u dokter as u pyn en ander kommerwekkende simptome ervaar.

Soms kan 'n ingepropte buis teer wees. Masseer die area saggies terwyl u uitdruk of borsvoed.

Kontak 'n dokter as u nie 'n melkkanaal binne 12 uur kan deblokkeer nie, of as u koors het. Koors is 'n simptoom van 'n borsinfeksie soos mastitis.

Ander simptome van 'n borsinfeksie sluit in:

• warmte of rooiheid
• algemene malaise
• bors swelling

Mondelinge antibiotika kan help om hierdie toestand te behandel voordat dit ernstiger word.

U kan ook 'n gesertifiseerde laktasiekonsultant kontak. Hierdie professionele persone is opgelei in alles wat borsvoed, en kan verskillende metodes voorstel of help om probleme op te los.

Die wegneemete

Om u melktoevoer op te droog, is 'n baie individuele besluit en is soms om verskillende redes nodig.

As u vanweë 'n mediese toestand (of ander redes) speen, maar nog steeds moedersmelk vir 'n baba wil voorsien, is daar melkbanke regoor die Verenigde State en Kanada. U kan een vind deur die Human Milk Banking Association of North America (HMBANA).

Die borsmelk word getoets en gepasteuriseer, sodat dit veilig is om te verbruik. Hierdie organisasies neem ook donasies van moeders wat 'n kind verloor het of andersins hul melk wil skenk.