Die belangrikste ding wat u in gedagte moet hou voordat u gewigsverliesdoelwitte stel

Tevrede

• Resensie vir

Die nuwe jaar kom dikwels 'n nuwe stel voornemens: oefen meer, eet beter, verloor gewig. (PS: Ons het die uiteindelike 40-dae-plan om ENIGE doel te vermorsel.) Maar maak nie saak hoeveel gewig u wil verloor of spiere wat u wil opdoen nie, dit is steeds belangrik om u liggaam met respek en liefde te behandel.

Blogger Riley Hempson het die afgelope twee jaar haar lewe deur fiksheid verander. Sy het in die proses 55 pond verloor, maar dit is net 'n klein deel van die prentjie. Na te dink oor haar eie doelwitte die afgelope jaar, skryf sy: "Wat begin het as 'n missie om 'n hoop gewig te verloor, het verander in 'n reis van gesondheid, liefde en geluk."

Riley het besef dat die transformasie sy regtig nodig was aan die binnekant. "As jy van plan is om jou liggaam te verander om uiteindelik gelukkig te wees met wat jy sien, sal jy nooit gelukkig wees nie," het sy voortgegaan. "LIEF jouself genoeg om jou liggaam en gees te behandel met die voeding wat dit nodig het. Brand jou reis met liefde, nie met haat nie. Alles sal perfek in plek val."

Sy het haar pos beëindig en almal daaraan herinner dat ons soveel meer as ons liggame is. 'U is meer as u gesondheid', het sy gesê. "Jy is die manier waarop jy ander behandel, jy is die manier waarop jy glimlag, die manier waarop jy ander laat glimlag, die manier waarop jy huil, die manier waarop jy lag en die manier waarop jy neerkom en vuil word op die D-vloer. Jy is SO BAIE DINGE , onthou dat."

Resensie vir