Is dit sleg dat ek die hele tyd moet plas?

Tevrede

• Resensie vir

Ken jy daardie een persoon wat jou altyd smeek om tydens enige motorrit te stop? Dit blyk dat hulle dalk nie lieg as hulle die blaas blameer nie. "Sommige vroue het 'n klein blaasvermoë en het dus 'n behoefte om gereeld leeg te maak," sê Alyssa Dweck, 'n dokter by die Mount Kisco Medical Group in Westchester County, NY. (Vertaling: Hulle moet baie piepie.)

Dit is ook moontlik dat u in hierdie gemors beland het deur nie te plas nie genoeg in die eerste plek. "Jy moet jou blaas oplei om elke twee uur te piepie," sê Draion Burch, D.O., aka Dr Drai, 'n ob-gyn gebaseer in Pittsburgh. Ek weet, reg? "Maar as jy dit nie doen nie, kan jy met verloop van tyd jou blaas uitstrek en hierdie probleme hê om te voel dat jy voortdurend moet piepie."

So wat kan jy doen? Knip eers kafeïen, kunsmatige versoeters, koolzuurhoudende drankies, pittige kos en suur voedsel uit, sê dr. Burch. Dit is alles dinge wat u blaas kan irriteer en veroorsaak dat u meer moet plas. Werk dan elke twee uur daaraan om te piepie. Jy kan selfs 'n alarm op jou foon stel as jy die herinnering nodig het. Dr Burch stel ook voor om Kegel-oefeninge te probeer om die blaasspiere te versterk. (Het jy geweet dat dit die nuwe Kegel is om in die stort te piepie?)

As jy dit alles probeer en steeds nie gemaklik kan wees sonder 'n badkamer naby nie, oorweeg dit om jou dokter te sien. "Gereelde drange om te urineer kan 'n teken wees van 'n urienweginfeksie, interstisiële sistitis-ontsteking van die blaas of selfs diabetes," sê dr Dweck. Gaan ook staties as u brand of pyn ervaar tydens urinering, twee tekens van infeksie.

Resensie vir