Leighton Meester sê branderplankry is eintlik haar enigste vorm van oefening

Tevrede

• Resensie vir

As jy Leighton Meester se onlangse gevang het Vorm voorbladonderhoud, dan weet u dat IRL Leighton minder is as die wraakgierige bo -oostelike blaas wat sy veral bekend is om te speel en meer soos haar karakter Angie op Enkel ouers. Om mee te begin, haar huidige oefensessie is baie on-Blair Waldorf: Meester verpletter golwe. (Verwant: Leighton Meester ondersteun honger kinders regoor die wêreld vir 'n baie persoonlike rede)

Haar man (Adam Brody) het grootgeword met branderplankry en haar geleer hoe om golwe te ry, het Meester vir ons gesê. Terwyl sy nog af en toe staptogte neem of na die gimnasium gaan, was navigeer eintlik die enigste vorm van oefening die afgelope ses maande. Een van die redes waarom sy van die watersport hou, is dat dit haar dwing om 'n breek te neem. “Om in die see te wees, is daar iets daaraan wat jou verbind aan die natuur en rustig laat voel,” sê sy. 'U is nie op u telefoon nie, u hoef nie te luister nie en u is nie in die verkeer om na 'n podcast te luister nie.' Dieselfde kan nie gesê word oor gimnasiums nie, wat gewoonlik met TV's en selfone te kampe het.

'N Ander rede waarom sy dol is op branderplankry, is dat sy dit regtig aangenaam vind, iets wat almal wat hulself ooit deur 'n vervelige oefensessie gedwing het, sal waardeer. "Surf is 'n wonderlike oefensessie wat jy nie eens besef jy kry nie," sê Meester. Die kombinasie van om verloof te bly deur op te let vir ander branderplankryers, haar kern te gebruik, ens.-en die meditatiewe aspekte van branderplankry, neem al haar fokus op. “Dit is so ’n geestelike ervaring dat jy vergeet van die fisiese,” sê sy. 'U besef nie dat u u hart- en longsterkte verbeter nie, wat 'n groot voordeel is. (BTW, branderplankry verbrand groot kalorieë, en werk jou arm-, rug-, been- en buikspiere.)

Terwyl sy op surf gaan, het Meester se fiksheidsdoelwitte verander. "Ek het gevind dat wanneer ek nie 'n fisiese resultaat in gedagte het wanneer ek oefen nie - dit gaan nie net oor seerkry of abs of vet verbrand nie - ek voel baie meer selfversekerd," sê sy. 'Ek werk aan 'n vaardigheid, en dit is vir my so bevredigend.'

Resensie vir