Outeur: Charles Brown
Datum Van Die Skepping: 6 Februarie 2021
Opdateringsdatum: 19 November 2024
Anonim
Mangaba help om bloeddruk te reguleer - Gesondheid
Mangaba help om bloeddruk te reguleer - Gesondheid

Tevrede

Mangaba is 'n klein, ronde en rooi-geel vrug wat voordelige gesondheidseienskappe het, soos anti-inflammatoriese en drukverminderende effekte, wat help om siektes soos hoë bloeddruk, angs en spanning te behandel. Sy pulp is wit en romerig, en die skille en blare word algemeen gebruik om tee te maak.

Die gesondheidsvoordele van mangaba is:

  1. Die regulering van bloeddruk, aangesien dit bloedvate verslap en druk verminder;
  2. Hulp aan ontspan en stres beveg, as gevolg van die verslapping van bloedvate en die verbetering van sirkulasie;
  3. optree soos antioksidant, aangesien dit ryk is aan vitamien A en C;
  4. Voorkom bloedarmoede, omdat dit goeie hoeveelhede yster en B-vitamiene bevat;
  5. Hulp aan reguleer dermfunksieaangesien dit lakseermiddel-eienskappe het.

Daarbenewens word mango-blaartee baie gebruik om hoë bloeddruk te reguleer en die pyn van menstruele krampe te verlig.


Voedingsinligting van Mangaba

Die volgende tabel bevat voedingsinligting vir 100 g mangaba.

Die aantal: 100 g mangaba
Energie:47,5 kcalKalsium:41 mg
Proteïen:0,7 gFosfor:18 mg
Koolhidrate:10,5 gYster:2,8 mg
Vet:0,3 gVitamiene C139,64 mg
Niasien:0,5 mgVitamien B30,5 mg

Mangaba kan vars geëet word, of in die vorm van sappe, tee, vitamiene en roomys. Dit is belangrik om daarop te let dat die voordele daarvan slegs gevind word as die vrugte ryp is.


Hoe om Mangaba-tee te maak

Die mangaba-tee kan van die blare van die plant of die bas van die stam gemaak word, en moet soos volg berei word:

  • Mango tee: sit 2 eetlepels mangaba-blare in 'n halwe liter kookwater. Laat dit ongeveer 10 minute kook, skakel die vuur af en laat dit nog 10 minute staan. U moet 2 tot 3 koppies tee per dag drink.

Dit is belangrik om te onthou dat die gebruik van mangaba-tee, bo en behalwe die gebruik van medisyne om hoë bloeddruk te behandel, drukval kan veroorsaak, en dit vervang nie tradisionele medisyne nie, veral as die tee sonder mediese advies gebruik word.

Kyk na 'n ander middel vir hoë bloeddruk om hoë bloeddruk te behandel.

Sowjet

Wat waterstofperoksied vir u gesondheid kan (en nie kan nie)

Wat waterstofperoksied vir u gesondheid kan (en nie kan nie)

Met y kenmerkende bruin bottel, i water tofperok ied kaar 'n opwindende produk om by u plaa like drogi tery aan te teken. Maar die chemie e verbinding het die afgelope tyd op TikTok ver kyn a '...
Starbucks het pas nuwe, watertand-somerdranke bekendgestel

Starbucks het pas nuwe, watertand-somerdranke bekendgestel

Gaan oor, y koffie- tarbuck het 'n nuwe op ie op die py kaart, en u al daarvan hou. Vanoggend het almal e gun teling koffiewinkel die debuut van hul un et Menu aangekondig, kompleet met 'n pli...