Hierdie vrou sê dat sy 'n beroerte gehad het as gevolg van joga

Tevrede

• Resensie vir

As dit by joga kom, is dit nie die ergste scenario om 'n spier te trek nie. In 2017 het 'n vrou uit Maryland uitgevind dat sy 'n beroerte gehad het nadat sy 'n gevorderde houding in haar joga -oefening gedoen het. Vandag hanteer sy steeds gesondheidskwessies.

Rebecca Leigh vul meestal haar Instagram -feed met joga -foto's, maar twee jaar gelede plaas sy 'n foto van haarself in 'n hospitaalbed. '5 dae gelede het ek 'n beroerte gehad', het Leigh in haar onderskrif geskryf. 'Ek is van die 2% van die mense wat 'n beroerte het as gevolg van 'n halsslagader -disseksie.' d het 'n beroerte gehad, het Leigh geskryf. 'n Daaropvolgende CT-skandering het getoon dat sy haar regter halsslagaar geskeur het, wat 'n bloedklont na haar brein laat gaan het, het sy verduidelik. Sy eindig haar pos met 'n waarskuwing: "Joga sal nog steeds deel uitmaak van my daaglikse lewe. Maar die dae van gekke kopstand of omkering is verby. Geen pose of prentjie is die moeite werd waardeur ek gegaan het nie."

Leigh het sedertdien teruggekeer na joga, maar haar verhaal trek tans media -aandag. Sy het aan South West News Service gesê dat sy weke lank in konstante pyn deurgebring het en steeds met simptome, per Fox News. "Ek weet dat ek nooit 100 persent sal wees waar ek was nie," het sy aan die nuusdiens gesê. (Verwant: Hierdie vrou het in 'n rivier geval nadat sy 'n Instagram-waardige joga-houding probeer het)

Volgens die Insta-waardige houding wat Leigh beoefen het, was dit 'n hol handstand Fox News. Die super-gevorderde houding behels om jou rug te hiperstrek terwyl jy in 'n handstand staan ​​sodat jou bene agter jou kop in lyn is.

Kan 'n joga -houding eintlik 'n beroerte veroorsaak? 'Die houding wat sy gehad het, het beslis betrekking op die rede waarom sy die besering opgedoen het, maar ek dink dit sal beslis as 'n vreemde voorkoms beskou word,' sê Erich Anderer, M.D., hoof van neurochirurgie by NYU Langone Health. Arteriedisseksies soos Leigh s is skaars, verduidelik hy, en dit kan om baie redes buite joga gebeur, gewoonlik met betrekking tot een of ander trauma. "Ek het dit gesien by dansers, atlete en voetbalspelers. Ek het dit selfs gesien by iemand wat 'n tas optel." As u 'n toestand het wat u geneig is tot 'n disseksie, soos hoë bloeddruk of 'n genetiese siekte wat u baie buigsaam maak (soos Ehlers -Danlos -sindroom), moet u veral versigtig wees terwyl u joga beoefen, sê dr. Anderer. (Verwant: ek was 'n gesonde 26-jarige toe ek 'n breinstam gehad het sonder waarskuwing)

Oor die algemeen is korrekte belyning van kardinale belang by die beoefening van omgekeerde joga -houdings. "Inversies is nie iets om mee rond te speel as jy nie saam met iemand is wat regtig weet wat hulle doen nie," sê Heidi Kristoffer, jogi, en skepper van CrossFlowX. Om vooraf behoorlik op te warm, om jou kern deurgaans betrokke te hou en voldoende bolyfkrag te besit, is alles die sleutel, verduidelik Kristoffer. En holrugs is selfs meer gevorderd as reguit kop- en handstaanders. 'Veral in die holrugstoel is 'n deel van die probleem dat sommige mense na die vloer kyk, wat u nek onnatuurlik uitsteek, en u moet waarskynlik 'n bietjie meer reguit vorentoe kyk, sodat u nek ten minste neutraal is,' sê dr Anderer. Alhoewel dit angswekkender voel om na die muur agter jou in 'n handstand te kyk, beskerm dit jou nek. (Verwant: Joga vir beginners: 'n Gids tot die verskillende tipes joga)

Dit is beslis skaars om 'n beroerte te kry as gevolg van 'n joga -houding, maar om u limiete tydens u oefening te eerbiedig, verminder die risiko van beserings, groot sowel as geringe, sê Kristoffer. 'U moet u klas by 'n ervare joga -instrukteur neem, en nie net na 'n Instagram -prentjie kyk en dit net herhaal nie,' verduidelik sy. "Jy weet nie hoeveel ure en dekades daardie persoon op hierdie stadium daarvoor voorberei het nie."

Resensie vir