Mindful Minute: Is ek besig om in 'n verhouding te vestig?

Tevrede

• Resensie vir

Die meeste mense sal jou vertel dat as jy jouself al afvra: "Beslis ek?" dan is jy-en dat jy dit nie moet doen nie. Maar wat gebeur as die visie wat jy vir jou maat gestel het óf onrealisties óf verouderd is? (Miskien het u 'n fantasie opgetower oor Prince Charming as 'n klein dogtertjie en kuikens het brandstof by die vuur gevoeg.) Hieronder, vyf maniere om u droomman af te breek, kyk na uself en maak seker dat u verhouding 'n pas.

1. Bel 'n vriend: Voer 'n gesprek met jou vriendinne - wat hopelik radikaal verskillende sienings het - en kyk watter terugvoer jy oor jou ou kry. Jou vriende ken jou goed en het 'n semi-objektiewe siening van die ou in jou lewe. As hulle eerlik met jou is, kan jy 'n paar verskillende perspektiewe kry op wat ander uit jou verhouding sien. Weerspieël hul gedagtes u eie? Is jy verras deur iets wat hulle sê?

2. Neem ma se woord met 'n greintjie sout: Maak seker dat u twyfel oor die skikking nie uit u gesin kom nie. Dit is soet jou ma dink jy moet streef na die perfekte man aangesien jy self so 'n perfekte meisie is (ahem), maar miskien is dit anders wat jou gelukkig maak. In haar gedagtes is jy dalk besig om te vestig, maar in joune doen jy wat reg is vir jou - en dit is goed. Jou pa is immers nie perfek nie, maar hy is dalk perfek vir jou ma, reg?

3. Moenie dat vrees jou motiveer nie: Moet nooit 'n man kies nie, want u is bang om alleen te wees. Baie vroue is getroud en baie eensaam. Trouens, enkellopende gelukkige vroue leef langer as enigiemand. Navorsing toon dat die huwelik vir baie vroue meer ure huiswerk en 'n korter lewensduur beteken. Moet dus nie dink dit is 'n knierok moet-hê nie. Skep op Uitgesonder deur Bella DePaulo, Ph.D., as jy meer navorsing en harde bewyse wil hê oor hoekom enkelheid glad nie so erg is nie.

4. Word prakties: Maak seker jy doen niks oorhaastig gedurende die eerste paar maande van dopamien se liefdesstormloop nie. As jy jou verhouding betyds laat groei, kan jy ook meer en meer leer oor die persoon saam met wie jy is, in plaas daarvan om na iets te jaag wat gebaseer is op 'n warm en swaar eerste paar weke.

5. Speel met jou emosies: Probeer hierdie truuk. Draai 'n muntstukke om hom te behou, die sterte om aan te hou kyk en draai dan. Kom regtig in die oomblik, asof dit die deurslaggewende faktor vir jou troue is (vir "tot die dood ons skei"!) Kyk nou. Gegee wat die muntstuk sê, sak u maag op 'n goeie manier? Dit is nou belangrike wetenskaplike inligting om aan te kou.

Resensie vir