Watter tipe mondskerm het ek nodig?

Tevrede

•  
• Wat is die tipe mondskerms?
• Voorraad mondskerms
• Kook-en-byt mondskerms
• Pasgemaakte mondskerms
• Watter tipe moet ek gebruik?
• Sport
• Tande maal
• Slaapapnee
• Snork
• Is daar 'n mondskerm vir draadjies?
• V:
• A:
• Hoe om u mondskerm te versorg
• Die slotsom

Ons sluit produkte in wat volgens ons nuttig vir ons lesers is. As u deur middel van skakels op hierdie bladsy koop, kan ons 'n klein kommissie verdien. Hier is ons proses.

Mondbeskermers is toestelle wat gebruik word om u tande te beskerm teen maal of vasdruk terwyl u slaap, of teen beserings terwyl u sport. Dit kan ook help om snork te verminder en obstruktiewe slaapapnee te verlig.

Nie alle mondskerms is egter dieselfde nie. Daar is drie hooftipes, afhangende van u behoeftes. Lees verder om te leer oor die verskillende soorte, insluitend watter die beste vir sekere situasies is.

Wat is die tipe mondskerms?

Voorraad mondskerms

'N Voorraad-mondskerm is die algemeenste en bekostigbaarste soort mondskerm. U kan dit by die meeste sportwinkels en dwelmwinkels vind.

Hulle kom gewoonlik in klein, medium en groot groottes en pas oor u tande. Die meeste voorste mondskerms bedek net u boonste tande.

Terwyl voorraadbeskermers maklik is om te vind en goedkoop is, het dit wel nadele. As gevolg van hul beperkte grootte-opsies, is hulle gewoonlik ongemaklik en bied dit nie 'n stywe pas nie. Dit kan ook moeilik wees om te praat terwyl u een dra.

Die Amerikaanse tandheelkundige vereniging het sy aanvaardingsrede aan die CustMbite Mouth Guard Pro gegee.

Kook-en-byt mondskerms

Soortgelyk aan mondbeskermers word kook- en bytskerms in die meeste drogisterye verkoop en is relatief goedkoop.

In plaas daarvan om in 'n paar groottes te kom, kom mond-en-byt-mondskerms in een grootte wat u kan aanpas om by u tande te pas. Dit hou in om die mondskerm te kook totdat dit sag word en dan oor u voortande te plaas en vas te byt.

Om die beste pasvorm te kry, moet u die instruksies wat daarmee saamgaan, volg.

Pasgemaakte mondskerms

U kan ook 'n mondskerm op maat van u tandarts kry. Hulle neem 'n vorm van u tande en gebruik dit om 'n mondskerm te skep, spesifiek vir die struktuur van u tande en mond.

Dit bied 'n baie beter pasvorm as wat 'n voorraad- of kook-en-byt-mondskerm doen, wat hulle gemakliker en moeiliker maak om per ongeluk te verwyder terwyl jy slaap.

As u tande slyp, snork of slaapapnee het, is 'n pasgemaakte mondskerm die beste opsie. Alhoewel dit duurder is as 'n sonder beskermende mondskerm, dek baie tandheelkundige versekeringsplanne 'n deel van of al die koste.

Watter tipe moet ek gebruik?

Alhoewel verskillende soorte mondskerms op mekaar lyk, kan dit baie verskillende funksies hê.

Sport

Sekere sportsoorte en aktiwiteite hou 'n hoë risiko in om te val of tot beserings te lei wat u gesig kan beïnvloed. 'N Mondskerm kan help om u tande te beskerm en te voorkom dat hulle u lippe of tong beseer.

Dit is veral belangrik om 'n mondskerm te gebruik as u betrokke is by een van die volgende:

• sokker
• sokker
• boks
• basketbal
• Veldhokkie
• yshokkie
• gimnastiek
• skaatsplank ry
• inline-skaats
• fietsry
• vlugbal
• sagtebal
• worstel

In die meeste gevalle is 'n mondbeskerm of 'n kook-en-byt-mondskerm 'n goeie keuse om te beskerm terwyl u sport beoefen. Voorraad mondskerms is die goedkoopste en kan 'n goeie opsie wees as u net so af en toe moet dra.

Terwyl die mond-en-byt-mondskerms effens duurder is, bied dit beter pasvorm, wat hulle help om op hul plek te bly. As u aan sport met groot impak deelneem, is dit miskien 'n beter opsie vir u.

Tande maal

Tande maal en vasdruk is deel van 'n toestand wat bruxisme genoem word, wat 'n slaapverwante bewegingsversteuring is wat 'n verskeidenheid probleme kan veroorsaak, soos tandpyn, kakebeen en seer tandvleis. Dit kan ook u tande beskadig.

As u 'n mondskerm dra terwyl u slaap, kan dit help om u boonste en onderste tande van mekaar te hou, sodat hulle mekaar nie beskadig deur die druk van slyp of knyp nie.

In die meeste gevalle wil u 'n mondskerm op maat vir bruxisme hê. Voorraadbeskermers is moeilik om op hul plek te hou en ongemaklik, wat dit moeilik kan maak om te slaap. Terwyl kook-en-byt-mondskerms beter pas, word hulle broos en swak met gereelde gebruik.

As u nie seker is of u 'n mondskerm vir bruxisme benodig nie, kan u altyd 'n paar nagte met 'n kook-en-byt-mondskerm probeer. As dit lyk asof dit help, praat met u tandarts om 'n pasmaat te kry.

Slaapapnee

Slaapapnee is 'n ernstige slaapstoornis wat veroorsaak dat iemand tydelik ophou asemhaal terwyl hy slaap. Dit kan voorkom dat u brein genoeg suurstof kry en die risiko vir hartsiektes en beroerte. Dit kan ook oormatige gesnork veroorsaak en u die volgende dag laat voel.

Sommige mense met slaapapnee gebruik 'n CPAP-masjien, wat u lugweë oop hou terwyl u slaap. As u egter net ligte slaapapnee het, kan 'n pasgemaakte mondskerm 'n soortgelyke effek hê.

In plaas daarvan om net u tande te bedek, werk 'n mondskerm vir slaapapnee deur u onderkaak en tong vorentoe te stoot en u lugweg oop te hou. Sommige soorte het 'n band wat om u kop en ken gaan om u onderkaak weer aan te pas.

Vir hierdie doel kan u die voorraad- en kook-en-byt-mondskerms oorslaan, wat niks vir u asemhaling sal doen nie.

Snork

Mondbeskermers kan ook help om snork te verminder, wat gebeur as gevolg van vibrasies van sagte weefsel in u boonste lugweg. Hulle is geneig om soortgelyk aan mondskerms te werk vir slaapapnee. Albei soorte werk deur u onderkaak vorentoe te trek om u lugweg oop te hou.

Daar is baie mondbeskermers wat sonder voorskrif beskikbaar is in die winkels en aanlyn beskikbaar wat beweer dat hulle snork voorkom. Daar is egter nie veel navorsing oor hulle gedoen nie, en dit is nie duidelik of dit werklik effektief is nie.

As u snork met u daaglikse lewe inmeng, praat met u tandarts oor die mondskermopsies. Hulle kan u dalk 'n mondskerm maak of een aanbeveel wat vir hul ander pasiënte werk. U kan ook hierdie 15 boererate vir snork probeer.

Is daar 'n mondskerm vir draadjies?

V:

Kan ek 'n mondskerm met draadjies dra? Indien wel, watter soort?

A:

Ja, u kan 'n mondskerm met draadjies dra. In werklikheid is dit baie belangrik om 'n mondskerm te dra as jy sport beoefen of tande kners of kners. Die beste soort beskerming is 'n pasgemaakte een wat u tandarts maak. Daar is 'n aantal beskermingsbeskermings spesifiek vir draadjies wat die boonste en onderste tande bedek vir sport. Dit is baie belangrik om u tande, lippe, tong en wange te beskerm, en u wil nie u draadjies beskadig nie. 'N Afdekplaat kan net die boonste of onderste tande bedek. Die belangrikste deel is 'n regte pasvorm - dit moet gemaklik wees sodat u dit kan dra.

Hoe om u mondskerm te versorg

Dit is belangrik om u mondskerm teen skade te beskerm en skoon te hou, want dit spandeer baie tyd in u mond.

Volg hierdie stappe om die beste uit u mondskerm te haal:

• Borsel en vlos jou tande voordat jy jou mondskerm insit.
• Spoel u mondskerm af met koel water of mondspoelmiddel voordat u dit inbring en nadat u dit uithaal. Vermy die gebruik van warm water, wat die vorm kan verdraai.
• Gebruik 'n tandeborsel en tandepasta om dit na elke gebruik skoon te maak.
• Gaan gereeld na gate of ander tekens van skade, wat beteken dat dit vervang moet word.
• Bring u mondskerm na die tandartsafsprake wat u het. Hulle kan seker maak dat dit steeds behoorlik pas en werk.
• Stoor u mondskerm in 'n harde houer met 'n bietjie ventilasie om dit te beskerm en te laat uitdroog tussen gebruik.
• Hou u mondskerm buite bereik van troeteldiere, selfs al is die wag in 'n houer.

Hou in gedagte dat mondskerms nie vir ewig hou nie. Vervang u mondskerm sodra u gate of tekens van slytasie sien, of elke twee tot drie jaar. Miskien moet u vee en mondskerms meer gereeld vervang.

Die slotsom

Of u nou sport of 'n slaapstoornis het, 'n mondskerm kan beskerming bied en u help om 'n goeie slaap te kry.

As u nog nie seker is watter tipe mondskerm u benodig nie, praat dan met u tandarts. Hulle kan met u saamwerk om 'n pasgemaakte mondskerm te skep of 'n oor-die-toonbank-toestel aan te beveel.