Natuurlike gesinsbeplanning: die ritmemetode

Tevrede

• Op soek na meer natuurlike gesinsbeplanningsmetodes? Oorweeg die ritmemetode, as u nie seks het op die dae wat u die vrugbaarste is nie (waarskynlik swanger word).
• Om sukses te behaal met hierdie metode van natuurlike geboortebeperking, moet u u menstruele siklus, insluitend u ovulasiesiklus, volg.
• Die ritmemetode behels ook die nagaan van jou servikale slym - vaginale afskeiding - en die aantekening van jou liggaamstemperatuur elke dag.
• Voordele en risiko's van hierdie vorm van natuurlike geboortebeperking
• Resensie vir

Op soek na meer natuurlike gesinsbeplanningsmetodes? Oorweeg die ritmemetode, as u nie seks het op die dae wat u die vrugbaarste is nie (waarskynlik swanger word).

'N Vrou met 'n gereelde menstruele siklus het elke maand ongeveer 9 of meer dae wanneer sy swanger kan raak. Hierdie vrugbare dae is ongeveer 5 dae voor en 3 dae na haar ovulasiesiklus, sowel as die dag van ovulasie.

Om sukses te behaal met hierdie metode van natuurlike geboortebeperking, moet u u menstruele siklus, insluitend u ovulasiesiklus, volg.

Hou 'n skriftelike rekord van:

• Wanneer jy jou tydperk kry
• Hoe dit is (swaar of ligte bloedvloei)
• Hoe u voel (seer borste, krampe)

Die ritmemetode behels ook die nagaan van jou servikale slym - vaginale afskeiding - en die aantekening van jou liggaamstemperatuur elke dag.

U is die vrugbaarste as servikale slym helder en glad is soos rou eierwitte. Gebruik 'n basale termometer om u temperatuur te meet en teken dit in 'n grafiek aan. U temperatuur styg 0,4 tot 0,8 grade F op die eerste dag van ovulasie. U kan met u dokter of 'n natuurlike gesinsbeplanningsinstrukteur praat om te leer hoe u hierdie inligting kan opneem en verstaan.

Voordele en risiko's van hierdie vorm van natuurlike geboortebeperking

Met natuurlike gesinsbeplanning word geen kunsmatige toestelle of hormone gebruik om swangerskap te voorkom nie en min tot geen koste is daaraan verbonde. Maar volgens kenners, hoewel natuurlike geboortebeperkingsmetodes kan werk, moet 'n paartjie baie gemotiveerd wees om dit effektief en akkuraat te gebruik om swangerskap te voorkom.

Resensie vir