Waarvoor is knoffelolie in kapsules en hoe neem u dit?

Tevrede

• 1. Vermy hartsiektes
• 2. Beheer bloeddruk
• 3. Voorkom voortydige veroudering
• 4. Versterk die immuunstelsel
• 5. Verbeter geheue en leer
• 6. Verlig die simptome van osteoartritis
• 7. Voorkom kanker
• 8. Bevoordeel gewigsverlies
• Hoe om knoffelolie te neem
• Moontlike newe-effekte
• Kontraindikasies van knoffelolie

Knoffelolie in kapsules is 'n voedingsaanvulling wat hoofsaaklik dien om cholesterol te verlaag, om 'n goeie werking van die hart te handhaaf, maar ook om die immuunstelsel te versterk, as gevolg van die teenwoordigheid van allicine en swael, wat die belangrikste bioaktiewe verbindings in knoffel is. hoe hoër die konsentrasie allicin, hoe doeltreffender sal die aanvulling in die bekamping van cholesterol wees.

Knoffel in kapsules as voedingsaanvulling kan by apteke en gesondheidswinkels of via die internet gekoop word, maar dit is belangrik om die grondstof op die etiket na te gaan, want rou knoffel is sterker as gekookte knoffel en vars knoffel is meer kragtig as die ou knoffel.

Knoffelkapsules het verskillende eienskappe en daarom kan hulle verskillende funksies in die liggaam dien, waarvan die belangrikste is:

1. Vermy hartsiektes

Kapsule knoffelolie bevat allisien en ander swaelverbindings wat help om 'slegte' cholesterol (LDL) te verlaag, 'goeie' cholesterol (HDL) te verhoog en triglyceriedvlakke te verlaag, wat help om die kardiovaskulêre gesondheid te verbeter en siektes soos beroerte, aterosklerose en infarksie te voorkom.)

2. Beheer bloeddruk

Die bioaktiewe verbindings wat in hierdie olie voorkom, kan die verslapping van bloedvate bevorder, die vaskulêre muur versterk en die bloedvloei verbeter, wat die druk verlaag. Daarbenewens kan dit ook bloedplaatjie-aggregasie inhibeer, wat die risiko van trombose of bloedklonte verminder.

3. Voorkom voortydige veroudering

Knoffel bevat swaelverbindings wat 'n antioksidante werking in die liggaam uitoefen, wat oksidatiewe spanning verminder en die skade wat deur vrye radikale aan selle veroorsaak word, voorkom, die voorkoms van chroniese siektes voorkom en die voorkoms van die vel verbeter.

4. Versterk die immuunstelsel

Knoffelkapsules skep 'n immuunmodulatoriese effek in die liggaam, wat 'n toename in die verdedigingselle veroorsaak, wat werk om infeksies wat deur bakterieë, virusse en swamme veroorsaak word, te beveg. Die hoofverantwoordelike vir hierdie effek is allisien, wat die groei en vermeerdering van hierdie mikro-organismes inhibeer.

Daarom kan knoffelolie in kapsules nuttig wees om onder andere vaginale bakteriële infeksies, griep, parasiete te behandel.

5. Verbeter geheue en leer

Knoffelkapsules kan breinselle teen giftige verbindings beskerm en die vorming van neurone bevorder, danksy hul antioksidantkrag, wat die geheue en leer verbeter, sowel as die voorkoming van siektes soos Alzheimers.

6. Verlig die simptome van osteoartritis

As gevolg van sy anti-inflammatoriese potensiaal, kan knoffelolie in kapsules die simptome van osteoartritis help verlig en voorkom dat die siekte erger word.

7. Voorkom kanker

Knoffel het 'n antioksidant, immunomodulerende, anti-inflammatoriese en immuunstimulerende effek, en dit kan dus 'n anti-tumor en kanker-effek hê, aangesien sommige studies in mense en diere aangedui het dat daar 'n toename in die hoeveelheid selle was. wat verantwoordelik is vir die vernietiging van besmette en kankerverwekkende selle.

8. Bevoordeel gewigsverlies

Sommige dier- en in vitro-studies dui daarop dat knoffelolie gewigsverlies kan bevoordeel, aangesien dit die ophoping van vet in die liggaam kan voorkom, die verspreiding van vetselle kan verminder en adiponektien kan verhoog, wat 'n ensiem is wat deelneem aan die metabolisme van vette en suikers. . Daarbenewens kan dit die thermogenese verhoog, wat die verbranding van vet bevoordeel.

Kyk na die volgende video vir ander voordele van knoffel:

Hoe om knoffelolie te neem

Daar is 'n mate van kontroversie in die studies wat gedoen is oor die doeltreffendheid en die aanbevole dosis knoffelolie in kapsules. Studies oor die uitwerking van knoffelkapsules is hoofsaaklik op diere gedoen en daarom is verdere studies nodig om die voordele daarvan te bevestig en die geskikte dosis vir verbruik te bepaal.

Oor die algemeen wissel die verbruik tussen 600 en 900 mg per dag, soos volg verdeel: 300 mg twee keer per dag vir 12 weke of 300 mg, 3 keer per dag vir 8 weke, verkieslik voor etes.

Dit is egter belangrik om die etiket te lees en die instruksies van die dokter of voedingsdeskundige te volg, wat by elke geval pas.

Moontlike newe-effekte

Knoffelolie-kapsules veroorsaak gewoonlik geen newe-effekte nie, maar in sommige gevalle kan dit naarheid, diarree, braking en maagprobleme veroorsaak.

Sommige dierstudies dui aan dat die eet van meer as 25 gram rou knoffel of meer as 400 mg / kg knoffelolie tot toksisiteit vir testikelselle kan lei.

Kontraindikasies van knoffelolie

Die inname van knoffelolie-kapsules word moontlik nie aangedui vir vroue wat borsvoed nie, want dit kan die smaak van borsmelk verander, en dit word nie aanbeveel vir kinders jonger as 3 jaar en dae voor die operasie nie, aangesien dit bloed kan beïnvloed. stolling en bloeding tydens die prosedure veroorsaak. Daarbenewens moet dit vermy word deur mense met knoffelallergieë.

Dit word ook nie aanbeveel om knoffelolie in kapsules te gebruik as u enige medikasie gebruik nie, soos orale antistolmiddels, soos Warfarin, antiretrovirale middels, soos Saquinavir en Ratinovir, anti-hipertensiewe en pynstillende middels, soos parasetamol.