Hoe om Paintball-kneusplekke te behandel

Tevrede

• Paintball-velte teen paintball-kneusplekke
• Behandelingsopsies vir verfbal kneusplekke en velplekke
• 1. Was die aangetaste gebied
• 2. Wend 'n warm of koue kompressie aan
• 3. Neem oor-die-toonbank pynmedisyne
• 4. Lig die geaffekteerde area op
• 5. Week in Epsom sout
• 6. Aktuele natuurlike middels
• Hoe om verfbal kneusplekke en velplekke te voorkom
• Vooruitsigte vir verfbal kneusplekke en velplekke

Met Paintball kan u kwaliteitstyd saam met vriende geniet terwyl u aan fisieke aktiwiteite deelneem. Maar as u nog nie eers in paintball is nie, is daar een aspek van die spel wat u nie mag verwag nie: besering.

Paintball is meestal 'n veilige spel. Maar aangesien dit teen 'n teenstander verfballe skiet, bestaan ​​die risiko's van ligte beserings soos kneusplekke en velplekke. Dit kan gebeur met almal wat nie behoorlik beskerm word nie.

Voordat u aan 'n speletjie paintball deelneem, moet u weet wat die verskil is tussen kneusplekke en velplekke, asook hoe u hierdie beserings moet behandel en vermy.

Paintball-velte teen paintball-kneusplekke

Sommige mense gebruik die terme welsels en kneusplekke onderling, maar daar is verskille tussen die twee. Albei kom voor van 'n hou op die vel, soos om met 'n verfbal geslaan te word tydens die spel.

'N Paintball welt is egter 'n verhoogde merk wat na 'n treffer op die vel vorm. 'N Kneusplek, daarenteen, is 'n pers of bruinerige vlek wat veroorsaak word deur bloed wat uit 'n beskadigde kapillêre vel onder die vel lek.

Die verskil in voorkoms is hoe u 'n verfbal van 'n verfbal-kneusplek kan onderskei. Die vel word nie net met 'n verfballetjie gelig nie. U kan ook klein rooi knoppies op die opgeligte deel van u vel sien, en u vel kan geswel wees. As u 'n kneusplek het, sal u verkleuring onder u vel hê wat geleidelik kan versprei.

Beide kneusplekke en kneusplekke kan pynlik of sag wees om aan te raak. Velontsteking kan enkele dae aanhou, of totdat die kneusplekke verdwyn.

Behandelingsopsies vir verfbal kneusplekke en velplekke

Alhoewel verfkneusplekke en verfballe binne enkele dae of weke geleidelik verdwyn, kan tuisbehandeling u vel help om gouer te herstel. Die doel van die behandeling is om swelling te verminder en pyn te kalmeer.

Hierdie merke is verskillend, maar u kan dieselfde genesingstegnieke op beide gebruik om inflammasie, swelling en verkleuring te verlig.

Hier is 'n paar wenke om te volg:

1. Was die aangetaste gebied

Was 'n paintball-kneusplek of bedek dit met warm seepwater voordat u dit toedien. Dit verwyder vuil, puin en bloed uit die wond. As u die area skoon hou, kan u ook velinfeksie voorkom.

Maak die kneusplekke liggies droog of maak dit met 'n lap. Moenie alkohol op 'n oop wond toedien nie, anders kan u vel brand of steek.

2. Wend 'n warm of koue kompressie aan

As u 'n koue kompres op 'n verfbal of kneusplek toedien, help u die bloedvate onder u vel. Dit verminder die bloedvloei en help om kneusplekke en swelling te verlig.

Sodra u enige kneusplekke en swelling kan beheer, skakel oor na 'n warm of warm kompressie. Hitte kan inflammasie verlig en pyn kalmeer. Gebruik 'n warm of koue kompressie met tussenposes van 15 minute. Laat u vel minstens 'n uur rus voordat u die kompres weer aanwend.

3. Neem oor-die-toonbank pynmedisyne

'N Ernstige kneusplek of verfbal kan pynlik wees. As 'n kompressie u pyn nie verlig nie, neem medisyne sonder voorskrif (OTC) soos paracetamol (Tylenol) of ibuprofen (Motrin).

Volg die aanwysings op die verpakking.

4. Lig die geaffekteerde area op

Hou die gekneusde of verweerde deel van u liggaam, soos u arm of been, verhef, indien moontlik. Hoogte help om die bloedvloei na die betrokke gebied te beperk, wat swelling en inflammasie kan verminder. Stapel kussings op mekaar en rus dan jou been of arm op die kussings.

5. Week in Epsom sout

Seer is normaal na 'n speletjie verfbal. As u seer is, voeg 'n halwe koppie Epsom-sout by u badwater en week dit vir ongeveer 20 minute om seer spiere te verslap en velontsteking te verminder.

Deur Epsom-sout in te week, is dit moontlik dat u nie kneusplekke of las kry nie, maar dit kan pyn veroorsaak.

6. Aktuele natuurlike middels

Die gebruik van aktuele vitamien K-lotion kan u vel help genees as u kneusplekke en swelling het nadat u met 'n verfbal geslaan is. Dit is effektief omdat vitamien K die bloedklont help en die bloeding onder die vel verminder. dat die toediening van aloe vera en vitamien K op kneusplekke of pyn ook pyn en ontsteking kan verminder.

In 'n studie uit 2010 is bevind dat die kruid arnica ook inflammasie en swelling verminder. Dit het ook gehelp om kneusplekke vinniger te genees. U kan arnika-salf koop. Volg die aanwysings op die verpakking om die salf aan te wend.

Die anti-inflammatoriese voordele van hekselhasel op die vel kan ook tydelike pynverligting bied en genesing bevorder.

Hoe om verfbal kneusplekke en velplekke te voorkom

Die beste manier om kneusplekke en velplekke te verhoed, is om nie raakgery te word tydens die sport nie. Dit is miskien makliker gesê as gedaan. Dit is dus belangrik om genoeg beskermende klere te dra om u vel veilig te hou.

Hier is 'n paar wenke om te voorkom dat kneusplekke en letsels voorkom:

• Moenie u vel blootstel nie. Dra hemde, broeke en stewels met lang moue.
• Dra vulling of trek aan in verskeie lae klere. Dit verminder die krag van 'n verfbal teen u vel.
• Dra 'n valhelm. Dit is belangrik om u kop teen verfballe te beskerm.
• Moenie jou bril vergeet nie. Paintball-houe beskadig nie net die vel nie, dit kan ook jou oë beskadig as dit nie beskerm word nie.
• Verander u liggaamshouding. Dit kan u help om verskeie treffers op dieselfde plek te vermy.

Vooruitsigte vir verfbal kneusplekke en velplekke

Kneusings en velplekke in paintball kan pynlik wees, maar jou vel sal uiteindelik genees. Die tydsduur wat geneeskunde of kneusplekke nodig het om te genees, hang af van die mate van trauma.

Normaalweg genees welspiere vinniger as 'n kneusplek. Terwyl 'n vel binne 'n paar dae geleidelik kan verdwyn, kan dit tot twee weke duur voordat 'n kneusplek heeltemal genees. Die kneusplek sal al hoe ligter word totdat dit nie meer opmerklik is nie.

Gaan intussen voort met tuisremiddels totdat u vel skoon is.

Kneusplekke is gewoonlik onskadelik, maar u moet dokter toe gaan as u kneusplekke uiters pynlik is of as u probleme het om 'n gewrig te beweeg.