Kan pantotiensuur help om aknee te beveg?

Tevrede

• Wat is pantoteensuur?
• Wat is die voordele van pantoteensuur?
• Is pantotensuur nuttig vir die behandeling van aknee?
• Die beste velsorgprodukte met pantotiensuur
• Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream
• Die gewone hyaluronzuur 2% B5
• Dermalogica Skin Hydrating Booster
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm
• Neutrogena Hydro Boost Hyaluronzuur Serum
• Resensie vir

As jy dink aan anti-aknee velsorg, kom beproefde en ware bestanddele soos salisielsuur en benzoylperoksied waarskynlik by jou op. Maar u moet ook bewus wees van een opkomende ster in die wêreld van bestanddele teen aknee. Pantoteensuur, ook bekend as vitamien B5, het 'n gons gekry vir sy hydraterende en anti-inflammatoriese eienskappe en kan gevind word in die formules van talle velsorgprodukte. Alhoewel dit dalk nie dermatoloë se eerste linie van verdediging teen uitbrekings en vlekke is nie (nog!), dui sommige studies daarop dat pantoteensuur aknee kan verminder benewens ander velvoordele. Hier is wat jy moet weet oor pantoteensuur vir aknee of andersins.

Wat is pantoteensuur?

Pantoteensuur is 'n wateroplosbare lid van die vitamien B-familie, wat beteken dat dit in water oplos, en as jy 'n oormaat inneem van wat jou liggaam nodig het, sal dit net deur jou urine verwyder word. Pantoteensuur kom natuurlik voor in jou selle en weefsels, sê Beverly Hills-gebaseerde raad-gesertifiseerde dermatoloog Tess Mauricio, MD Spesifiek, dit is teenwoordig in koënsiem A, 'n verbinding wat 'n rol speel in die regulering van die velversperring, volgens New York-gebaseerde raad -gesertifiseerde kosmetiese dermatoloog Y. Claire Chang, MD Met ander woorde, pantoteensuur kan die velversperring help om vog in te hou en skadelike elemente soos patogene uit te hou.Let wel: In aktuele velsorgprodukte sal 'panthenol' eerder as 'pantotensuur' in die bestanddele verskyn. Panthenol, ook 'n vitamien B5, is 'n stof wat u liggaam in pantoteensuur omskakel, verduidelik dr. Mauricio.

Wat is die voordele van pantoteensuur?

Intern speel pantoteensuur 'n rol in die afbreek van vette in die liggaam, en daarom het navorsers die potensiaal van pantoteensuuraanvullings bestudeer om cholesterolvlakke te verminder by mense met hiperlipidemie (ook bekend as hoë cholesterol), volgens die National Institutes of Health (NIH). Pantoteensuuraanvullings kan ook nuttig wees om ander redes, insluitend die voorkoming van artritis of allergieë, maar meer navorsing is nodig om 'n verband met hierdie voordele te bewys, volgens die Mayo Clinic.

Studies dui daarop dat die rol van pantoteensuur in aktuele skoonheidsprodukte gekoppel kan word aan die anti-inflammatoriese eienskappe daarvan, en dat dit ook die vel se sagtheid kan versterk danksy bevogtigende eienskappe. Boonop word dit dikwels in hare en naelprodukte ingewerk om droë en/of kroeserige stringe en droë, afskilferende naels te voorkom, danksy die bevogtigende voordele daarvan.

Pantoteensuur het ook na vore gekom as 'n moontlike aknee -vegter. 'N Klein kliniese studie in 2014 het getoon dat die neem van mondelinge aanvullings wat pantoteensuur bevat (saam met ander bestanddele) die aantal letsels van die deelnemers verminder na 12 weke nadat hulle die aanvullings twee keer per dag geneem het. "Alhoewel die presiese meganisme onduidelik is, kan [voordele van pantoteensuur se anti-aknee] te wyte wees aan die anti-inflammatoriese en versagtende eienskappe daarvan," sê dr. Chang. Ontsteking veroorsaak dat die oliekliere van die vel meer aktief word, sodat velbakterieë en gis wat aknee veroorsaak, kan floreer. (Verwant: 10 voedsel wat aknee veroorsaak en hoekom)

Selfs as u nie geneig is tot aknee nie, kan u om ander redes baat daarby om produkte met pantoteensuur in te sluit. Navorsing dui byvoorbeeld daarop dat pantoteensuur nie net bevogtigend is nie, maar dit kan ook help om die elastisiteit van die vel te behou, sê dr. Chang. En so vind u gereeld panthenol in produkte wat gemik is op die behandeling van ekseem, irritasie of jeuk.

Is pantotensuur nuttig vir die behandeling van aknee?

Op hierdie stadium is kundiges verdeeld oor die vraag of pantoteensuur die moeite werd is om aknee te voorkom. Dr Chang sê dat sy nie kies vir pantoteensuur as die beste manier om aknee te behandel nie, omdat meer uitgebreide navorsing oor mondelinge en aktuele toepassings nodig is om die moontlike voordele daarvan te bevestig.

"Salisielsuur is beter gevestig vir sy voordele teen aknee, maar u moet slegs salisielsuur plaaslik gebruik, terwyl pantoteensuur plaaslik sowel as mondelings gebruik kan word," voeg dr Mauricio by, wat sê dat sy 'n groot gelowige is in aanvullings vir algemene gesondheid en velsorg en sou pantoteensuur vir haar pasiënte oorweeg.

"Mondelinge toediening van pantoteensuur maak voorsiening vir die sistemiese opname van hierdie belangrike wateroplosbare vitamien, sodat die verbetering nie net in u vel gesien kan word nie, maar ook op gebiede waar u pantotensuur direk plaas, maar ook u hare en oë moontlik verbeter Daar is getoon dat suur voordele toon," voeg sy by. (Verwant: Hierdie vitamiene vir haargroei sal jou die Raponsie-agtige slotte van jou drome gee)

Let daarop dat sommige studies aandui dat hoë dosisse ingeneemde pantoteensuur maagpyn en diarree kan veroorsaak, daarom moet u altyd u dokter raadpleeg voordat u met 'n mondelinge aanvulling begin en die aanbevole dosis volg.

Bottom line: As jy geïntrigeerd is deur pantoteensuur vir aknee, moet jy gerus aanvullings probeer met die goed van jou dokter. Indien nie, kan jy by die beproefde apteek-aknee-produkte hou.

Die beste velsorgprodukte met pantotiensuur

Terwyl jy wag vir die voordele om te beraadslaag oor die pantoteensuur-aknee-debat, kan jy 'n sprong kry om panthenol te gebruik vir sy anti-inflammatoriese en bevogtigende effekte. Hier is 'n paar dermat-goedgekeurde opsies met panthenol wat u nou by u roetine kan voeg.

Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream

Dr Chang is 'n aanhanger van Aveeno Baby's Eczema Therapy Moisturizing Cream. Die ryk lyfroom is 'n perfekte keuse vir diegene met 'n droë, jeukerige of geïrriteerde vel. "Dit is goed geformuleer met kolloïdale hawermeel, panthenol, gliserien en ceramiede om die vel te hidreer en te voed," sê dr Chang.

Koop dit: Aveeno Baby Eczema Therapy Moisturizing Cream, $ 12, amazon.com

Die gewone hyaluronzuur 2% B5

Die Gewone Hyaluronzuur 2% B5-serum is een van Dr. Chang se topkeuses. Dit bevat 'n kombinasie van hyaluronzuur en panthenol en help om die vel te hidreer en te versag, sê sy. (Verwant: Waarom u uitbreek, volgens 'n dermat)

Koop dit: Die gewone hyaluronzuur 2% B5, $ 7, sephora.com

Dermalogica Skin Hydrating Booster

Dermalogica Skin Hydrating Booster is 'n wenner, volgens Dr Chang. "Dit help om droë vel te laat herleef en te voed met 'n kragtige mengsel van hyaluronzuur, panthenol, glikolipiede en alge-ekstrak," verduidelik sy.

Koop dit: Dermalogica Skin Hydrating Booster, $64, dermstore.com

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm

La Roche-Posay se Cicaplast Baume B5 Balm is 'n kraghidrator vir jou hande en liggaam. "Dit is 'n wonderlike kalmerende balsem vir 'n droë, geïrriteerde vel, geformuleer met 'n kombinasie van panthenol, shea botter, gliserien en La Roche-Posay termiese bronwater," sê dr Chang.

Koop dit: La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Balm, $ 15, dermstore.com

Neutrogena Hydro Boost Hyaluronzuur Serum

Dr Chang beveel Neutrogena se Hydro Boost Hyaluronic Acid Serum aan, aangesien dit "die vel blus met 'n kombinasie van panthenol, hyaluronzuur en gliserien." Die ultra-liggewig serum, geskik vir alle veltipes, beloof om u vel 24 uur lank gehidreer te hou.

Koop dit: Neutrogena Hydro Boost Hyaluronzuur Serum, $ 18, amazon.com

Resensie vir