Hoe om lae bloeddruk (hipotensie) te behandel

Tevrede

• 1. Drink meer water
• 2. Dra elastiese kouse
• 3. Verhoog die soutverbruik
• 4. Hou op om 'n paar middels te gebruik
• 5. Eet 'n paar keer per dag klein maaltye
• Wat om te doen vir lae bloeddruk tydens swangerskap
• Wanneer om dokter toe te gaan

Lae druk, ook hipotensie genoem, gebeur as bloeddruk waardes van of minder as 9 by 6 bereik, dit wil sê 90 mmHg x 60 mmHg. Mense met lae bloeddruk het oor die algemeen nie simptome nie, en daarom is hierdie situasie gewoonlik nie problematies nie, en kan dit selfs normaal wees by mense wat altyd lae bloeddruk het.

Daar is egter ook mense wat 'n vinnige daling in druk kan ervaar en byvoorbeeld simptome ervaar soos hoofpyn, duiseligheid, swakheid of flou gevoel. In hierdie gevalle verbeter die situasie gewoonlik nadat u die bene gaan lê en verhef het tot bo die vlak van die hart, dus is dit nie nodig vir enige behandeling nie. Kyk wat om te doen as die druk te vinnig daal.

Daar is egter ook mense wie se bloeddruk konstant laag is en simptome veroorsaak wat voorkom dat hulle daaglikse aktiwiteite verrig. As dit gebeur, kan dit 'n teken wees dat daar minder bloed na die hart is en daarom is dit raadsaam om 'n huisarts te raadpleeg om die oorsaak van die probleem te identifiseer en die mees geskikte behandeling te begin, wat veranderinge in die dieet kan insluit. en selfs die versaking van sommige soorte medikasie.

Afhangend van die oorsake, sluit die belangrikste vorms van behandeling dus in:

1. Drink meer water

Dit is 'n baie eenvoudige, maar ook baie belangrike behandelingsstap, wat ongeag die oorsaak gedoen kan word. Dit is omdat mense wat nie behoorlik gehidreer is nie, met die hoeveelheid water wat hulle nodig het om die liggaam te laat funksioneer, gewoonlik 'n laer volume bloed in die are het, wat die druk laat afneem.

Net so moet 'n oormatige inname van alkoholiese drank ook vermy word, aangesien dit dehidrasie bevorder, en dat dit bloedverspreidings ook verwyd, wat daartoe bydra dat bloeddruk meer daal.

2. Dra elastiese kouse

Hierdie tipe behandeling word gewoonlik aanbeveel vir mense wat sukkel met veneuse terugkeer in die bene of by pasiënte met hartversaking, aangesien daar in albei gevalle bloed in die bene ophoop, wat beteken dat daar minder bloed is wat die hart, wat lei tot 'n afname in bloeddruk.

Die gebruik van elastiese kouse is veral belangrik gedurende die dag, veral as u baie ure staan, en dit help om bloed na die hart terug te keer, wat die bloeddruk verbeter.

3. Verhoog die soutverbruik

Alhoewel dit aanbeveel word om die hoeveelheid sout te verminder om kardiovaskulêre siektes te voorkom, is dit nodig dat mense met simptomatiese lae bloeddruk hul soutinname moet verhoog om hul bloeddruk te verhoog. Hierdie verhoging moet egter slegs onder leiding van 'n dokter of voedingkundige gedoen word, aangesien die oormatige gebruik van sout uiteindelik skadelik vir u gesondheid kan wees.

4. Hou op om 'n paar middels te gebruik

Sommige medisyne, veral diuretika, medisyne vir hartprobleme en antidepressante, kan 'n newe-effek hê van die verlaging van bloeddruk wanneer dit vir lang tydperke gebruik word. As dit gebeur, kan die dokter die moontlikheid evalueer om die medikasie wat gebruik word te verander of die gebruik daarvan te staak, as die voordeel nie die simptome van byvoorbeeld lae bloeddruk verreken nie.

5. Eet 'n paar keer per dag klein maaltye

Hierdie tegniek word gewoonlik gebruik by mense met lae bloeddruk na etes, want dit kan veroorsaak word deur die afleiding van bloed na die maag, wat veroorsaak dat minder bloed sirkuleer en die hart bereik.

Dus, die ideaal is om kleiner maaltye te hê, om die hoeveelheid bloed wat na die maag gelei word, te verminder, en verskeie kere per dag, om ondervoeding te voorkom.

Wat om te doen vir lae bloeddruk tydens swangerskap

As die swanger vrou simptome van lae bloeddruk het, moet sy ook op haar rug lê en haar bene verhef hou om die druk te normaliseer. As daar egter geen verbetering in simptome is nie, word dit aanbeveel dat die vrou haar verloskundige raadpleeg om die oorsake van hierdie hipotensie en die moontlike regstelling daarvan te ondersoek.

Lae bloeddruk tydens swangerskap is algemeen in die vroeë swangerskap, maar veroorsaak gewoonlik nie komplikasies vir die baba nie, en hou verband met die werking van die hormoon relaxin op die are. Daarbenewens benodig die fetus 'n groter hoeveelheid bloed, daarom verminder dit natuurlik die hoeveelheid bloed in die are van die moeder, wat lae bloeddruk veroorsaak.

Wanneer om dokter toe te gaan

Dit word aanbeveel om na die dokter te gaan wanneer simptome van lae bloeddruk voorkom, om te bepaal of daar enige oorsaak is wat behandeling benodig, maar sommige tekens wat op 'n ernstiger situasie kan dui, sluit in:

• Gebeur meer as 'n flou;
• Simptome verbeter nie binne 'n paar uur nie;
• Daar is verwarring, 'n toename in hartklop of vinnige asemhaling.

In hierdie gevalle kan die afname in lae bloeddruk veroorsaak word deur ernstiger oorsake, soos bloeding, hartprobleme of 'n infeksie, wat so gou as moontlik geïdentifiseer en behandel moet word.

Kyk wat is die mees algemene oorsake van lae bloeddruk en wat u in elk geval moet doen.