Boererate vir hoofpyn

Tevrede

• 1. Suurlemoensaadtee
• 2. Kamille-tee
• 3. Tee met laventel

'N Goeie remedie vir hoofpyn is om 'n tee met suurlemoensaad te maak, maar kamille-tee saam met ander kruie is ook ideaal om hoofpyn en migraine te verlig.

Benewens hierdie tee, is daar ook ander natuurlike strategieë wat gebruik kan word om die effek daarvan te verhoog. Kyk na 5 stappe om u hoofpyn sonder medikasie te beëindig.

In geval van ernstige of gereelde hoofpyn, is dit egter belangrik om die oorsaak daarvan te ontdek om dit behoorlik te kan behandel. Die hoofoorsake van hoofpyn is moegheid, spanning en sinusitis, maar baie erge hoofpyn en konstante hoofpyn moet deur 'n neuroloog ondersoek word. Kyk wat is die mees algemene oorsake van hoofpyn.

1. Suurlemoensaadtee

'N Uitstekende remedie vir hoofpyn is sitruspitjie-tee soos lemoen, suurlemoen en mandaryn. Hierdie saadpoeier is ryk aan antioksidante, flavonoïede en natuurlike inflammatoriese middels wat effektief is om hoofpyn te beveg.

Bestanddele

• 10 mandarynsaad
• 10 lemoensaad
• 10 suurlemoensaad

Metode van voorbereiding

Plaas al die sade op 'n skinkbord en bak dit vir ongeveer 10 minute, of totdat dit heeltemal droog is. Klop dit dan in 'n blender om dit poeier te maak en bêre dit in 'n goed geslote glashouer, soos byvoorbeeld 'n ou glas mayonnaise.

Om die oplossing te maak, plaas 1 teelepel poeier in 'n koppie en bedek dit met kookwater. Bedek, laat afkoel, sif en drink volgende. Neem 'n koppie van hierdie tee 30 minute voor etes (ontbyt, middagete en aandete) gedurende die hoofpynkrisis en evalueer die resultate na drie dae.

2. Kamille-tee

'N Goeie natuurlike middel vir hoofpyn wat veroorsaak word deur angs- en stresituasies is capim-santo-tee, calendula en kamille, aangesien hierdie kruie 'n kragtige kalmerende en ontspannende effek het wat die druk help verlig.

Bestanddele

• 1 handvol capim-santo
• 1 handvol gousblom
• 1 handvol kamille
• 1 liter kookwater

Voorbereidingsmodus

Plaas die kruie binne en 'n pot kokende water, bedek en hou eenkant vir 15 minute. Sil dan en drink die tee terwyl dit nog warm is. U kan dit na smaak soet maak met 'n bietjie heuning.

3. Tee met laventel

Nog 'n wonderlike natuurlike oplossing vir hoofpyn is om 'n koue kompres wat met essensiële olies van laventel en marjolein voorberei is, op die kop aan te wend en vir 'n paar minute te laat werk.

Die bestanddele wat in hierdie huismiddel gebruik word, help om fisiese en geestelike spanning te verlig weens die ontspannende eienskappe daarvan. Behalwe dat dit gebruik word om hoofpyn te verminder, kan die aromaterapie-kompres ook gebruik word om gevalle van angs en spanning te verminder.

Bestanddele

• 5 druppels essensiële olie van laventel
• 5 druppels marjolein eteriese olie
• 'n bak koue water

Voorbereidingsmodus

Die essensiële olies van albei plante moet met koue water in die wasbak gevoeg word. Week dan twee handdoeke in die water en draai liggies uit. Gaan lê en plak 'n handdoek op u voorkop en nog een aan die onderkant van u nek. Die kompres moet 30 minute gehou word, wanneer die liggaam gewoond raak aan die temperatuur van die handdoek, maak dit weer nat om dit altyd koud te hou.

As u 'n selfmassering op u kop doen, kan u die behandeling aanvul, sien die volgende video:

As hierdie behandelings nie werk nie, is dit belangrik om na die dokter te gaan, want dit kan nodig wees om medisyne te gebruik. Kyk watter middels die meeste geskik is vir hoofpyn.