Kan appelasyn jig behandel?

Tevrede

• Wat is appelasyn?
• Alles oor jig
• Voordele van appelasyn
• pH-vlakke en implikasies vir jig
• Wat sê die navorsing?
• Hoe om appelasyn te gebruik
• Die wegneemete

Oorsig

Asyn word al duisende jare wêreldwyd gebruik om voedsel te geur en te bewaar, wonde te genees, infeksies te voorkom, oppervlaktes skoon te maak en selfs diabetes te behandel. In die verlede het mense asyn as 'n geneesmiddel beskou wat enigiets van gifblaar tot kanker kon behandel.

Appelasyn (ACV) is vandag een van die vele wonderkos waaroor die internet gons. Daar is baie inligting wat daarop aanspraak maak dat ACV hoë bloeddruk, suur terugvloei, diabetes, psoriase, vetsug, hoofpyn, erektiele disfunksie en jig kan behandel.

Die wetenskaplike gemeenskap is egter skepties oor die genesende kragte van asyn. Lees verder om meer te wete te kom.

Wat is appelasyn?

Appelasyn word gemaak van gefermenteerde appelasyn. Vars appelasier word gemaak van die sap van fyngedrukte en geperste appels. 'N Gistingsproses in twee stappe verander dit in asyn.

Eerstens word giste bygevoeg om die natuurlike fermentasieproses te bespoedig. Tydens gisfermentasie verander al die natuurlike suikers in die sider in alkohol. Vervolgens neem 'n asynsuurbakterie oor en skakel die alkohol om in asynsuur, wat die hoofkomponent van asyn is. Die hele proses kan 'n paar weke duur.

Hierdie lang fermentasieproses maak voorsiening vir die ophoping van 'n laag slym wat bestaan ​​uit gis en asynsuur. Hierdie goo is 'n versameling ensieme en proteïenmolekules wat bekend staan ​​as die "moeder" van asyn. In kommersieel geproduseerde asyn word die moeder altyd gefiltreer. Maar die moeder het spesiale voedingsvoordele. Die enigste manier om asyn te koop wat nog steeds sy moeder bevat, is om rou, ongefiltreerde, ongepasteuriseerde appelasyn te koop.

Alles oor jig

Jig, wat 'n komplekse vorm van artritis is, kan enigiemand beïnvloed. Dit kom voor wanneer uriensuur in die liggaam opbou en dan kristaliseer in die gewrigte. Dit veroorsaak skielike aanvalle van erge pyn, rooiheid en teerheid in die aangetaste gewrigte. Jig beïnvloed dikwels die gewrig aan die onderkant van jou groottoon. Tydens 'n jigaanval kan dit voel asof u groottoon brand. Dit kan warm, geswel en so sag word dat selfs die gewig van 'n lak ondraaglik is.

Gelukkig is daar verskeie medikasie beskikbaar wat jigaanvalle kan help behandel en voorkom. Ongelukkig het baie van hierdie medikasie ernstige newe-effekte.

Alternatiewe jigbehandelings, soos appelasyn, kan moontlik die waarskynlikheid van toekomstige aanvalle verminder sonder om u met onnodige newe-effekte te belemmer.

Voordele van appelasyn

ACV hou wel baie algemene voordele in. Dit sluit die volgende in:

• Bestanddele van appelasyn is asynsuur, kalium, vitamiene, minerale soute, aminosure en ander gesonde organiese sure.
• In 'n studie is bevind dat asyn die bloeddruk van hipertensiewe rotte verlaag.
• Asyn is 'n voedingsbron van polifenole, wat kragtige antioksidante is wat, volgens 'n artikel in, die risiko van kanker by mense kan verminder.
• Navorsing gepubliseer in die studie dui daarop dat asyn mense met tipe 2-diabetes help om hul insulien meer effektief te gebruik, wat die bloedsuikervlakke ná ete verbeter.
• Omdat dit werk om insuliengevoeligheid te verhoog, kan asyn help om tipe 2-diabetes by hoërisiko-individue te voorkom.
• Asyn het antimikrobiese eienskappe.
• ACV bevat goeie bakterieë wat die bakteriekolonies in die dermbioom verbeter en die immuunfunksie verbeter.
• gevind dat appelasyn rotte beskerm het teen probleme met vetsug soos hoë bloedcholesterol en hoë bloedglukose.

pH-vlakke en implikasies vir jig

'N Onlangse Japanner van suurvlakke in urine het tot interessante gevolgtrekkings gekom. Navorsers het bevind dat suur in die urine voorkom dat die liggaam uriensuur kan uitskei.

Urine wat minder suur is (meer alkalies) dra meer uriensuur uit die liggaam.

Dit is goeie nuus vir mense met jig. As die hoeveelheid uriensuur in u bloed afneem, versamel dit nie en kristaliseer dit nie in u gewrigte nie.

Die suurvlakke van uriene word beïnvloed deur die voedsel wat u eet. Die Japannese studie het aan die deelnemers twee verskillende diëte gegee, een suur en een alkalies. Die deelnemers wat die alkaliese dieet geëet het, het meer alkaliese urine gehad. Die navorsers het tot die gevolgtrekking gekom dat 'n alkaliese dieet mense met jig kan help om die uriensuur in hul liggame te verminder.

Navorsers het bevind dat swawelbevattende aminosure die belangrikste bepaler van uriensuurheid was. Dit is volop aan dierlike proteïene. Dus, mense wat baie vleis eet, het meer suur urine. Dit bevestig die ou aanname dat mense wat dieet eet wat ryk is aan dierlike proteïene, meer vatbaar is vir jig as mense met dieet wat ryk is aan vrugte en groente.

Dit is onduidelik of die byvoeging van ACV by u dieet die suurheid van u urine sal beïnvloed. Asyn is opgeneem in die alkaliese dieet wat in die Japannese studie gebruik is, maar was nie die enigste komponent nie.

Wat sê die navorsing?

Daar is geen wetenskaplike studies wat die gebruik van appelasyn in die behandeling van jig evalueer nie. ACV kan u egter help om gewig te verloor en inflammasie te verminder, wat die hoeveelheid uriensuur in u bloed sal verminder.

Onlangse lewer wetenskaplike bewyse dat appelasyn help met gewigsverlies. Navorsers het die gevolge van appelasyn by rotte bestudeer wat 'n vetryke dieet eet. Hulle het gevind dat asyn die rotte vinniger versadig laat voel het, wat tot gewigsverlies lei.

A het sewe jaar meer as 12 000 mans tussen die ouderdomme van 35 en 57 jaar gevolg. Die navorsers het bevind dat diegene wat 'n beduidende hoeveelheid gewig verloor het (ongeveer 22 punte), vier keer meer geneig was om die uriensuurvlakke te verlaag in vergelyking met diegene sonder gewigsverandering.

Hoe om appelasyn te gebruik

Appelasyn moet met water verdun word voordat dit gedrink word. Dit is baie suur en kan tot tandbederf lei as dit onverdun is. Dit kan ook die slukderm verbrand. Probeer om 1 eetlepel in 'n volle glas water te meng voor u gaan slaap. As u die smaak te bitter vind, probeer om 'n bietjie heuning of 'n kalorieversoeter by te voeg. Wees bewus van die newe-effekte van te veel ACV.

U kan ook ACV met olie meng en dit op u slaai gebruik. Dit kan 'n heerlike tertversiering maak.

Die wegneemete

Vrugte-asyn word al duisende jare gebruik om verskillende toestande te behandel. Appelasyn smaak heerlik op slaaie en kan u help om gewig te verloor. Die antidiabetiese effekte daarvan is goed gevestig. Maar dit sal waarskynlik nie direk met jig help nie.

As u bekommerd is oor die moontlike newe-effekte van jigmedikasie, praat dan met u dokter oor u bekommernisse. U dokter wil miskien hê dat u 'n alkaliese dieet wat ryk is aan vrugte en groente, moet probeer.