4 Boererate vir hakspore

Tevrede

• 1. 9 kruietinktuur
• 2. Skroei voete met Epsom soute
• 3. Tinktuur van avokadopit
• 4. Spinasie kompres
• Wenke om spore tuis te beveg

Kruietinktuur bereid met 9 medisinale plante en alkohol, sowel as skroeiende voete met Epsom-soute of spinasiekompres, is uitstekende tuisgemaakte maniere om die aangetaste gebied te ontlont en pyn te verlig.

Die beste manier om die hakspoor te behandel, benewens die operasie, is egter om die liggaamsgewig daarop te verminder. Daarvoor moet u smeekbare en gemaklike skoene dra, sowel as 'n spesifieke binnesool vir hakspore gebruik, wat u by die apteek kan koop en 'n opening moet plaas in die area waar die aanspoor geleë is. nie aan die skoen raak nie.

1. 9 kruietinktuur

Hierdie kruie-tinktuur kan tuis gemaak word en is baie maklik om te gebruik. Dit bevat 9 plante met sterk anti-inflammatoriese krag wat help om die swelling rondom die ingewing te verminder en ongemak te verlig.

Bestanddele

• 2 liter alkohol
• 1 teelepel manaka
• 1 teelepel mirre
• 1 teelepel wondermiddel
• 1 teelepel senna
• 1 teelepel angelica
• 1 teelepel saffraan
• 1 teelepel rabarber
• 1 teelepel aalwyn
• 1 vierkant kamfer

Voorbereidingsmodus

Meng alle bestanddele en plaas dit in 'n donkerkleurige glashouer, soos 'n goed geslote bier- of wynbottel, en bêre dit in 'n skoon kas, beskerm teen lig. Laat dit vir 20 dae marineer en roer 1 keer per dag. Na die periode kan die verf en die kleurstof gebruik word.

Om dit te gebruik, maak net 'n gaas of skoon lap in hierdie tinktuur van kruie en sit dit op die voet. Verband die voet sodat die voetsool deur die nag in kontak met die produk is.

2. Skroei voete met Epsom soute

Epsom-soute kom maklik voor in apteke en drogisterye, en dit is 'n goeie boereraat om voetpyn te bestry, want dit bevat magnesiumsulfaat, 'n middel wat pynstillende en anti-inflammatoriese werking het.

Bestanddele

• 2 eetlepels Epsom soute
• 1 emmer met warm water

Voorbereidingsmodus

Meng die soute in die warm water en week jou voete vir 20 minute of totdat die water afgekoel het.

3. Tinktuur van avokadopit

Hierdie tinktuur is maklik en ekonomies en is baie effektief om pyn te verlig.

Bestanddele

• Kern van 1 avokado
• 500 ml alkohol
• 4 kamferstene

Voorbereidingsmodus

Rasper die avokadokern en voeg dit by die alkohol saam met die kamfer en laat dit in 'n donker bottel vir 20 dae. Roer daagliks en week dan 'n lap of gaas in hierdie kleurstof en smeer dit aan op die seer area en laat dit die hele nag werk.

4. Spinasie kompres

Spinasie is 'n uitstekende boereraat om pyn wat deur hakspore veroorsaak word, te verminder, want dit het Zeaxanthin en Violaxanthin wat 'n sterk anti-inflammatoriese werking het, wat help om pyn te verminder.

Bestanddele

• 10 blare spinasie

Hoe om te gebruik

Sny die spinasie en fyngemaak dit goed, plaas dit oor die ingreep en bevestig dit met gaas. Laat dit vir 20 minute werk en was dit dan met warm water.

Wenke om spore tuis te beveg

Kyk in die video hieronder 'n paar strategieë wat gebruik kan word om pyn te beveg en om beter te voel: